Ko te nuinga o tatou kua kite i te ahua o te mamae "i roto i te poka o te kopu", he tikanga, ka puta i muri i te kai. He tino painga nga whakaaro mo te pokaika, me te mea tino nui - kaore e mohio ki te mahi ki a ia, he aha nga raau taero hei tango, a kaore pea i te waahi o nga rongoa tika. Na ka puta mai nga hua mai i te tini o nga rongoā a te iwi mo te pupuhi. He tino whaitake ki a ratau kaore he tohu o te mate kaimoana o te mate kino atu, engari he urupare o te tinana ki tetahi kai.
Tuhinga o mua
Ko te take tino nui o te pupuhi ka nui ake te waikawa, ka hoki mai nga ihirangi o te kopu ki roto i te haurangi me te whakapouri. I te nuinga o te wa ka puta mai te 30-40 meneti i muri i te kai, i etahi wa i runga i te kopu kore.
Ka taea e Heartburn te whakaatu mai i tenei wa ki tenei wa, me te nuinga o te wa, tata tonu. I roto i te take whakamutunga, ka taea te haere tahi me te mamae me te hanga i te mate pukupuku. Ka taea tenei te tohu o te gastritis, te mate pukupuku, te duodenitis, te cholecystitis kaore me te maha atu o nga mate o te ao. Na reira, me te whakaeke i nga wa katoa, he pai ake te korero ki te taote, engari i te mea ko te mea he take kotahi ka taea te tiki mai i nga rongoā a te kaainga mo te mate.
Me pēhea te mahi ki te mate kirika?
Mai i te mea kua roa te raruraru o tenei raruraru, he maha hoki nga huarahi whakamatautau i te wa o te tukinotanga i te mate ki te kainga. Tuatahi, whakaarohia nga mea ka awhina i te hohoro me te tango tika i nga tohu me te whakakore i te whakamahara o te whakama.
- Huara . Ka tunua tetahi tīpune o te houra i te toru o te karaihe o te wai kohua ka mahana, ka inu i roto i te iti. Mai i te houra he hua parauri, ka whakakorea te waikawa kapi, ka whakaheke i te pupuhi. Engari ko tenei te tikanga o te whakaaturanga poto poto, a, kaore pea e taea te whakamahi i nga wa katoa. Ahakoa i te pupuhi, ka taea e koe te whakawai i te houra: ka whakapirihia te hawhe tīpune o te wai, whakaoho, ringihia te nui o te wai rēmana, te maka ranei i etahi tioata o te waikawa citric. Hei whakapai ake i te reka, ka taea e koe te tiri i te huka. A, no te tīmatanga o te tauhohe, ka puta mai nga mirumiru i roto i te karaihe, me haurangi te rongoa i roto i te iti.
- Tuhinga o mua . Me whakainu koe i etahi papa iti o te kaitaua ngoikore me te puehu waro, e inu ana i nga waahanga nui o te wai. He mea tika ki te tango i nga papa waro, a kaore ano i te kopara gelatin e wehe ana i roto i te kopu.
- Ka taea hoki te whakamahi i nga otaota o te oati me te parei hei whakaora i te pupuhi. He maha nga purapura e tika ana kia tunu, e horomia ana te huka.
- Te hinu mai i te pupuhi . Ko tetahi atu taputapu pai ko te inu i te punetēpu hinu hinu hinu hinu hinu. Ko te ngako e mau ana i nga taiepa o te esophagus, e hanga ana i te ahua o te kiriata tiaki, e kore e aukati i te painga o te waikawa.
- Air . Tangohia tetahi wahi iti o te pakiaka o te karamoa ka horomia i te iti o te wai.
Nga otaota mo te pupuhi
Katoa nga rongoa o runga ake e kore e atawhai i te kiriuinga, engari ka awhina anake ki te whakakore i nga tohu. Hei whakakorea i tenei ahuatanga kino, ko te maimoatanga a te iwi ki te maimoatanga ko te tango i etahi otaota me nga tarutaru otaota.
- Whakaranuhia te Wort Whanganui a Hoani, te Maerangi me te Yarrow i roto i nga waahanga rite. E rima tekau punetēpu o te kohikohi mo te 0.5 rita o te wai kohua, e tohe ana i te haora i roto i te wai wera me te puna. Inumia te ranunga e hiahia ana koe ki te hawhe kapu 4 wa i te ra.
- I roto i te rite te rite whakauru St. John's Wort, tarutaru Citelberry, puawai chamomile, rootrow me te raihana raihana. Whakaranuhia te ranunga ki te wai kohua i te tere o te 1 karaihe i ia punetēpu o te kohikohinga me te tohe i roto i te wera mo te iti rawa i te rua haora. Tangohia te hupa kia kotahi karaihe 2-3 nga wa i te ra, te hawhe haora i mua i nga kai mo te marama.