Ko te raruraru, te kai pai me te tiaki i te po i te rorohiko hei tikanga mo te oranga, ka arahina e te nuinga o taatau taatau ki nga uaua varicose i te wa iti. Ki te whakatutuki i tenei raruraru ka taea anake te whakatutuki i te hanganga ki te katoa o nga mahi hauora, he tino take e mahi ai te puoro o te waewae. Ka taea e koe te mahi ma te ringa ranei, ma te awhina ranei o te kaitohu hiko hiko motuhake.
Me pehea te whiriwhiri i te kaitohu waewae o te kāinga?
Ko nga kaitautoko hiko mo nga waewae i roto i te ahua o nga pereki tae noa ki te mea kua kitea noa ake nei i roto i nga whare tapu noa. Engari inaianei ehara i te raruraru ki te hoko i tetahi taputapu rite mo te whakamahi i te whare. I runga i te hoko, ka taea te kimi i nga papanga horoi horoi mo nga waewae, me te huinga o nga mahi e whakaatu ana i to ratou utu. Kia kore ai e nui rawa atu i mua i te hoko, he mea tika kia whai whakaarohia nga mahi o nga kaitohu waewae o te kāinga:
- Te wairangi . Ko te whakaheke i te taahi waewae ki te rere o te wai ko te mahi tino nui o tetahi kaiparau rite. Engari i roto i nga tauira kore utu, ka rereke te rere o te wai kaore e taea e ratou te whakatutuki i te painga e tika ana.
- Waehau . I roto i te maha o nga whakaaro hihiko mo nga waewae, ka taea e matou te whakaatu i nga tauira o nga papahu me te papanga maeneene me te papanga, me te whakauru atu hoki ki nga papaautu motuhake. Ko te kaha me te hohonu o te paanga o te papanga e tika ana ma te momo o te raro. Ko nga tauira tino whai hua o nga papahu me te papanga moenga.
- Aratau Jacuzzi . Ko te whakakore o te mimiti ki nga mirumiru o te hau e kore e puta noa i nga waewae te ahua o te maama, engari ka whakahou ano i te ahua. Ko te mea anake - he riri nga waeine na te nui o te reo ngangau.
- Hauroro infrared . Hei whakakotahi ahuareka ki te hidromassage o mua, ko etahi tauira e whakaratohia ana ki nga puna raweke IR, na reira ka tutuki ai te painga o te whakamahana me te anti-inflammatory.