Engari, kaore te katoa o te ao e pai ana ki nga kaupapa ahuareka me nga waimarie, me te mea kua whakaarohia e te katoa te huarahi e puta ai i te ahua kino mo tetahi wa i roto i tona oranga. Mai i tenei tuhinga ka taea e koe te ako i nga tohutohu o nga kaimätai hinengaro i runga i te pehea e peia ai koe i te pouri.
Me pehea e puta ai i roto i te pouri - nga tohutohu o nga hinengaro hinengaro
I etahi wa ka timata te tangata ki te whakaaro he rereke te rere o te ora i to tatou hiahia. Ko nga mahi o ia ra, ko nga raruraru kino, ko nga raruraru, ko nga raruraru e pa ana ki te hinengaro o te tangata, me te kino ake i te ahua o te hinengaro. Ko te nuinga o nga tangata ka taea te hohoro te whakarere i tenei ahua pouri, ka hoki mai ki te ahua o te oranga. Mena ka uiui te tangata ki a ia he aha te raruraru, me pehea te whakatutuki i taua mea, ka tūtohu koe kia whai whakaaro koe ki nga tohutohu a nga kaimatau hinengaro.
Kia mahara ko te nuinga o te pouri ko te mate hinengaro me te hiahia kia maimoatanga me nga rongoā. Engari, ka whai ake nga tohutohu e whai ake nei hei whakapai ake i te whai hua o te maimoatanga tarukino. A ka mahara ko te tohutohu a te tangata hinengaro ka awhina i te pouri.
Mehemea ka taea te whakakore i te raruraru takitahi - i roto i te nuinga o nga waa ka pai te whakautu ki tenei patai. Engari i te wa ano, ehara i te tangata anake te hiahia ki te hoki ki tona oranga o mua, ka hurihia mo te pai ake, engari he pakanga kaha hoki mo tona hauora hauora me te taurite hinengaro. Na reira, ko te mea tuatahi e whakaarohia ana e nga kaimätai hinengaro ko te whakaaro o te tangata kia pai.
Ngā tohutohu mo te hinengaro hinengaro: me pehea e puta ai i te pouri
- Te tono mo te tautoko ki te kati i nga tangata . Kaore he kaitautoko hei whakakapi i te korero ki nga tangata utu nui. Ko nga whakawhitiwhitinga Frank, ko te whai waahi ki te whakatairanga i o koutou ngakau, me te mohio kaore i te mea ko te tangata e pai ana, engari he tautoko ano hoki, ka whai painga ki te ahua o te hinengaro.
- Mana . Me tino whakauru ki te kai o te kaimoana me te harakeke.
- Te whakahaere i nga mahi ngahau me nga tamariki me nga kararehe . Ko nga ahuareka, nga waiaro pai , me nga ngakau mahana e whakamanahia ana. I te ara, e whakaponohia ana e nga kuri te awhina i tetahi tangata ki te peke atu i te raruraru tonu, me te ahua pouri. Mena kaore e taea te pupuri i te kararehe i te kainga, ka tuku, ka hoatu he wa ki nga kararehe i roto i nga whare putea.
- Massage . Ko te maimoatanga o ia ra e kore anake e mau ana i te hauora, engari e whakaatu ana hoki i te ahua o te taangata me te tainga.
- Haere maha i waho . Ko te whakatau pai ko nga haerenga whenua. Mena kaore he huarahi e puta ai i te pa, ka haere i te pa i te ahiahi. He pai - i roto i te umanga pai.
- Waiata . Ehara i te mea ngaro ki tetahi kaore te waiata e whakarei ake i te ahua, engari ka huri ano i te ahua me te whakapai i te ahua o te hinengaro. Ko nga ahua o te ahua me nga waiata waimarie, ko nga putanga o nga waiata rongonui i roto i te tukatuka hangarau ka awhina i te awhina i te raruraru i muri i te ra pakeke.
- Haere ki roto mo nga hākinakina . Kaore nga taimaha taiao
Whakaorangia anake te maamaha me te awhina i nga whakaaro ki te huri, engari ano hoki ka uru ki te moe pai. Ma te ara, kaore e taea e nga takaro te whakaora noa i te tangata mai i te pouri, engari kaore ano i te ahua. - Hurihia o te tauwāhi . Ko te tikanga, ehara i te mea ko te neke, engari ki te whakaaetia te waahi, ka ngana ki te moenga i roto i tetahi atu ruma. Me whakamarie te mate me te urunga. Kaua e moe i te ra nui atu i te 20 meneti. I muri i te tina, ngana ki te whakaiti i a koe ki nga inu kei roto i te kawhe. I mua i te haere ki te moenga, me whakahurihuri i te ruma.
Ko enei tohutohu ngawari ka awhina i te tangata ki te whakahoki i te ora ki te taiao, me te whakakore i te ahua pouri.