He maha nga iwi e whakaaro ana ko te mea tino nui i roto i te paukena he kikokiko reka me te reka, engari ko te tino painga nui mo te tinana ko te hinu i puta mai i nga purapura. Whakamahia i roto i te maimoatanga o nga raruraru e pa ana ki te ahua hauora me te urupare.
Te hinu Paoa - Nga Mea Hauora
He maha nga rangahau kua mahia e nga kaimatai hei whakatau i nga taonga maha o tenei hua. Ma te whakamahi i nga wa katoa ka taea ki te whakapakari i te mate , ka taea ai te pai ake te pa atu ki nga huaketo me nga mate. Ma te mahi kino, ka awhina, ka tautohetohe ki te papukupuku me te whakaora i nga mahi o te taiao. Ko te hinu e whakapumau ana i te pauna homoni me te horoi i te tinana. He mea pai kia kite i te painga pai ki te ahua o te pünaha taiao.
Ka kitea he pai te hinu paukena, he pai ki te mohio ko tenei hua ka awhina i te hauora rorohiko, ka awhina i te whakawhanaketanga o te haurangi. Ka mau ki roto, ka taea e koe te whakamutu i te tukanga o te kino o nga uaua varicose. He mea rongoa ano hoki mo nga tangata whai mate ana, no te mea e whakatairanga ana i nga hemopoiesis.
Te hinu hinu hinu
Na te mea e whiwhi ana te hua ma te maimoatanga maimoatanga, ka mau tonu te maha o nga mea rongoa. Ka taea e koe te mahi ma o ringa ake i te kainga. Ko te hinu o te purakini kei roto i tona hanganga he matū nui o te koiora: phospholipids, kartonoids, flavonoids me nga huaora. Ka kitea ko te waikawa waikawa polyunsaturated , he kohuke me te maha o nga waikawa amino nui. Ahakoa i roto i te hanganga matū o tenei hua ka uruhia nga matū me te karanium.
Te hinu paukena - te tono
I te mea kua whakahuatia, he maha nga waahanga o tenei hua, na he nui nga tono, engari he mea nui kia whakaarohia etahi ture nui e whakamahia ana. Ko te whakauru i te hinu o te paraoa paukena ki te kai, kia iti ake, ka timata me te iti rawa me te kawe i te waahanga e tika ana, hei awhina i te tinana kia whakamahia. Ko te roa o te maimoatanga me te maimoatanga he 15-30 nga ra. Whakaarohia etahi ture i tenei wa:
- I waenganui i te whakamahinga o te hinu me te kai, he waahi mo te 1.5-2 haora.
- Kia kore ai e pupuhi, ka taea e koe te tiki i tenei kaimoana rongoa.
- Kaore i te taunakitia kia inu i te wai, engari ki te kore e reka te reka, ka whakaaetia ki te tango i te tipu o te wai hua.
- Ka taea e koe te whakauru i te hinu paukena i roto i nga tohutao mo nga huamata me etahi atu rihi, engari i mua i te mahi.
- Kaore e taea e koe te wera i tenei hua, no te mea ka ngaro nga mea whai hua.
Te hinu paura mo te makawe
I roto i te rorohiko, ka whakamahia he hua taiao hei huarahi hei tiaki i nga momo huruhuru katoa. Ko nga āhuatanga e whai ake nei o te hinu paukena te whakatau i tenei: te pupuhi, te pupuhi o te kiri, te pupuhi me te ngawari o te kiri, te whakapai ake i nga tukanga mate me te tipu. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka kite koe i te ahua o nga pire ka maeneene, ngawari me te maama, ka ngaro te paku me nga tohutohu maroke. Mo nga makawe i roto i te cosmetology, whakamahia te hinu paukena penei:
- Hei pehi o te maha o nga raru me te oranga o te hauora, he mea tika kia whakamahi i te rongoora 2-3 wa i te wiki.
- Te whakahaere i te mahunga o te upoko, te tarai i te tarukino i roto i te nekehanga porohita.
- He maha nga pata ka taea te whakauru atu ki to hua hua tiaki, hei tauira, he hukapoo he pama.
