I roto i te ao o tenei ra, i te mea kaore he wa roa ki te whakaatea me te whakaari i te wa ki o raatau hiahia, ko te nuinga o nga wahine moepuku e amuamu ana mo te puta mai o te mokete . Kia kore ai e "uta" i tenei ahuatanga, me mohio koe ki te mahi ki te raruraru. He mea nui kia kite i te panoni i to waahitanga i te waa ki te whakatutuki i te raru.
Nga tikanga hei karo i te pouri
- Mahihia taau e pai ana. Kua whakamatauhia ko nga kaitautoko e tino whaihua ana ko nga mea e whai ana i nga ahuatanga o te tirohanga o te ao huri noa: te reka, te rongo, te kite, te pa, te kakara. Hei tauira, whakarongo ki te waiata, hoko puawai, kai i au rihi tino pai, aha atu.
- Rapua he tahua. Ko nga waahanga tino whai hua ka whakamahia nga toi me te peita. Ka awhina te Creativity ki a koe ki te whawhai i te pouri me te pai.
- I roto i to oranga, me tino mamae te tinana, e whai hua ana ki te hanga i te "hormone of happiness" i roto i te tinana. Ka taea e te hākinakina, te taatai me te mahi tinana. He mea nui kia pai tenei mahi.
- Ko te awhina i te whawhai ki te pouri ka taea te hoatu ki a koe e to taau rekareka. Ko nga hua pera ano ka pa ki te hanga o te "hormone koa". Ki te titiro koe ki to ahua, ka kai i nga hua maroke, i te hua, i nga hua me te tiakarete pango.
- Ko te wa tenei ki te huri i te ahua me te haere i te haerenga. Ma tenei e awhina i a koe kia raru, a ka whiwhi koe i nga ahuatanga hou me nga wawata. I te ara, ehara i te mea e hiahia ana koe ki te haere ki tetahi atu pito o te ao, i etahi wa, he nui ki te haere ki te taone tata.
- Ko nga huarahi pai ki te karo i te pouri, me uru tonu ki te hokohoko. He pai ano hoki ki te haere ki te whare whakairo whakapaipai, ka uru ki nga tukanga me te whakarereke i te ahua.
Kaua e eke ki runga i te kino kino, no te mea he maha nga ataahua me te taiao, he mea ka tino maramahia koe.