Ko taua hua reka, penei i te tiakarete, he tino pai te noho o te kāinga. Ko te mihi ki te ihirangi o te koko, ko nga matapihi tiakarete te whakapoke i te kiri me te antioxidants, te whakarite i nga tukanga konupora i roto i nga kamera, te whakanui ake i te kaha me te kaha o te pukupuku.
Nga Whakatupato
Ka whai hua te kirikiri tiakarete ki te mea ko te hua o te kounga teitei. Ko te ihirangi o te pīni kohua kia 70%. Mena kaore e taea e koe te hoko tiakarete teitei, ko te koko i roto i te paura e pai ana ki te whao - kaore ano kia whakauru nga mea poke (nga paoa, nga whakangungu reka, me era atu).
Kaua e wareware, ko te tireti he kaikawe kaha, na i mua i te tukanga, me tono te papatipu ki tetahi wahi iti o te kiri, ka tatari 10 meneti. Mena kaore i puta i te whakamatautau tetahi ahuareka kino, ka uru mai te tiakarete tiakarete ki a koe.
Nga ture mo te tono i te kanohi
I mua i te tukanga, me tino horoi koe i te kiri, mehemea kaore e whai painga te kiri, te tiakarete, te tuatahi, kaore he painga o te kiri, me te tuarua - ka tuku i te paningation kore, ka waiho i nga wahi pouri i runga i te kiri.
I roto i tona ahua ma, kaore i te tūtohutia te hua mo te whakamahi a nga kaipupuri o te kiri kiri. Engari me te whakauru atu ki etahi atu waahanga (ka whakahuatia i raro nei), ka tipu te karakarete hei taiao katoa.
Kaupapa whakatikatika Mask
Kei te noho maoho te tiakarete ki te kāinga mai i te 4 ki te 9 nga porohita o te hua taiao. Ka rewa ratou i roto i te peihana iti i runga i te waiu wai. I roto i te wera mahana, tapiritia etahi atu waahanga o te matapihi.
Mena ka whakamahi koe i te tiakarete ka whakamahia e koe te puehu koko, ka tohua i roto i te waiu wera, i te wai horoia ranei ki te ahua o te pungarehu.
I mua i te tono ki te kiri, me tuku te hua ki te whakamatao ki te pāmahana e kore ai e wera.
Te tiakarete tiakarete mo te kiri noa
Mo te tunu ka hiahia koe:
- te honi matomato wai - 1 koko;
- mirakarete tiakarete - 50 g (hawhe tire).
Kei te hanumi nga waahanga, ka whakamahia ki te mata me te paraihe nui. I muri i te 15 meneti, ka horoia te waihanga ki te wai mahana. I roto i taua momo tiakarete tiakarete, ka taea e koe te whakakini i te wai karaka (he kowhatu hou) ka pihi ranei.
Ki te momo kiri tawhito he pai ki te whakakotahi i te tiakarete me nga momo hua me nga hua - hei tikanga, 50 karamu e 2 nga koko o te pipi. Ko te matapihi tino whai hua me te tira, te karakaroki, te pear, te pīti, te aporo pakeke, te panana, te rōpere, te rōpere, te kiwi.
Te tiakarete tiakarete mo te kiri maroke
Ka taea e nga kaipupuri o te kiri maroke, te kirika kirika, te kiri, te whakarite i nga makawe mataaratika ma te whakamahi i nga tohutao e whai ake nei.
- Whakaranuhia he pounamu o te tiakarete miraka (he pai te waiu) me te kiri huawhenua (1 pc.) Me te koko o te kirimini kawa o te ihirangi ngako teitei. Ka whakamahia te papatipu ki tetahi paparanga matotoru, ka horoia i muri i te 15 meneti.
- I roto i te 2 punetēpu o te tiakarete miraka, tāpirihia he koko o te hinu huawhenua (oriwa, aramona ranei). Ka whakaaetia te ranunga mo te 20 meneti.
Mai i te paura koko me te hinu oriwa, ka taea e koe te whakarite i te papatipu mo te tahua kanohi me te rohe whakaheke. Ko te Kashitsu i pa ki te kiri i nga nekehanga porohita 5 - 7 meneti. He tino whai hua tenei tikanga i te hotoke.
Te tiakarete tiakarete mo te kiri o te momo momona
Whakaritea te mahi o nga awaawa whakaheke me te waihanga i te painga o te parani, ka awhina i te makawekarokareterete, te wai rēmana (1 te koko) me te paru pokepoke. Ko te kapi i te tuatahi ka diluhia ki te wai, ka whakauruahia te wairetereti me te wai rēmana, ka whakauruhia kia tae noa ki te tango i te miraka. Ka tonohia te kaihoko mo nga meneti 20.
He mea pai ki te tapiri i te pihi o te fuamelie whero (2 koko) ki te tiakarete, no te mea he pai te mahi a tenei pi ki te ihirangi ngako nui.
Ko tetahi atu tunu - he koroka o te koko (2 punetēpu) me te oatmeal (1 koko). Kei te whakauruhia nga kai maroke ki te miraka miraka korera, te mirakare ranei, kei te pupuri i te kiri hua i runga i te kiri mo te 20 meneti.