- Ka taea e koe te whakarite i nga momo kakano hei whakahou, maama me etahi atu kaupapa, ma te whakamahi i etahi atu hinu, hua, hua me nga hua miraka miraka i roto i nga tohutao.
Te hinu paura mo te tinana
I whakamatauhia tana whakamahinga o tenei hua i roto i tana whakamahinga mo te tiaki kiri. He mea ngohengohe, he whakahou i nga kopahu, na reira ka whakamahia mo te reanga maroke me te pakeke. Kei te tango i te hinu mai i nga purakena ki te tiaki me te whakainu i nga taonga, ka whakapoke i nga mea whai hua, ka kore e whakamutu i te makuku mai i te whakaheke me te whakahou i te kaha. Ma te tono auau, ka taea e koe te whakahoki i te kiri maeneene me te maeneene.
Ka whakaratohia e te hinu paura te makuku me te kai pai, me te whakapumau tonu i nga mahi a te hiko. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taea e koe te aukati i te ahua o te whatunga vascular i runga i te tinana. Ma tana awhina, ka taea e koe te horoi i nga tuhinga mai i nga waahi karatini. He whai hua ki te whakarau i te cellulite. Ka taea te whakamahi i taua rongoa taiao anake, ka tapiritia ranei ki nga momo whakapaipai.
Te hinu paura mo te mate taimaha
Ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha ka taea te whakamahi i tenei hua ki te whakatutuki i te hiahia. Ka whakatauira i te ngohe o te kiripiri me te ate, ka pure i te tinana o te toxins me te whakaiti i te hiahia. Na te kai tika, kaore te hinu e tuku i te ngako kia kohikohi, ka whakatika i te taimaha. He maha nga huarahi ki te inu i te hinu paukena mo te mate taimaha.
- Me tīmata koe i te ata me te koko o tenei rongoa, e awhina ana i te tinana mo te kai kai me te whakapoke i nga mea whai hua.
- Whakauruhia te hinu i roto i nga tohutao o nga rihi rereke, hei tauira, i roto i nga huamata, e hoatu ana ki a ratou he reka taketake.
- Kaore e hiahiatia kia whakauruhia ki nga rihi wera, no te mea ka iti ake nga painga.
- Ka whakaaetia te wai kia inu i te haora i muri i te kai.
Te hinu paura - Ngā Āhuatanga Hauora
I te titiro ki te hanganga matū, kaua tetahi e tiihi ki te whakamahi i tenei hua mo te hauora. Kua whakamahia e nga tangata mai i nga wa onamata ki te hamani i nga mate maha. He painga anti-inflammatory, he awhina i nga mate maha, hei tauira, he raruraru me nga hononga. Ko te whakamahinga o te hinu paukena mo te tinana kua whakamatauria i roto i te tarai me te maimoatanga o nga mate o te punaha whakatipu. I taunakihia mo nga ngoikoretanga i roto i te pünaha taiao me te aroaro o nga urupare mate.
Ka whakaitihia te hinu o te hinu paura i te nui o te cholesterol kino, ka whakapai ake i te mahi o te waahanga ira. Ma tona awhina, ka taea e koe te whakaiti i te kaha. Whakamahia tenei rongoā mo te whakamahinga o waho, te maimoatanga o nga patunga, ka awhina i te whakaiti i te mamae me te tere ake i te whakahoki mai o te tuakiri. Ko te kaihoko antioxidant kaha tenei, he whai oranga ki te tinana, a ka whakapakari ake i te aukati me te tere ake i nga tukanga mate. He mea whai hua ki te maimoatanga o nga mate o te mate, me te nui hoki ki te myopia.
Te hinu paura mai i te kutukutu
Mai i nga wa o mua, kua whakamahia e te iwi nga purakena ki te peke i te tinana o te parasite, engari ka nui ake te pai o te hinu. Ka awhina i te tango i nga pests kaore i roto i nga hiahia, engari i era atu whea. Ko te hinu paukena mai i te parasite he tino whai hua ki te aroaro o te cucurbitin - he waikawa amino, he waipiro mo te helminths, engari he pai mo te tangata. Ka puta te parakete o nga kutukutu, ka nekehia atu i te tinana.
