Te Hapi me te menopause me te tai

Ko te Climax ko te hanganga hormonal o te tinana wahine katoa. Hei tikanga, ka timata i nga tau 40-45. I tenei wa, ka whakaaro te wahine ki te whakarereketanga o te tinana me te waiora ki a ia.

Ko te tae atu ki te wa o te menopause pēnei i te menopause, "he wera wera" e timata ana. He ahuareka tenei me te haurangi, e whakaatuhia ana i roto i te piki ake o te wera me te pupuhi. He rereke te rere o nga tarai i roto i nga wahine. Mo te tangata, he ahuatanga auau tenei e puta pinepine ana mo te wa roa, engari ko tetahi kaore i te mohio.

Nga taatai ​​me te menopause - rongoā iwi

Ko te nuinga o te kounga he maha nga taunakitanga i runga i nga huarahi hei whakapai ake. Ko te tuatahi, ko nga kaunihera kei te whakahaere i te ahua o te moemoeka, he whakawhitinga i roto i nga kai momona, me nga kai nui, te waipiro. Pea i runga i te tohutohu a te taote kia tango i nga rongoā.

Engari, ko te whakamahinga o nga rongoa tawhito he mea tino nui i roto i te menopause, nga wera wera, me nga mate o nga tau kua pahure. He maha nga korero mo nga otaota e whai ake nei mo te menopause mai i nga tai: te puawai, te hua hawthorn, te kukuru whero, te whaeawort, te thyme, te otaota me te purapura.

Ko te mea tino rongonui ki te menopause me te moana te otaota otaota hei rongoā. Ko te maimoatanga o nga tai me tana awhina i whakamahia i roto i nga rongoā tangata mo te wa roa. He maha nga mea whai hua mo te kaitohu wahine e tika ana ki te whakarite i te mahi o nga pungarehu, hei mahi hei whakaora, me te whakahou ano, me te whakapakari ano i te puuropi.

He Hage me te menopause - me pehea ki te tango?

Ki te piki ake o te wera i te wa o te menopause mai i nga rau maaka hou, ka taea e koe te tohua te wai me te tango 2 punetēpu i te ra. Ma te whakaaro ano ka taea e koe te tango tea mai i te rangatira. Ki te mahi i tenei, he maoa tarutaru maroke mo te 1 punetēpu mo te 2 kapu o te wai kohua. Ko te whaowhia ki te tu me te inu 3 wa i te ra. Ka taea e koe te tango i tenei tea i ia ra. I muri i te marama, me okioki mo te 1-2 wiki.

He whai hua ano hoki te kohinga e whai ake nei: tangohia nga wahi e 3 o te maara maroke, 1 o nga raorao otaota me te wahoetail. Ringihia he karaihe o te wai kohua kotahi punetēpu o te kohinga me te tohe mo te hawhe haora, a ka whakamakuku. Me tango tenei kohinga o te hawhe karaihe 2 wa i te ra.

Na, ki te whai koe i te menopause me nga tahataha - ko te maimoatanga me nga rongoa a te iwi e whakaatu ana i te hua pai, me te nui o nga tohu kaore e tino pai.