Te tika o te waiu miraka i te ringa
E ai ki nga kaitohutohu kaua e whakahuatia i te ra i ia ra. He take kei te tika te mahi. Tuatahi, kia titiro atu ki nga wa e mahi ai te wahine i tenei:
- Ko te wa tuatahi i muri i te whanautanga. I tenei waahanga, kaore ano kia whakatumahia te whakahaere o te whāngai. Ka taea e te uma te ngote i te iti o te waiu, engari ka puta mai he rota, no te mea he nui rawa te peera e tika ana kia peia.
- Ko te whāngai tamariki ka whakaaetia mo te tamaiti. No te mea he uaua ki te whāngai te whāngai tamariki, kaore i whakaaetia tenei tikanga mo te kai kaore e whakaaetia mo te mate o mua me nga tamariki he mate nui.
- Te mate a mama. Mena he mea tika ki te maimoatanga raau taero, ka panahia i te wa o te waihanga, me whakaatu hoki ki a ia ano.
- Tuhinga. He maha nga whaea kei te raruraru i tenei raruraru. He mea tika kia pai te ako i nga korero mo te whakamahinga tika o te waiu miraka i te ringaringa kia peia ai tenei raruraru.
- Te wehenga o te tamaiti me tona whaea. Ki te whangai i te tamaiti i te ngaro o te whaea, me whakapai e ia nga mea katoa i mua.
Te tikanga o te whakaatu i te waiu miraka i te ringa
I mua i te whakatau i te waiu miraka i te ringa, whakaarohia te whakarite mo tenei tukanga:
- Ripanga Ripanga. Whakapaia he pouaka e pai ana koe ki te whakaputa i te waiu. Me tino horoia mehemea kua whakamaherehia kia whangaihia he tamaiti. Mai i te mea ka whakaatuhia e koe te waiu waiu me o ringa, he pai ake te whakamahi i te peihana me te kaki nui.
- Nga ringa ma. Me tino horoia o ringaringa ki te hopi.
- Te taahitanga o te tinana. Ka maama te miraka ki te korero i te mea ka mahana te mahana o te uma. He nui te wai wera, he pupuhi ranei. Whakamutua te kape i roto i te wai mahana ka maka ki te pouaka mo te 5-10 meneti. I mua i te tukanga, ka taea e koe te inu wai wera ranei tea.
- Whakawhiti ki te pepe. He pai ki te whangaia e koe tetahi u, me te tuarua ka whakaatu. A, no te ngenge o te pēpi, he kaha te whakaongaonga, he mea nui ake te mahinga. Engari, mehemea kaore tenei e mahi mo etahi take, ka taea e koe te tata ki a ia, ka whakaaro ranei koe ki te awhi i to tamaiti. Ma tenei ka awhina i te waatea.
Ko nga ture mo te whakapuaki i te waiu waiu i te ringa:
- Whiriwhiria he waimarie pai mo koe.
- Ma te ringa kotahi, takaihia te kopu ki raro.
- Whakamahia te ringaringa o te ringa tuarua ki runga o te halo, ka waiho te toenga ki runga.
- Whakaatuhia nga nekehanga whakamua me te kaha.
I te mahi tuatahi mo te wa tuatahi, he maha nga wahine e mohio ana ko te heke anake. Kaua e manukanuka ki tenei me te maka rawa i te take. Haere tonu i mua, i etahi wa torutoru ka haere te awa. Ko te tikanga he tohu tenei e tika ana nga mea katoa. Mena kaore i te mahi, he pai te taraihu me te ngana ano. Ko tetahi mamae nui e tohu ana i te mahi he.
E hia nga wa e hiahia ana koe ki te whakapuaki i te uwha?
E tohe ana nga tohunga kia mohio ki te wa e tika ai te whakapuaki i te uma, ka taea e te wahine kia rite ki ona whakaaro. Mena he ngohengohe i muri i te whangai, kaore he raruraru, kaore he hiahia mo te whakatau. Ko etahi o nga korero i muri mai i te whanga o te tamaiti, ka tu tonu te atu. I tenei take, me whakaatu ki te ngohengohe. Ko te whakapuaki i te waiu uhi i te ringa i muri i te whangai ki te hoko ka waiho hei tohu ki te tinana he iti rawa te mahi, me te waa e whai ake ka nui atu.
Te whakaatu i te waiu miraka i te ringa
Ko te wa tuatahi i muri i te whanau o te kongakonga, he mea nui ki te whakarongo ki to tinana me nga wawata. Ko nga waahi o tenei wa e kai ana i runga i te tono me te maha noa iho, na kia mohio kei te pakeke te pouaka ki nga rakau. Ko te panui i te wä e whänau ana te whāngai whäinga. I te wareware ki tenei kaupapa, i te wa kei mua ka taea e koe te nui o nga paanga kino.
Me pēhea te wehe i te waiu miraka i muri i te whanautanga me o ringaringa?
I te ra 2-3 i muri i te whanautanga, he nui rawa te rere o te waiu o te nuinga o nga wahine i roto i te mahi nui, me te nui o nga wahine e pa ana ki te paanga o te tinana. Me pehea te korero tika i te uu i te ringa mo te wa tuatahi he mea nui ki te mohio ki nga wahine katoa e mahi ana. No te kore o te kuware, he maha nga hapa o te whaea. Hei tauira, i te kore e hopu i te halo ki o maihao, ka huri noa i runga i te tipu, e arai ana i nga waahi.
Me pehea te whakapuaki i te waiu waiu i te ringa i te waahi?
Ko nga wahine katoa e whanau ana kia kite i nga panoni katoa i roto i tona tinana, no te mea kaore e taea te raruraru i muri mai. Ko te Lactostasis tetahi o nga raruraru maha o nga wahine e raruraru ana . Ki te karo i te waiu o te waiu, he pai ake te pupuhi ki te uma o te uma, engari ki te kore e taea e te koati te kai i nga mea katoa, me whakakore atu koe i te panui. Ko te tikanga o te whakapuaki i te waiu o te waiu i te ringa me te lactostasis kaore i tino rere ke i te whakapuaki:
- He iti noa te mate me te patu i nga waahi kei reira nga papa.
- I a raua e whakaatu ana i te ringa tuarua, ka tukitukihia e raua, ka tohu ki nga papa.
- I te wa e mohio ana koe ka tohungia, me oti te tukanga.
Me pehea te whakapuaki i te uwha i te ringa i roto i te pounamu?
Ko etahi o nga whaea ka kaha ki te whakarere i a raatau tamariki. I roto i enei take, ko te kai me te waiu ka puta mai i te pounamu ka tae mai ki te whakaoranga. Mo te maha o nga wahine, he take nui tenei, he maha nga uiuinga mo tenei. Kia ngana ki te whakaahua i nga mea katoa.
Kia mau ki tenei hua ahurei mo te 6-8 haora i te mahana o te 19-20 nekehanga. I roto i te pouaka whakamātao - kaua e neke ake i te 7 nga ra. Mo te miihini ka pai ake te hoko i nga putea tohatoha motuhake. Na ka taea te whakaora mo nga marama 3-4.
Kohuatia te miraka e whai ake nei:
- Mena kua maroke, ka memeha te tuatahi ki te pouaka whakamātao. Na ka waiho i te rūma rūma mo te haora.
- I muri i tera, i roto i te whanuitanga o te mīti me ētahi atu momo pai hei kohikohi wai wera, engari ehara i te wai kohua.
- Whakanohoia he pounamu miraka i roto i taua mea, ka whakaoho i etahi wa.
- Tangohia te pounamu miraka ka wera ki te 38 nga nekehanga.