Mena kaore e taea e koe te whakatau i te take o te taimaha o te taimaha, ka taea pea te kino katoa o to mahi?
Kaute
E ai ki nga tatauranga ka tino raruraru te hunga kaute ki te tango moni.
He take pea:
Ko te kaha tonu
Ko te mahi a te kaitohutohu e hiahia ana kia kaha tonu te kukume me te kukume, mai i te mea kotahi ka puta he raruraru nui. I roto i enei tikanga e kore e taea ki te kore e mataku. Na he aha te tangata i tenei wa, ka kai, ka tua atu, he mea nui-kalori.
Te mohio
I te wa e mahi ana koe, me whakaaro tonu koe, a mo tenei ka hiahia te roro ki te kuku, me te tiki mai, mai i nga waro.
Nga wa poto
Ko te mahi a te kaitohutohu he tino pukumahi no te mea kaore he wa ki te haere ki te karapu whakangungu, ki te haere noa ranei mo te putea. Ae, ka tino whai hua te ahua o to ahua.
He aha te mahi i tenei take:
- Me märama koe ko te mahi ehara i te mea ora katoa, engari ko te huarahi anake hei whakarite i to oranga ake. Rapua he ahuareka ki a koe i nga korero, i nga taatai me era atu pepa.
- Ngana ki te hanga i to raupapa mahinga i ia ra i roto i tetahi huarahi e tino whai waahi ana mo nga waahanga hauora. Kaore e pai te mahi a Sport ki te mataara noa i to ahua, engari ki te rere atu i nga raruraru.
- Hei whakaongaonga i te roro, te whakamahi i nga huawhenua muesli, me etahi atu.
Kaiako me te Kaiako
Ko nga take mo te taimaha nui atu i roto i nga tangata o tenei mahi:
Te kawenga
Ko nga kaiwhakaako me nga kaiako he kawenga mo te tamaiti, ehara i te mea ki nga matua anake, engari ki te ture hoki. Kia marino noa iho, kia raruraru ai koe ki te awhina mai i to kai rekareterete me etahi keke.
Whakamutunga oti
Ko nga wahine e mahi ana na roto i te mahi, ara, ko tenei mahi he rite tonu ta ratou i moemoea ai, tuku atu ki a raatau ki te mahi tino. I tua atu i nga haora mahi noa, kei te mahi tahi ratou me nga tamariki i roto i nga haora, kei te whakahaere ratou i nga porowhita, i te kainga e whakarite ana i nga rauemi mo nga akoranga o muri mai, a kaore e kitea he wa mo ratou.
Nga mahi pai
Ko nga tangata e mahi ana me nga tamariki kaore he mana ki te whakaatu i to raatau riri me te riri. Me atawhai me te ataata i nga wa katoa. Ki te marino, ka tae te ringa ki te keke e whai ake nei. Ko te hua tenei, ka piki haere te taimaha, a ka tahuri koe hei "pupuhi" me te wahine atawhai.
He aha te mahi i tenei take:
He mea nui kia ako katoa te tangata, kia kaua e mate, engari kia whakapuaki i to raatau riri me te riri. He pai tenei mo te mahi takaro, ka taea e koe te haere ki te pouaka.
Kuki
Ko nga take mo te taimaha nui atu i nga wahine o tenei mahi:
He whakamatautau nui
I nga wa katoa e kai ana i te kai reka, he uaua ki te whakakore i te hiahia o te kai katoa. A kaore koe e hiahia ki te tunu maau mo koe, ki te haere ranei ki te toa, kei te aroaro o koe nga mea katoa, me te kore utu hoki.
He mahinga mahi uaua
He maha tonu te mahi mo te 12 haora, me te noho noa ki te kai noa, kahore. Na reira, kohuatia, i te nuinga o te waa, kai i te haere, a koinei tetahi o nga take matua mo te ahua o te taimaha nui .
He aha te mahi i tenei take:
- I tenei take, ko te otinga kotahi ko te whakamatautau i nga mea katoa, engari i te iti rawa.
- I te ra o te ra, tohea he waahi kia noho ai koe ki te kai ma te tina me te kai hakari.
- Kia tata ki te ahiahi, ngana ki te whakaiti i te nui o nga kai nui-kalori, mai i te mea ka waiho pea i runga i to taha.
Kaimana
Nga take o te taimaha nui:
Ko te kaha tonu
I te ra o mua i te wa e paahitia ana e koe te tokomaha o nga kaihoko, he rereketanga ia o ia. Ka taea e etahi te tangi, ka hamama, engari kaore he tika o te kaiwhiwhi ki te whakautu i taua korero, me te mea ka peia tonu ia. I te nuinga o te hui, he pai te taraiwa, te reka me te nui o te kalori.
Nga utu iti
Ko te moni kua riro mai kaore i te nui mo nga hua o te kounga, na me hoko koe i nga mea iti, me te mea kino, ko nga whiringa kino.
He aha te mahi i tenei take:
Whakahokihia to ora, ako ki te tuhura me te kore e aro ki tetahi. I waenga i nga whakawhitiwhiti, mahi i nga mahi whakahirahira me te kitea o nga analogs iti o te kai tika mo koe.