Me kai tonu te tangata, no reira kua oti tana keri i nga mea kua kainga e ia, kua timata ia ki te hiakai. Ko te kupu, e whakaatu ana te tinana he mea tika kia kai ano. I roto i tenei take, ka kai nga tangata me te hiahia nui. Engari he aha te tikanga o te taunga kaore koe e pai ki te kai? He tohu o te mate ranei, he waahi poto noa iho ranei?
Nga take o te kore hiakai
Ko te mate o te hiahia he ahua e kore ai koe e pai ki te kai i te ra, a ki te mahi koe i tenei, ehara i te mea na te hiahia koe, engari na te mea e hiahia ana koe.
Ko nga take matua o te mate o te hiahia:
- I runga i te pakiaka o te mate ka puta mai i nga ngakau kaha, i te raruraru nui ranei, he maha tonu nga raruraru i roto i tona oranga me ona raruraru i roto i te whanau.
- Na te whakamahinga o etahi rongoā, hei tauira, nga rongoā paturopi, nga rongoā mamae, nga maimoatanga makariri me te makariri e mau ana i te mamati me te phenylpropanolamine, nga kaitautoko, te mate pukupuku, te pukupuku, te hinengaro me te tohu asthmatic.
- Te whakahaere tika o te kai, te whakamahi i te tino nui-kalori (ka taea te kiia he ngako) te kai mai i nga kai nohopuku, i te aroaro o te paramanawa (nga pihikete, nga paoa, nga pies).
- Te wa hapu.
- Te whakamahi i te rongoā.
Ko nga take nui atu ka nui te mate, hei tauira:
- anemia;
- mate pukupuku;
- he mate pukupuku me etahi atu mate ate;
- mate pukupuku ;
- nga mate o te wahanga ira;
- mate pukupuku me te ngakau;
- he pakaru i roto i te kiri taikaro;
- Tuhinga o mua.
Ko te mate o te hiahia ka taea te wa-poto me te pumau. I roto i te take tuatahi, ka puta mai i te ahua o te ahua o te ahuareka o te mate (te mamae, te pouri ), te kai kino ranei. A ka mutu i muri i te whakatika i te ahua o te ora me te arotake i te pehea, i te wa, me te aha e kai ana koe. I te nuinga o nga wa, i tenei take, kaore he painga mo te ahua o te hauora.
Me aha ahau ki te ngaro toku hiahia?
Ko te arahi ki te mate o te tikanga tawhito (ngoikoretanga me te maunu) he roa rawa te mate o te hiahia ka tika ki te aroaro
Ko nga tikanga pai ki te whakaongaonga i te hiahia ko te waipiro hou, ko nga otaota otaota (mai i te rēmana te pama, te chamomile, te mimiti, te kumine), te tea pakiaka.
Kaua e whakarereke i te raruraru o te mate o te hiahia, me whakaaro ranei ka paahitia tenei ahua, no te mea he tohu tenei ahuatanga hei tohu o te mate e kore e mohiotia e koe. Na, mehemea kaore te mate e tae mai, i muri i te whakarereketanga o te kai me te whakakore i te raruraru hinengaro kino, me ui atu koe ki te taote mo te whakamatautau pai.