Nga mate o nga hononga - nga raruraru ka roa ake, ka whai ake ranei ki a koe. Aue te pouri o te korero. Ko te tikanga, ko te marea i te maimoatanga o te pukupuku o te ringaringa o te ringa ka tino maatau. Engari e kore e taea tenei mo te katoa. Hei tikanga, ka mau tonu te mate. I tua atu, na te mea he ngoikore te whakaatu i te tohu, ko te pakanga ki a ia ka timata i te wa roa.
Nga maatataka o te maimoatanga o te pukupuku o nga ringaringa o te ringa
Ka whakawhanakehia te mate ki te papamuri o te ngoikoretanga, te whakangaromanga katoa o nga wahanga me nga papanga toi kei roto i te ringaringa. Ka taea tenei ma te mea kaore he tino toto o tenei waahanga o te tinana. Ko nga take matua o te whakaheke i nga papakuri arthrosis e whai ake nei:
- te waitohu o te mate;
- nga whara;
- he kawenga nui ki runga i te hononga;
- te huringa pathological i roto i nga wheua me nga kirihou;
- Tuhinga o mua.
Me mohio ko nga hononga o te rewharewha o te ringaringa o te ringaringa o te ringaringa ka taea mo enei tohu:
- mamae;
- te mamae nui o te wero i roto i nga uaua o te ringa;
- te ahua o te crunch;
- pupuhi;
- whero;
- hyperthermia.
Ko te maimoatanga tino whai hua ko te maimoatanga matatini o te whara o te ringaringa o te ringaringa:
- Ma te puhoi me te mamae ka whakaputa i nga raukati anti-inflammatory kore-steroidal i roto i nga papa, nga hinu, nga injections.
- Ko nga raukaro-chondroprotectors he mea whakarite mo te whakapiki i nga hononga ki nga matūkai. Ko tenei ka whakatere wawe i te tukanga whakaora.
- He mea tino nui ki te whakakore i te ringaringa o nga ringaringa hei whakaiti i te kawenga i runga i te parai. Ngā tukanga ahupūngao, ka whai hua hoki nga rongoā. Ko etahi o nga mahi ka taea te mahi takitahi. Na, hei tauira, he pai te whiu i te toto i roto i te ringa.
Ko te maimoatanga o te pukupuku o nga ringaringa o nga ringa mai i nga rongoā iwi
Ko te tikanga mo nga tikanga rereke o te maimoatanga kaua e whakawhirinakihia. Engari hei whakamahinga atu hei whakamahinga ia ratou
- Mena ka patua te hononga iti, ka taea e koe te mahi i te tipu o te tarutaru. Hei whakatikatika ia ratou, me tuku he iti o te tarutaru ki te wai kohua. Pupuhia to ringa ki te wai o te pāmahana e manakohia ana. Whakakapihia te tarutaru ki te hiahiatia, ka taea e koe te rereke, te whaea-me-te-whaea, te kaiwhakahauhau.
- Ko te whakakore i te tote me te honi he tino whai hua. Kei te whakauruhia nga waahanga ki nga moni rite. I muri i te tono i tetahi wahi mamae i roto i te cellophane me tetahi mea mahana.
- Mo nga putea, ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi ahua o te paru.