Ka whakamahia te hinu paukena i runga i te puku puku 5 g 3 wa i te ra. Hei whakapai ake i te hua, ka tūtohuhia kia hangaia nga microclysters me te tua o tenei hua. Ko te roa o te maimoatanga e tika ana ki te tohu o te mate. Me whakaoti e nga pakeke nga akoranga e toru-wiki, me nga tamariki - he ra tekau-ra. E taunaki ana kia puritia he kai i te wa o te maimoatanga, te whakakore i nga kai kino me te kai reka.
He hinu paukena ki te prostatitis
Kua whakamatauhia e nga kaitaiao nga painga o tenei hua mo te tane, me nga whakawhetai katoa ki te aroaro o te zinc, te konupora me nga huaora. Ko te maimoatanga o te prostatitis me te hinu paukena he whai hua ma te mea kaore e whakaaetia te whakanui i te kiri whakamataku me te whakakore i te mumura. Ka whai hua te paanga katoa ki te taiao, ka whakakore i te mumura me te pupuhi, ka whakapai ake i te tukanga o te whakaputa waihanga. Ko te hinu paukena mo nga tangata he mea whai hua no te whakapai ake i nga mahi whakatipu. I roto i tona hanganga, kei reira he huaora E, e whakatau ana i te ahua o te homoni me te whakanui ake i te waahi o te whakato.
- Hei whakakore i nga tohu ohorere, ka taea e koe te whakauru i nga whakauru ngawari. Ki te mahi i tenei, hanga he putea me te taiapa patai me te horoi pai i roto i te hinu paukena. Tuatahi, mahi i te horoi horoi, ka whakauru ki roto ki te whakawhitinga me te takoto mo tetahi wa. Te whakahaere i te tukanga i te rua o te ra.
- Tangohia tenei rongoa i te haora i mua i te kai 10 karamu ki te 4 wa i te ra.
Te hinu paura ki te gastritis
Ko te mumura o te mucosa kapi he raruraru noa, a hei whakapai i te ahua o te manawanui, ka taea e koe te whakamahi i nga rongoā iwi. Ko te hinu paukena he antioxidant me te hepatoprotector, e awhina ana ki te whakatutuki i te mumura. Ka whakapumautia te whakawhitinga me te tere ake i te tukanga o te whakahou i nga whara o te mucosal. Ko te tango i te hinu paukena me te gastritis me mahi mo te 30 ra. Tangohia te 5 g 2-3 wa i te ra i mua i te kai.
Te hinu paura mo te ate
Ko nga mea whai hua o te paukena mo te ate he uaua ki te whakahawea, me nga whakawhetai katoa ki te hanganga matū taonga. Ka awhina i te tango i te cholesterol kino me nga toxins mai i te tinana. Mena kua kitea te warohita me te mate uruta, ka ngaro nga hepatocytes, me nga hua e puta mai ana i roto i te hua e whakaatuhia ana he hua whakaora. Mo te hunga e hiahia ana ki te tango i te hinu paukena, me mohio koe ka pau i te 5 g i mua i nga kai matua. Ko te roa o taua maimoatanga he 14 nga ra, a, ka oti he wa poto, ka taea te whakahuatia ano.
Te hinu paura - contraindications
Ahakoa i tohua te maha o nga mea whai hua, ka kino pea tenei hua ki etahi o nga tangata. Kaore e taea e koe te whakamahi i enei rongoā mo te pehi takitahi, e whakaatuhia ana e te mate urupare. Ko te maimoatanga o te hinu paukena o te tini o nga mate mo te hunga e mate ana i te mate huka me te kaha o te mate pukupuku ka taea te kawe i te taha o te whakaaetanga a te taote.
Ko te whakamahi pai o te hua he mea tika mo te cholecystitis me nga kohatu kia kore ai e kaha te mahi. Kaua e whakamahi i te hinu paukena me te oranga o te oranga o te oranga, o te hua ranei i te ra mo te wa roa. Ko etahi o nga tangata e pa ana ki nga painga o te taha: te urupare maha, me nga whakaritenga. He mea nui ki te whakamahi i tenei rongoā kia rite ki te whakatupato, kaua e nui atu i te waahanga, mehemea kaore he raruraru hauora.