Ko nga tangata katoa i roto i tona oranga e wehi ana , e mohio ana hoki me pehea te kaha o tenei awangawanga e kore ai koe e whakaaro tika i te wa o te raru, me te tango i nga whakatau tika e tika ana i roto i te raruraru, tere me te wa ano. Ko te tikanga o te wehi ka hangaia hei whakamarumaru ia tatou i nga momo whakawehi, engari he wa e nui ana ki te wikitoria, na reira me whai katoa tatou ki etahi atu hinengaro hinengaro, me etahi korero kia mohio ai tatou ki te mate i roto i te wehi, e kiia ana ko "i te wa roa" .
Whawhai i te tarakona
He maha nga huarahi hei awhina i tenei "tarakona", mai i te whakawhitiwhiti whakaaro me te mana o te manawa, ki nga tikanga whakaharahara nui e akiaki ana i te tangata kia mimiti ki tetahi taiao e tata ana ki te raruraru pono. Ko te nuinga o enei ka whakamahia i roto i te whakangungu o nga kaimahi me nga kaimahi pirihimana.
Engari, ko te tikanga, kei reira ano hoki te tikanga whakaputa, ka taea te mohio ki te mate i te wehi, i te wa o te raru. Tuatahi o nga mea katoa ka hiahia koe ki te whakaweto i te hinengaro. E maama ana ki te mahi i tenei ka whai koe i te wera makariri i runga i to kiri, a, kei te pakaru to ngakau me te mea he rereke te marathon ki a koe. Ko te mea tuatahi ki te mahi ko te whakakore i to aro. Ngana ki te arotahi ki etahi waahanga iti, hei tauira i te pakaru i roto i te taiepa, i runga i te tauira o tou koti. He ruarua ruakona e whakaaro ana mo te ahua me te tae o te "ahanoa" i whiriwhiria e koe. Fakakaukau angé ki ai. Ka miharo koe, engari ko te tikanga ka mahi, na ka hoki koe ki te "moemoea" i etahi wa torutoru, ka kitea e koe ka taea e koe te aromatawai i te ahuatanga.
Ko tetahi atu huarahi hei whakakore i te wehi o te wehi ko te kore noa iho. Whakaarohia kei te titiro koe ki nga mea katoa mai i runga ake, i waho ranei, a, ko te tangata e mate ana inaianei i te wehi, ehara i a koe, engari ko etahi atu e noho ana i roto i to tinana. Ko koe, kei te tino noho haumaru i roto i te ahua ohorere, ka taea e koe te titiro ki nga mea e pa ana ki te rangimarie o te Buddha, a, ka kite ano i tetahi huarahi mai i te ahua o teianei. Ina mohio koe ki nga mea e tika ana kia mahia, "hoki ki te tinana" ka mau ki nga ringa o te kawanatanga ki a koe. Ko te whakakore i te wehi kaore e tino uaua, me titiro koe ki ona kanohi. I muri i tera, ka makariri te hinengaro, he mea noa te pupuhi, a he tino marama nga whakaaro.
Engari ki te whawhai?
Engari, mehemea ka mataku te wehi ki a koe kaore he riri? Me pehea te whakakore i nga wehi ohorere i roto i te hinengaro hinengaro i tuhi i nga kirimana katoa. I nga waahanga tuatahi, mehemea kaore ano kia whakawhanakehia te phobia ki roto i te puuroro, ka tino taea ki te whakatutuki i tenei raruraru. Whakamātauria ki te whakakotahi i to mataku ki "nga haki me nga haki." A kaore he mea mehemea ko te wehi o te paremoana, ko te pehea ranei te hooligans e takoto ana ki a koe i nga kokonga katoa. Whakautu i te patai: he aha te wehi o koe? He tino pehea te riri? He aha e taea e koe te tautohetohe ki a koe? Mena kua tukuna koe ki te whiriwhiri i nga patu mo te tiaki ia koe, he aha e whiriwhiri koe? Na mo te whakaeke? I roto i tehea turanga o te tinana he pai ake te whakamahi? Patohia te upoko i nga whiringa mo te "whawhai." Ka kite koe, kua whakaarohia e koe he mahere whakaeke-whakaeke, a kua tahuri ke ki te mata o te "hoariri" me te wehi tonu kei te rere atu te wehi, me te whai whakaaro ki te whakaaro. Kaore koe e kite i te warearearea o te waahi, mehemea ka nui ake te riri ki a koe, ka tino rite koe mo te mahi ki nga "monsters" me te kore e pupuhi i te kamo.
Mena kaore e taea e koe te whakaoti i te raruraru, ka whakawhiti atu ki te tohungatanga kaitohutohu, ka whiriwhirihia e ia he tikanga takitahi hei awhina ia koe kia mohio ki te peke i nga wehi o roto. He pai nga hua e kawea mai ana e te hypnotherapy, a, i etahi wa ka mahi ia
Ko te hinengaro o te pehea e peia ai te wehi kei te maha. A ka taea e ia te awhina, engari mehemea ka hiahia koe, ka mahi i te taahiraa tuatahi. I tua atu, i ta ratou e korero ana, ko te take o te hangarau me te wa i muri mai i te mea ka mataku o koutou wehi.