Ko te kai pai mo te tamaiti tae atu ki te tau ko tetahi take whakahirahira tino nui, hei rapu i tetahi whakautu e noho tonu ana nga rama o te ao me nga pediatric a motu. Ka tukuna e raatau nga tautohetohenga katoa mo te mahinga o nga momo kongakonga, me te whakamahi i to ratau mohiotanga ki te waahi o te waiora o te tamaiti. Na he aha nga mahi e mahia ana e matou, ki nga whaea taitamariki, kihai i oati ki a Hippocrates, engari ko te hunga e kino ana ki a raua tamariki? Me pehea e kore ai te kino o te whanaketanga tere o te whanaketanga o te potae me te wa e takoto ana he turanga kaha mo tona hauora me tana mate mate mo nga tau e haere ake nei? I muri i te ako i te maha o nga whakaaro mo te whangai i te tamaiti o te tau tuatahi o te ora i nga marama, tae atu ki te whakaaro ki nga korero a WHO, ka taea e tatou te titiro ki tetahi kaupapa o tana whakahaere.
Waihoki, kia whakaarohia ko te tukanga o te whangai i te pire i mua i muri i te tau ko tetahi tauira o te whakaoti matatini o te whakawhitinga, tae atu ki te whāngai whāngai me te whakauru / whakauru (me te kai atu ki te ½ o te rōrahi pau) te kai me te kai kai tahi. Hei whakatau i te waa waahi ka whakaatu i te waahanga whakamutunga o te kai ki te utu, ko te tikanga o nga hua kei reira ko ta maatau mahi tuatahi.
Ko te whāngai mate ko te tohu o te hauora
Hei timatanga, he torutoru nga kupu mo te kaupapa o nga mea matua - ko te whāngai whāngai, ko te mahi mo te pēpi e kore e taea te whakaoti rapanga: te huaora me te kai pai, te tiaki mai i te pathogens, te whakapai ake i te koiora tirohanga, te hinengaro hinengaro me te hauora, te whakanui ake i te hinengaro i te IQ, e.
Ko te whāngai i te pēpi i te marama tuatahi, ka hāngai ki te tono i roto i te mahi o nga ture matua o te whāngai whāngai:
- ka whangai tatou i te hiahia;
- he tika te whakamahi tika, me nga turanga rereke;
- kaua e whakamahi i te pounamu me te pacifier;
- te whakaongaonga i te mahi i te kai o te po;
- kaua e inu wai;
- Kaua e whakaheke;
- kāore e mahi - ka tono matou mo te awhina.
Ko te kai o ia tamaiti, ina koa he tamaiti hou, he takitahi. I nga ra tuatahi ka taea e ia te kai ki te 14 nga wa i te ra, i te marama - 12 nga wa, he iti ake nei te nui o te kai ka tae ki te 6. Hei tauira, ko te tikanga o te whangai i te tamaiti i roto i te 2 marama ka taea te whakauru me te whai i te 6 o nga reiti o te waiu u, i tenei wa ka hiahia koe kia nui atu (ki te 140 ml) i te wa e kai ana te pire i te marama 1. Ko te waahi i waenganui i nga whāngai kua tae noa ki te 3 haora, a, ki te kore, kaore e mataku, no te mea e kai ana tatou i te hiahia.
Ki te mohio ki te nui o te kai hei kai, ka taea e koe te haere mai:
- te piki ake o te pauna (mo te marama tuatahi - neke atu i te 600 karamu, i nga marama e toe ake o te hawhe tuatahi - te marama ki te 800 g);
- te auau o te urination ki te 8 nga wa i te ra;
- te ahua pai me te whanonga o te tamaiti;
- he kaha roa te ra, me te po.
Kāore i te nui te waiu waiu - te tāpiritanga, kahore he waiu - te roa o te ranunga ora!
Ko te tikanga, he rereke nga ahuatanga o te "mahi", me te mea kaore te putea e pupuhi ana, kei te noho tonu ki te whakawhitinga i tetahi waahanga pai ake hei tautoko i te whāngai whāngai - kai pai. Hei tapiri tāpiri, he mahinga waiu, te kai haumaru i te rite ki te kaihoko, te tino kai kirikerau me te waiu koati. I tenei take, kaore e nui ake i te hawhe o te tipu o te pepeke katoa. He pai, ki te kore he waiu uira mo tetahi take, ka tata ki a ia i te mea e taea ana, mai i te waiu kau i te hangarau motuhake, kaore te mahinga tamaiti e waiho i te poaka ka matekai. I tenei take, he mea nui kia whakahaerehia te ranunga tika, i nga waahanga iti, o te momo kotahi, te aroturuki i te paanga o nga urupare mate.
Ko te mahinga whangai mo te tamaiti i te 3 marama mo te kai whanga kia tino marama, na te waa roa atu o te kohinga o te ranunga - tae atu ki te 5 wa i te ra me te wehenga 4-haora i waenga i nga whaainga me nga haora 8 i te po.
Ko te wa e whakauru ai i nga kai awhina?
Na, kahea te pepehi ka timata ki te mohio ki nga hua hou? Mena ko nga whakaaro o nga tohungatanga mo nga tamariki- "he whakaheke" he iti noa te ahua - 4,5-5 marama, kaore i te mea ko nga tamariki kei te kore tenei kaore. Ko etahi e tohe ana mai i te 1 ki te 2 marama ka taea te whakauru i nga wai ki te kai, i runga i te WHO, he mea tika ki te timata i te mahi i te 6 marama, mai i te mea kua paheke te waahanga o te pepeke, kei te whakamatautau etahi kei te arahina mai e te tuatahi o te wera i te 8 marama. he pai ake i te 4-5 marama. Na reira, hei waahanga, ka whakaarohia e maatau mai i te whakawhanaketanga o te tamaiti, ahakoa e whakaatu ana i te hiahia ki nga kai pakeke mehemea ka taea e ia te horomia. Ko te kaha ki te noho pai me te tahumahuka he tino nui nga tikanga, engari ka puta mai i roto i nga kongakonga, ka taea e ratou me te 8 marama, me tenei tau mo nga kai pai e whakaarohia ana e te mutunga. Ko te mea tino pai, mehemea kua tutuki nga mea o runga ake nei me te whakaatu i nga hiahia, ko te pepeke he 4 marama te pakeke.
Ki te aha hei timata?
Ko te "mohio" tuatahi o te tamaiti me te kai atu i te waiu o te u, me te ranunga ranei ka puta i tetahi ahuatanga rereke:
- Ko te puree huawhenua mai i te zucchini, te kareparāoa, te pai o te kāreti ki ngā tamariki, he pai ki te papakupu. Kia maatau ake te whakamahi ki tetahi rihi hou, me whakapiri i te waiu iti o te waiu ki nga huawhenua tunu, ki te whenua, ki te whakaranu ranei ki te hinu. I te waahi ki nga huawhenua kaore i te reka, ka kai te tamaiti i a raatau i te wa kei te heke mai.
- Ko nga tamariki puree hua pai he nui ake te ahuareka atu o nga huawhenua, na te mea ka taea e tenei waa te raruraru.
- Mena kaore te tamaiti e whiwhi taimaha, he putea ranei, ko te kai hei whakauru tuatahi - he waiu, he miraka kore utu ranei, me te mahara ki te tau o nga kongakonga e whakaaturia ana i te pouaka.
Ko te mahinga me te tikanga o te kohinga o nga hua i te ra i te whanga o te tamaiti i te marama e whakaatuhia ana i te ripanga e whai ake nei:
Te manawanui ki a koe me te hauora ki o kaihoko! Pai te hiahia!