Ko te poaka kohuatia he poaka nui kua tunua ki tetahi wahi nui, ko te rihi rongonui o nga Ipukereiniana, o Russian me Moldovan. Kia kitea e koe me pehea te tunu i te poaka kohua i runga i a koe i roto i te haurangi.
Te tunu mo te poaka kohua i roto i te aerogril
Kai:
- Pork kikokiko - 500 g;
- te karika - 3 nga koroka;
- tipu maroke i roto i te pini - 10 g;
- rau rau - 4 pcs.
- te paprika reka, pepa pango - ki te reka;
- te tote.
Te whakarite
Me titiro ki tetahi huarahi ohie ki te tunu i te poaka kohuatia i roto i te haurangi. Na, ka horoia te karika ka tapahia ki nga waahi nui. Ka horoi tatou i te kai, ka maroke ki nga taapi pepa, ka tapahia ki te maripi ka tapahia te karika ki roto. Na ka tunua te kai ki te tote, te pepa me te paprika reka. Kohia te ripeka - i roto i nga papa e rua i te taha ki runga. I roto i te pokapū ka maka e matou te kikokiko, ka tauhiuhia ki te pua nani, ki runga ki te rau kokoru. Ka takaihia e matou nga mea katoa i roto i te pepa, engari kaore i te tino. Ka whakawhitihia e tatou te pupuhi ki te kaha me te riringi i te wai iti ki roto. Te tunu i tenei puka i roto i te haurangi mo te rua haora i te mahana o te 180 nga nekehanga. I muri i te wa kua pahure, kua whakawhitia te kikokiko ki te pepa ma, he mea takai me te hauora.
Te poaka kohuatia me te whakaoho i te honi
Kai:
pork - 1 kg.
Mo te wai whakapūkara:
- hinu oriwa - 1.5 tbsp. koko;
- honi - 1.5 tbsp. koko;
- he ranunga o te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Hei whakarite i te poaka kohuatia i roto i te aerogril, ka mahi tuatahi matou i te wai whakapūkara. Ki te mahi i tenei, whakauruhia ki te peihana o te honi, te hinu oriwa, me te honi. Ka horoia te kai, ka maroke, ka horahia te ranu honi, ka takai ki te kiriata kai me te horoi mo te 3 haora i roto i te pouaka whakamātao. I muri i tera, ko te poaka kohua kua hipokina katoatia i roto i te kohua me te tunu mo te haora i roto i te kapiroka i te mahana o te 180 nga nekehanga. Ko te kai kua rite te kai, ka whakamaua, ka wehea te kikokiko ki roto ki te rihi kai i roto i nga poro kikokore.