I mua atu, he tino rongonui nga tukanga. I tenei ra, ahakoa te mea ko te haurangi o te ora, te kaha o te taumaha, te kai kino me te taiao whakahirahira i te tikanga o te taraiwa, ka warewarehia e nga tokomaha nga huarahi o te pakeke. Ki etahi, he tino kino rawa te mahi, a ko tetahi e pa ana ki te kore o te wa.
He aha nga 10 huarahi matua o te whakapakeke?
He mea nui kia mohio koe ko nga tukanga whakamaaratanga auau anake te ara haumaru, tino whai hua hoki hei pupuri i to ake hauora. Na i te ara, mo te mahi i te nuinga o ratou tae noa nga mahi motuhake e kore e whai tono.
Na, ko nga huarahi taketake o te whakapakeketanga penei:
- He pai te mohiotia o te whakapakeketanga o te hau. Ka tukuna koe ki a raatau, kaore koe e mohio ana ia koe - ka haere koe i roto i nga ngahere, i te waahi noa ranei. I te wa e haere ana, ka whakauru te tinana ki roto i te tinana i roto i te waahanga rewharewha me te kiri. He tino whai hua te hau hotoke.
- Ko te ahua ake o te whakapakaritanga - te rere o te hau. E hiahiatia ana e te kaihoahoa motuhake. Kei te hiahiatia te whakaaro ki te mahi i te tinana me te makariri.
- Ko te tikanga, he pai nga pati o te raumati , engari i roto i nga waahanga whaitake, kaore hoki nga hihi ultraviolet e kino ki te tinana (tae noa ki te 11-00 me te 17-00).
- He pai te okiokinga o te moana, ehara i te mea mo te waahi ki te hau i te hau me nga taonga whaihua. He kino ki te ahua o te hauora, ka pangia ano hoki te horoi.
- Ko te ara kore o te pakeke - te haere waewae kore. Ma te haere i te mata o te awhina ka whakangunguhia nga oko ka whakaheke i te wera. A ka awhina te tukanga ki te whakakore i nga piiraa.
- Ehara i te mea pai ki te pupuhi ki nga pati wera, engari mai i tenei wa i tenei wa he tino whai hua te mahi ki te tinana me nga wera nui.
- Ko te okiokinga o te hotoke ehara i te mea reka anake, engari he pai hoki. Ka awhina i te kaha o te mahi, te ao me te hau
te horoi, te whakawhanake i te pünaha miihini me te whakatairanga i te whakaritenga o te whakaoho. - Kaore e taea te whakahua i te tikanga o te pakeke ki te wai . Ehara i te mea me kii tonu i te peere. Hei tīmatanga, ka taea e koe te whakamatautau. Ka whai hua tenei!
- Ko te kaha ki te hukarere he tukanga tino nui, engari he tino whai hua. Ina koa ka whakapau koe i muri i te horo.
- Te kaukau hotoke, te nuinga ake ranei, ko te kaukau hotoke he whakapakeke mo nga tohunga. Ki te hua o nga pāmahana iti rawa, me noho pai te tinana.