Ko te whakapapa ko te raruraru tino nui e pa ana ki nga wahine i muri i te whanautanga. I te tuatahi, kaore pea te whaea taitamariki, i roto i nga kawenga hou, kaore i te kite i te ahua o te mate. Engari i roto i te wa, ka nui ake te raruraru ka puta mai he maha o nga ahuareka kino ki te wahine.
Nga tohu o te papakupu me nga take o tona ahua i muri i te whanautanga
Ko te nuinga o te papangatanga e whakaatuhia ana e nga tohu whakahirahira e whai ake nei:
- te pouri me te mamae i roto i te kopu;
- te taatai, te moemoea, te ngawari, te ngawari;
- te whakaiti ranei te kore katoa o te hiahia;
- he iti iho i te toru nga wa i te wiki me te nekehanga o te rewharewha.
Ka taea te whanau i roto i te whaea mamahi i tana kai, ina, na te wehi o te whara i te tamaiti, ka whakakorea e ia te maha o nga kai e whakatairanga ana i te mahi o te pukupuku. Ka mohio nga tangata katoa mo te wehi o nga wahine e kai ana i nga hua hou me nga huawhenua i te wa e whāngai ana i te whāngai mate, ka pangia e te mate.
I tua atu, ko nga take tino nui o te papau i roto i te whaea mamahi ko:
- te whakairinga i muri i muri i te whanautanga, i roto i te wiki, e rua ranei nga taote e tarai ana i te wahine mai i te werohanga o ona uaua ki te kore e pakaru;
- ko te aroaro o nga huinga ka whakawhitinga i te waatea o te whaea, e whai hua ana ki te puta o te papakupu i te wa o te raupatu;
- nga mate o te whawha me te pungarehu, e whai ana ki te kohikohi i te hiko, te pungarehu, te ngongo me te pupuhi, te mate o te motupuku taiao;
- he iti rawa te inu o te wai ka whakaoho i te mate i roto i te whaea mamahi;
- te whakaino i nga hua o te kararehe, e hiahia ana kia tipu te otaota - he hua kohuatia, he kai, he waiu.
Ka taea e koe te kite, he nui nga take mo te poipoi i roto i nga wahine i te wa e mahi ana. Engari, ko te whakatau i te puna o te mate ka awhina i te kaha ki te whawhai.
Nga tikanga mo te maimoatanga o te papakupu i roto i nga wahine e whakamamae ana i te tamaiti
Ko te mea nui e hiahiatia ana kia aroarohia ko te kai pai o te whaea mamahi me te pukupuku. Ko te huringa o te kai o te whaea taiohi ko te huarahi tino whai hua hei whakaeke i tenei mate. I runga i nga take o te tīmatanga, kei reira nga tikanga e whai ake nei o te maimoatanga i te papanga i te wa o te waihanga:
- Mana . Ko te kai o te whaea atawhai me te papakuri me whakauru nga hua me nga huawhenua i roto i te muka. Ko te penei te kāreti, te pīti, te paukena, te paramu, te koikoi, te apricot. I te tikanga, kaore e taea e koe te whakaeke i enei hua i tenei wa, ka whakapoke i nga waahanga nui. Ka mamae noa tenei whaea ki a ia me te tamaiti. He mea tika ki te whakauru i roto i to maatau kai me nga huawhenua hou, e mataara ana i te hohenga o te potae. He pai te hua o te oatmeal, te taro me te manga, nga hua maroke, te hinu putirā, te kiwi.
- Te nekehanga . Mena kei te whanau te tumuaki i roto i te whaea mamahi i te hiranga o te hiku i roto i te kiri, he mea tika kia haere i te mea e taea ana i roto i te hau hou, kaha haere, noho iti iho i te ra. Ka whai hua te nekehanga ki te whakapai ake i te kaha o te mahi o te hiahia me te pakaru o te haurangi reverse i roto i te whakawhitinga. I tua atu, me whakainu koe i te iti atu i te rua rita o te wai i te ra.
- Ngā Takearo . He rongoa pai mo te papakitanga mo te atawhai
Ko nga mema e tika ana mo nga taonga. Ka taea te whakamahi i nga whakaaro o Glycerin mai i te papangatanga mo te tainga, he mea tino whai hua mo nga waahanga whanau, me te kahakore o te wahine ki te tarai i nga uaua pounamu. Ka whakaitihia nga tiwi mo te kaha o te mate pukupuku, nga ika me nga pukupuku o te whakawhitinga. I tetahi take, i mua i te whakamahi i aua mea, ui atu ki te rata.
Ko te wahine, ko te mea kua puta mai i te wa e hapu ana, ka kaha ki te tango i nga mahi aukati i mua. Mai i nga ra tuatahi i muri i te whanautanga ka tika ki te pupuri i te kai o te whaea mamahi, he mea whai hua mo te pupuhi, me te iti ki te whakauru i nga huawhenua hou me nga hua. Ma tenei ka aukati i te kino o te mate, ka pai te ahuareka o te whaea.