I mua i te korero mo te maimoatanga o te osteochondrosis whare i te kainga, me rapu koe me pehea te whanaketanga o te mate, me te aha e pa ana ki te waahanga pukupuku. Ma te mea ano, ko te mate he panoni i roto i te wheua me te kiri o te koina, a ehara i te pai. E ai ki nga tatauranga, kei te mamae rawa te rohe o te rohe lumbar, a ko te rua o nga wahi ko te whare pukupuku. Ko te tino whaitake o te whakamutunga ko tera i tua atu i te hinga o te hiku tonu, ko te kaha e whakarato ana i te roro me te toto e uru ana hoki ki te tukanga.
Nga tohu o te osteochondrosis pukupuku
I mua i te tīmatanga o te maimoatanga o te osteochondrosis i te whare me nga pire, te paraihe wahie, tetahi atu mea ranei, me mohio koe he mate tenei mate. Ko ona tohu matua ko:
- te mamae i roto i te kaki, te tuku i roto i nga ngutu;
- te poipoi me te nausea (pea i mua i te paninga);
- ngoikoretanga whānui;
- te mamae kino i te upoko;
- te iti o te nekehanga i roto i nga ringa me te pokohiwi, e haere tahi ana me te ngakau kino, me te painga;
- kua heke iho te mohio ki nga taha o runga;
- te raruraru mo te moe me te pawera (tae noa ki te haehae).
Te tikanga rongoa mo te maimoatanga o te osteochondrosis o te whare i te kainga
Ki te maimoatanga i tenei mate, ka whakaritea he momo o nga raau taero, ka taea te tango i te kainga, na reira kaore he hiahia kia noho ki tetahi wahi motuhake. Ko te mea nui i te waa ki te tango i nga whakamatautau ka kitea e tetahi tohunga. I roto i te nuinga, ko nga rongoa e whai ake nei ko te whakamahinga:
- Ko nga rongoā me nga raukaro kore-steroidal e whai ana ki te riri i te mumura;
- huaora, whakapakari i nga hononga me nga wheua;
- chondroprotectors ;
- nga rongoa e whakaata ana i nga oko toto;
- anti-inflammatory me te hinu whakawera.
Maimoatanga Whare
Ahakoa te mea kaore i te whakaarohia nga mahi patai, ko te mea kawari ake, ka taea tonu te mahi i te kainga. Ko te mea nui e tika ana kia kitehia ko te whiu pai i te whakatinanatanga o nga tukanga katoa. He maha nga tikanga o te maimoatanga:
- Nga mahi tinana takitahi e aro ana ki te waahi motuhake o te mate. Ko te tikanga, ko te ahua o te mahi whakahirahira e whai ana ki te whakawhanake i nga uaua o te kaki me te waahanga pokohiwi.
- Ko te mahi takitahi o nga waahanga e tika ana.
- No te mea kua timata te mate ki te korero i te mea tata noa nei. Ahakoa tenei, he wa roa mo te wa roa. Na reira, i roto i te rongoā iwi, ka taea e koe te kitea rau o nga momo puoro, kakara me te tinctures. Ko te kaupapa, ko te whakarahi i te rere o te toto ki te wahi tika. Ka taea hoki e enei rongoā te whakaora i te mamae mo etahi haora. Ko te ahuatanga o taua maimoatanga i te kainga ka awhina i nga kaha o te osteochondrosis o te whare, ina he tika kia hohoro te tango i nga ahuatanga kino. Kei konei ano hoki nga pati o te otaota, e whakarato ana i te raruraru i roto i nga tari tika mo te wa roa. Pono, horoia he pati me te otinga penei me 5 haora.
- Ko nga rongonui o nga wa o enei wa ko te rongoa Hainamana: acupuncture or acupressure. Mena kaore he mahi pai o te whakatakoto i nga toronga i nga waahi tika - tenei
he pai ake te tukanga. Engari he mea tino tika ki te whakahaere i nga nekehanga tuatahi o te mahua o etahi wahi. - He maha nga kaitono - he mea hanga noa ki te hamani i te osteochondrosis i te kainga.
- Nō tata nei, ko te maimoatanga tino whai hua o te osteochondrosis pukupuku i te kāinga ko te painga o te papa ira. Ma tana awhina, ka taea te whakaongaonga i te rere o te toto ki nga uaua e tata ana ki te hiku. Ka whakamahia tenei tikanga ki te kainga - he mea tika kia whiriwhiria e ia nga taputapu tika.