Ko te maimoatanga mo nga rongoā a te iwi ko nga mokopuna kohungahunga he waahanga kotahi e taea ana e tetahi wahine. Engari, he mea tika ki te whakamatau i nga tikanga penei, i mua i tautuhia i te ahua o te hau i roto i te kaimatai. Me aromatawai te tohungatanga i te ahuatanga me te ahua o te hukahuinga, me te whakaaro ki te tau o te manawanui, te kaha o nga tohu, te rereke o te huringa ki te hanganga kino, mehemea he whakaritenga ki te werohanga o te waewae huka me te maha atu o nga mea.
Ka tukuna e matou te hauora ovarian me nga rongoā iwi
Ko te maimoatanga tawhito o nga kiore ovarian te tikanga ko te whakamahinga o te otaota. Ki te rongoa i te tumuaki ovarian e nga rongoā a te iwi ka taea, ko te hua tino whai hua ka hoatu ki nga ahua ngawari o te hau. Me whai whakaaro nui i muri i te waahi o te tango i nga rongoā a te tangata mo nga terewe o te mate pukupuku, he mea tika ki te tono tonu ki te kaitohutohu mo te whakahaere i te pahi.
Ko nga kaupapa matua o te whakarite i nga matehuinga - ki te tohe kia tika i te wahi maroke me te pouri. Mo te whai hua, tangohia te tincture i mua i te kai.
- Tincture o te puawai acacia . Ka hokona nga tipu acacia ki te rongoa. Ringihia te tarutaru vodka i te tere o te 8 punetēpu ia 1 rita o te vodka, tata. E tohe ana matou mo nga ra 7, ka tangohia he tipu 1 punetēpu e toru nga wa i te ra.
- Tincture o karepe . Mo te tunu, ka whakamahia nga karepe ki waho i nga rua, i te tere o te 900 karamu o karepe mo ia 1.5 rita o te vodka. E tohe ana matou kia 14 nga ra. Ko te akoranga e kore e nui ake i te marama. Tangohia he 1 punetēpu e toru nga wa i te ra.
- Ko te tipu o te anganati winika e pa ana ki nga tikanga tangata mo te maimoatanga o nga kiore o te tangata koiora o te ahua mahi. Ko te Huka 14 te tipu mo te 0.5 rita o te vodka me te waipiro, e tohe ana kia 7 nga ra. Tangohia te kopu puku 1 punetēpu.
I tua atu i nga tipu, ka taea e koe te whakamahi i nga rai hou me nga hupa.
- Tuhinga ka whai mai . Me pakaru nga otaota paraoa o nga taitamariki ki te horoi i te wai. Kia rite te wai i roto i te pouaka whakamātao, i nga ra 3 e hiahia ana koe ki te whakarite i tetahi wahi hou. Te kai i te wa i mua i nga kai mo te marama, 2 punetēpu 3 wa i te ra.
- Tuhinga o mua . Kia mahara ko te kohinga o te tipu me mahi i te wa e maama ana nga puawai i te tae. Me maroke nga otaota hou. He pai ake te whakapaipai ki te whakarite mo te moenga.
I roto i te wai kohua, me hiahia koe ki te tāpiri i te 4 tipu ki te 1.5 rita o te wai. Waiho ki te whakauru kia tae noa ki te ata ka kati te taupoki. I muri i te tohatoha i te hupa hua, ka āta inu i te ra. Ko te akoranga o te whakaurunga he 2 marama. - Te whaowhia o nga waitohu wōnati . He mea tika ki te riringi 4 punetēpu o nga whitu e tangohia mai i te anga ka ringihia te 0.6 rita o te wai kohua, ka tunu mo te 30 meneti mo te wera iti. Waiho ki te whakainumia, ka inu i te whaowi ki nga waahi rau rau 2-3 nga wa i te ra.
Ko te tikanga, ka whai waahi nga wahine ki te ahu whakamua i roto i te maimoatanga o nga hukarere ovarian me te rongoa tangata.