Ko te fibromyalgia he reinga o nga mea ngoikore ngawari, e whakaatuhia ana e te mamae o te mate o te ahua rereke. Waihoki, ka whakaaro te rata ki nga papanga taketake, ka kitea nga mea mamae e whakaatu ana i te fibromyalgia.
Ko tetahi ahuatanga o te mate ko nga raruraru hinengaro e taea ai te waipuke o te fibromyalgia ki te ahua roa.
Nga tohu o te fibromyalgia
Ko nga tohu o te fibromyalgia e kore e whakawhitinga ki te mamae i roto i tetahi waahanga. I etahi wa kaore i tino tangohia nga tohu o te mate, ka kitea ranei e te manawanui tetahi whakaaturanga o tetahi atu mate. Na, ko tetahi o nga tohu matua he ngoikore, ka kitea i 87% o nga turoro me te fibromyalgia. Ka taea te whakamarama i tenei tohu ma te panoni o te rangi, he mate hinengaro, etahi atu mea kaore ano i te hononga ki te mate.
I muri i te moe pai, kaore ano hoki te kaitawhai e wheako ki te whakaora. Ko te mamae o te ngoikoretanga me te kore o te moe e whai ana i nga kiri pukupuku e rite ana ki nga moutere, he maha tonu te winika. Ko enei whakaaturanga o te mate e whakapataritari ana i te raruraru hinengaro e whakawehi ana i te whakawhanaketanga o te pouri.
Ko nga tohu o te fibromyalgia he mea ka taea e ratou te whakauru i nga mate maha e whakaatuhia ana i nga mate e whai ake nei:
- mate pukupuku irritable;
- nga raruraru tawhito e whakaatuhia ana e nga mate pukupuku me te ngawari;
- te dysmenorrhea tuatahi;
- te mate o te whakahekenga o nga hononga (te whakapiki ake o te kiri, te wehewehe me te nui atu);
- te mamae o te mamae o te pukupuku;
- Te mate o Raynaud (te maamao, te mate me te mamae i roto i nga ringa);
- te korenga o te hononga moenga-kore;
- me te ora (he kino ki te kiri me nga oko toto).
Ko enei mate ko te whakaaturanga o te fibromyalgia. Engari, ko te ahuatanga motuhake o te mate ko te aroaro o nga mea mamae, e kitea ana i te waahanga o te fibromyalgia. Ko tenei no te mea ko etahi atu mate, me te mamae mamae, kahore he tohu pera.
Te whakamātautau o te fibromyalgia
He tino uaua te maimoatanga o te mate. Hei tautuhi i te rereketanga nui (nga mate mamae), me tika te taakete ki nga taiao-a-waa, ara:
- Ko te waahi ka mahia anake me ou maihao.
- Kaua e neke atu i te 4 kg te nekehanga.
- Ko te aroaro o nga maama tekau ma tahi i te tekau ma waru ko te take whakaoti mo te hanga i te materanga.
Ko nga korero pai kei reira te mate pukupuku kei roto i te tuara, te rohe o te kairangi, te humerus me te rohe riki.
Te maimoatanga o te fibromyalgia
Ko te take o te maimoatanga o te fibromyalgia me nga whakamahinga rongoa e whai ana ki te tohu o te mate. Na, ki te mea he raruraru hinengaro, ka whai mana nga antidepressants. Ko te tikanga o te maimoatanga ko te 1-1.5 marama.
He maha tonu te whakamahi i nga raau anti-inflammatory ki te hamani i te fibromyalgia:
- hinu;
- papa;
- gels;
- injections.
I roto i te uaua ki a ratau kua tohaina nga kaitautoko, ka awhina i te whakaiti i te reo o te uaua, me te kaha ki te whakaari i te awe.
I te taha o te maimoatanga rongoa, ko nga tukanga physiotherapeutic kua whakaritea i te ahua o:
- mate;
- cryotherapy ;
- Tuhinga o mua.
Ka taea e te manawanui te whakahau i nga mahi takaro i ia ra me nga mahi motuhake e awhina ana ki te tango i te mamae mamae i roto i nga uaua me te ngoikoretanga. Ko etahi o nga mate e hiahia ana ki te whakatikatika hinengaro, na reira ka tukuna ki te hinengaro hinengaro, ki te whakangungu aunoa ranei.