Ko nga waewae taketake he mahi motuhake i hangaia hei hanga i nga uaua o te waewae i te tere me te whanake i te kaha. He tino pono tenei mo te hunga e mahi ana i te kanikani, engari kaore e pa ki nga tangata katoa, na te mea e whakawhanake ana i nga uaua, kia pai ake ai.
Me pehea te tika o nga waewae?
Tuatahi, ko te whakawhitinga o nga uaua o te waewae kaua e hangaia e nga manukahu. He mea nui te mahi o tetahi o nga mahi, ki te whakakino, ki te marino me te maeneene. Mena kaore koe e aro ki tenei ture noa, kaore e taea e koe anake te whara i ou uaua, engari kaore koe e kite i nga hua o au akoranga. A ki to hua he mea nui, kaore?
Ko nga waewae e tuwhera ana mo nga kaitohu e rua me nga wheako ka mahia i muri i te whakamahana-iti: kia rua nga meneti te rere i te waahi, ka pupuhi me te taura maama, te muru o te karaiho, he mahinga ngoikore o nga mahi, 10-15 nga panapihi ka tino pai mo enei kaupapa. Ko nga uaua mahana kua kaha ake te kirihou, me te tere ake ki te toro.
Ko te whakawhitinga tika o nga waewae ka whakaoti i te matatini o te ao o te whare takaro, ki te mahi koe. He mea pai ki te mahi me te aroaro o te moenga - he tino pono tenei mo nga "owls," he mea tino uaua ki te ara ake i te 10 meneti i mua ki te mahi i to tinana i te ata. Engari, ahakoa i te mutunga o te ra, he mea tika ki te timata i te "awhi" me te mahana mahana!
Kaua e wareware ko te whakawhitinga mo nga waewae me nga huha e kore e whakawhitinga ki te kotahi, e rua ranei nga mahi - he pai ake te mahi i tetahi waahanga nui, he iti rawa ranei te whakarereke i nga mahi kua whakaritea i te wiki kotahi, me te whakarahi i nga waahanga kua oti te ako me nga mea hou.
Mai i te mea ka taea te whakapai ake i te whakawhitinga o nga waewae anake i nga ngoikoretanga o nga ra katoa, kaore e whakaaro kia toru nga ra ka piko koe ki te haurua ka noho ki runga i te aho. Kei a ia ano nga tohu o te tinana, ko te tangata e rereke ana i te taiao, ko te tangata kaore i te noho i runga i te ropu ripeka. Whakaaehia to tinana kia rite!
Mena ka whakapiri koe mo nga waewae kaore, ka rere ke te matatini mai i te waa. I roto i tenei take, he pai ake te whai i te kai tika i runga i te whakarara - te ngana ki te pupuhi i nga hua me nga huawhenua me te kai iti i te parai paraoa me te paraoa. I roto i tenei take, ka kaha ake te kite.
Me pehea te hanga i te waewae whanui?
I roto i te huarahi ki te whakapiki i nga waewae, kaore he raruraru motuhake. Me mahi nga mahi e whai ake nei i te ata, i te ahiahi ranei i muri i te whakamahana (pai atu i te ata me te ahiahi):
- Ko tetahi o nga mahi pai mo te whakaeke i te hipoki: tangohia te waewae i muri i te waewae, tootua i te turi me te hoki ki muri, te peke i te waewae ki te papa. Ko te waewae tuarua kia tika, ko nga turi e tino rite ana, ko te hoki. Tatari mo te 15-30 hēkona.
- Mai i te tuunga whakamutunga o te mahi o mua, ka neke tonu te waewae ki mua, ka pana ki te kopu.
- Mai i te tūranga whakamutunga o te mahi o mua, maka te waewae ki runga i te kopa o tetahi atu waewae ki te hiku. Mai i tenei turanga, noho i runga i te waewae kotahi, me te whakahoki ano i to papa me te toro atu o ou ringa matau i mua ia koe. Tu i tenei turanga mo te 10-15 hēkona.
- Mai i te tu tuunga, nga waewae tika, te ngana ki te tae ki te papa. Ka mahi koe i tenei
ka angitu koe, ngana ki te tuhi i ou ringa ki runga i te papa i mua i a koe, me te kore e kuri o ou turi. Tu i te turanga tino kaha mo te 20-30 hēkona. - Noho i runga i te papa, nga waewae - he whanui ki nga taha, he waewae ki a ratou ano. Whakamātauria ki te pakaru i runga i ou pokohiwi i mua i a koe, takoto i waenganui i ou waewae. I tenei waa he mea nui kia noho ki runga i nga wheua o te ischium - me nga ringa e huri ana i nga kooti ka mahara kei te noho tika koe ki nga wheua. I te mea ka hinga, ka ngana ki te okioki, me te kore e whakarereketia te turanga, ka mau mo te 30 hēkona.
Ahakoa ko te mea uaua noa te mahinga o te waahanga. Mena e hiahiatia ana, whakaurua etahi o nga kaitohutohu penei he whakaeke hohonu, he mahi "papanga".