Te raru raruraru - te tiaki urupare

Ko te awhina tuatahi mo te raruraru whakaheke toto kia wawe, kia whakaratohia i mua i te taenga mai o te motuka, no te mea ko tenei ahuatanga ka arai i te mate, ka arahina atu ranei ki nga hua kaore i taea.

Ko te tikanga, ka puta mai te raruraru whakaheke, me te "kaore he raruraru i tohuhia", engari i etahi wa ka taea e te waipiro te whakauru i mua, te tihana teitei o roto, o waho ranei, te whakarereke ohorere i nga tikanga o te rangi. Mena kei te kino te ahua o nga oko, a he maha nga tangata e whakaatu ana i taua pikitia i muri i te 50 tau, ka puta he raruraru ohorere mo te pūnaha mate pukupuku o te rorohiko.

He mea nui ano hoki ki te whakaaro ko te ahua o te hinengaro hinengaro me te hinengaro o te manawanui ka taea hoki te raruraru raruraru: hei tauira, ko te noho roa i roto i te pouri, me te whakawhanaketanga o nga neuroses me nga tikanga rite, ka nui ake te tupono o te raruraru.

Nga tohu o te raruraru whakaheke toto: ka wahea te tangi i te whakaoho?

Ko te nuinga o nga tangata he motuka hauora e whai ana ki nga take tino kino o te mate, me te mea pea he waahi etahi o nga whakapae hinengaro me nga uiuinga, engari he mea pai ki te karanga i te motuka - mehemea ka taea e koe te mahi i nga pire mai i te pouaka rongoa whare?

Na reira, ka maka e matou nga tohu i runga i "i" - ko te ripanga i raro nei e tohu ana i nga utu e kore e hiahiatia te mana o te nekehanga motuhake. Whakaarohia nga raraunga ine ano hoki me te mohio ki tona paku noa, paku noa.

Ko te meka ko etahi e tino pai ana ki te whakahaere i te 140, ahakoa na te paerewa ko te waaahi nui.

I roto i te raruraru whakawera, ka hiahiatia nga ratonga hauora urupare mehemea ka haere tahi te teitei o te toto ki tetahi o nga tohu e whai ake nei:

Mena ka hoatu e koe he awhina tuatahi ki te raruraru whakaheke toto, ki te kore e hoatu e koe i te katoa, ka taea e te whiu, ka waiho he mahi uaua ki te whakaora i nga mahi katoa.

He aha te mahi ki te raru raruraru?

Ko te whakawhitiwhitinga mo te tiaki urupare mo te raru raruraru whakaheke i te waahanga e whai ake nei:

  1. Karangatia he motuka. Ko te tirohanga mai i te tohungatanga tohu he mea nui ki te waahi raruraru. Mena kei te whakawhirinaki koe ki to mohiotanga me pehea te whakaheke i te kaha me te pehea e pai ai te whakahaere i roto i enei take, mahara ki te whakaaro nui o te iwi: "He pai te upoko, engari he pai ake te tokorua."
  2. I a koe e tatari ana mo te taakuta, kia mohio kei te haere te kaitautoko, kaore i wheako i nga mahi a te tinana, a ka mau ki te takotoranga takoto me te upoko paku. He mea tino nui te whakanui i te upoko i tenei ahuatanga, ka awhina i te whakaiti i te pikaunga ki nga waa o te roro.
  3. Te ine BP ia 15 meneti.
  4. Mena kua puta ke te toto toto nui, kua tohua e te taote he piro hei whakaiti i te reira, kia waiho e te kairoro te rongoa tika e tautuhia ana e te taote i mua. Anei tetahi waahanga o nga rongoā mo te whakaheke i te pēhanga toto - kaptopres, te nifidipine, tetahi diuretic o te mahi ngawari.
  5. Mena kaore i tae mai te taraiwa me te korenga o te piringa i roto i te haora i muri i te tango i te tarukino whakaheke toto, me te whakahoki ano i te piro. Kia tupato kia kaua e whakaheke i te nui o te pikaunga, na te mea ka ngaro pea te manawanui o te tangata, a ka puta he raruraru i tenei ahuatanga.
  6. A, no te mamae o te mamae, hoatu ki te kairoro tetahi papa o te nitroglycerin, e whakaheke ana i nga oko toto. Me mohio ka taea tenei hei tohu o te pakaru o te waahi.
  7. Mena he ahuareka te āhua o te hinengaro me te wehi, hoatu ki te mate Corvalolum, valeriac. Ka mahi pai a Valokardine.
  8. Ko te aro nui ki te tono a nga kaumatua. Ki te "whakaora" koe me te whakaiti nui te peakanga - te whakaheke i te ngoikore, te moemoeke, te mangere, te ngawari me te whakaheke i te toto ki te roro, ka taea e tenei te aukati .

Ko te tuatahi o nga awhina mo te raruraru whakaheke toto kei roto hoki he maha o nga wa poto: