He painga noa nga paanui i roto i to maatau oranga, kaore e kino ana te hauora i nga huarahi katoa. Engari i etahi wa ka ara ake i te wa tino pouri, i nga waahi kore rawa. I roto i enei keehi ka tohutohu me pehea te hohoro te tango i te maru i te kainga he tino whai hua.
Tuhinga o mua
He pai ki te tīmata ki te mahi i mua i te pakaru. He maha nga huarahi hei aukati i te ahua o te pupuhi me te pouri o te kiri. Ki te kite koe i te wa o te paanga, ka ngana ki te mahi i nga mea e whai ake nei:
- Whakamahia te huka ki te pae o te whara, ki te hua tireti ranei i te pouaka whakamātao, he mea takai ki roto i te tauera.
- Whakamahia he maama marama kia kore ai e tuku te toto ki te kohikohi i te wahi o te painga.
- Kohia te wahi tino whara ki te pounamu.
- Mena ka whara koe i roto i te taiao, he pai ki te rapu i nga puawai o te mullein. Kei te maoa i te wai, i muri i te tango i nga mea pakeke, ka maka ki roto ki te kiri.
Kia pehea te hohoro o te peke atu i te pakaru?
Mena kei te whakawhanakehia te pakaru mai i te papanga, me pehea e peia ai, ka whakaaturia i raro nei:
- Whakamahia he maama marama o te kiri e pouri ana te rohe ki te whakamahi hinu hinu. I tenei take, he pai ake te whakamahi i nga mea whakaora o te hinu calendula, te lavender, te rosemary me te thyme. Ka taea te kawe mai i tenei mahi i te ra tuatahi i muri i te whara. Ka awhina i te pupuhi me te tere tere ake.
- Mena ka hiahia koe, hei tauira, kia hohoro te tango i te maru me te pakaru i raro i te kanohi, ka awhina katoa nga puawai maoa o te mullein. Ka whakaotihia e ratou te raruraru i te 8 noa haora.
- Ko nga huarahi pai rawa o te maru me te maru i te otinga o te winika ki te tote me te iodine, pea, kaore e kitea. Ki te mahi i tenei, tangohia he hawhe rita o te winika cider cider me te hoatu ki roto i tetahi pounamu karaihe i roto i te paraoa ki te wai wera. I roto i te winika whakaarahia e 4 nga pata o te iodine me te 2 tīpune o te tote. Na ka horoia te kakahu i roto i te otinga hua me te whakamahi hei pupuhi ki te pae o te whara mo te 10 meneti. Kua oti i te whakamutunga
mahi i nga wa maha, ka taea e koe te mohio ka ngaro tonu te maru pouri. - Ko tetahi atu rongoa hei kainga mo nga pakaru ko nga kapi ma te whakamahi i te rau kāpeti. E mohio ana koe, he pai te kāpeti ki te tango i nga pukupuku mai i nga werohanga me te kaha o te pakanga ki te pupuhi me te maru.
He maha nga huarahi ki te whakakore i nga mate i roto i te rongoa whare. Engari, ko te huarahi pai rawa atu ko te tiaki i nga oko toto. Ki te mahi i tenei, me whakauruhia te nui o te zinc me te huaora C, D, E, me K ki roto i to kai me ka kaiti te maha o nga waahi ka maha nga wa, ka ngaro atu te hunga e puta ana.