Ngā tukanga ā-tinana
Ki nga whakaaro i roto i te kopu o raro i te wa o te maatatanga o te waahanga e whai ake nei:
- He pingling iti. Na te mea mehemea kei te tukuna atu nga toto ki te waahi o te tuatoru i mua atu. Ko tenei ahuatanga e kore e hiahiatia tetahi awhina me te kore e mamae mo te wahine hapu.
- Te tautuhi i nga mamae i roto i te puku o raro. Koinei tetahi atu o nga kaute noa. Ko te hukahuinga o te hormone, ka timata ki te whakaputa i te wa e hapu ana, ka whakaaro nga wahine ki te whakaheke i te kopu me te iti o raro. Hei tikanga, ehara i te kaha o enei mamae, kei te rere ke te ahua.
- Tuhinga o mua. I te wa iti iti, ka taea e te wahine te rongo i tenei ahua, ano he petihana iti o te kopu o raro. A he iti rawa te pokapū i tenei waahanga kaore e taea ki te kitea ano. Engari he maha ana ka kaha ia ki te haere ki te wharepaku. Kei te tere te tipu me te hua o te fetal, me te pini i runga i te pukupuku, e kii ana i te kaha ki te haere ki te ruma o nga kotiro.
- Pupuhi. Ko te ahua o te pupuhi mo nga wahine i te timatanga o te hapūtanga ko te tikanga. Ko tenei ahua e tika ana ko te waahanga o te whaea o muri ake ka timata ki te whakatikatika, me te waatea mo te tipu haere. I tua atu, ko te progesterone hormone, e timata ana kia kaha te whakaputa mai i nga ra tuatahi o te hapūtanga, ka awhina i te whakaheke i te uaua o te kopu, e arai ana ki te papanga me te pupuhi. Ki te whakakore i tenei, ehara i te mea ahuareka, he nui noa te whakatika i to kai kai. Mai i te kai ka whakakorea nga hua katoa e taea ai te whakatipu: te riki, te kāpeti, te taro pango, me etahi atu. Ka kai ano hoki i nga kai iti 5-6 nga wa i te ra.
I tua atu, ka tūtohu nga kaitohutohu ki te whakaeke i te mamae o te kopu i roto i te waahi o te hapu me te awhina o nga mahi whakahirahira motuhake. He matatini o nga mahi whakaora mo te tari o te rohe. Ko te tikanga, ko enei katoa nga momo tawhito me nga ringa e toro atu ana me te kore hoki, me te hapai i nga waewae ki te whakapakari i nga uaua o roto.
Ma te mahara ki te mea i te wa tuatahi o te marama tuatahi ka raruraru te wahine i te mea ka puta te mate o te mate, me mahi te hanganga o nga mahi anake i muri i te korero ki te kaimatai.
Ka wahea te pai ki te karanga i te taote?
Engari ehara i te mea kaore he raruraru o te kopu i roto i te timatanga o te hapūtanga. He maha nga paearu e hiahia ana koe ki te karanga i tetahi motuka:
- Te tautuhi i te mamae i roto i te puku me te toto. Mena he wahine te mamae i roto i te kopu o raro ranei, he rite tonu te ahua ki te mamae i roto i te menstruation, me whakarongo ia ki tona tinana. Mahalo, ke kamata ha maama. Mena kei te haere tahi te mamae me te whakaheke toto mai i te waahanga tawhito, ka hiahia te wahine hapu ki te haere ki te hohipera.
- Ko te mamae i roto i te kopu o raro i tetahi taha. Na ka taea e te waahi o te whanau te whakaatu mai. A ka taea te whakapae i mua i te wawahanga o te ngongo o te ngongo: ka taea e te wahine te mamae i nga wa poto ki te waahi o te whakauru o te hua manu. Mena kaore e taea ki te kitea i te wa, ka nui tonu te wawahanga o te ngongo, ka ngaro te wahine hapu i te toto o roto.
Ko te turoro e hiahia ana kia pangia te urupa. - Te mamae i runga i te taha matau o te puku o raro. Kaua e wareware ki te appendicitis. Kaore he tangata e whakamana ana i tetahi wahine e kore e pupuhi ana tana mokowhiti i nga wiki tuatahi o te hapū. No reira, mehemea kaore he mahi a te whaea ki te tango, ka puta he mamae i te taha matau o te kopu e tika ana te korero a te taote.
Na, ehara i te mea kaore he raruraru i roto i te kopu i te timatanga. Engari i runga i te tika ka kiia ko te natura te tiaki i nga wahine hapu me te ahuatanga o roto i enei mea, kaore ano kia tu. Whakarongo ki a koe ano, a ka tere haere to hapu.