Ko te reta tuatahi o te rongoa

He maha nga rau tau i whakamahia ai te rongoa tuatahi hei peera me te hauora, i whakaora i nga ohanga hauora me te awhina ki te whakaora i nga mate hou me nga tapahi. I enei wa kua warewaretia te tipu e te rongoa whaimana, me te kore rawa e pai! Ka taea e koe te whakamahi i te maturuturu o te otaota hei rongoā i te maha o nga mate.

Nga waahanga e whakamahi ana i te tarukino

Ki te whakarite i nga hupa rongoa me nga miihini, ka taea e koe te tango i te waahanga katoa o te tipu, ara, rau, kakau me nga puawai. Kaua e maere mehemea ka timata te kohikohi o nga rauemi mata ki te pupuhi - ko te kiri o te puranga maturuturu e pupuhi ana ki te mucosa kaore e pai ana te whakahirahira, ehara i te mea he urupare mate, na reira kaore he mate hauora. Ko te pakiaka o te tipu ka whakamahia ki te hamani i te mate, engari i muri mai i nga ahuatanga o te ahua i kitea i roto i nga kakau, ka ngaro te tikanga o te kohinga o nga rhizomes o te reta tuatahi.

Ko nga mea whakaora o te reta tuatahi he uaua ki te kaha ake. Ko nga waahanga tino nui o tenei otaota he kawa me te tannins. Ka tuku koe ki te tono i te tipu ki nga waahanga e whai ake nei:

He tohutohu mo te whakamahinga o te peke maturuturu

Ko nga mea rongoa rongoa o te reta otaota e whakaatuhia ana i roto i te whakapaipai. Hei whakarei ake i te painga, ka taea e koe te whakakotahi i te reta tuatahi me nga tae maroke o te kotakota, te rau ranei o te mint - ka tipu nga tipu nei i te painga o te mahi. Kua rite te hupa i runga i tenei tohutao:

  1. Tangohia nga waahanga o te paura mai i nga otaota maroke maroke, uruhia.
  2. Ringihia 3 tbsp. te ranunga o te tipu o te tarutaru 0.3 rita o te wai kohua, te hipoki, te whakakakahu i te ahi ngoikore.
  3. Kuki mo te 3-4 meneti, tango atu i te wera, te hauhautanga, me te kore e neke ake i te taupoki.
  4. Whakanohia te hupa, inu i te ra i nga wahanga iti, ka whakamahi ranei i nga tohutohu a te taote.

Ko tenei kaupapa e pai ana mo te maimoatanga o te papipuri, te mutu o te papa, te pancreatitis me te cholecystitis. He whai hua ki te maimoatanga o te makariri me nga raruraru i muri ia ratou. Mena he hiahia ki te hamani i nga mate kiri, ka whakamahia te whakapaipai hei peera. Ma te hukarere me te pungarehu, ka taea te tanu i roto i te ihu 4-5 ka toka i ia tau i nga haora 2.

Ma te hiamoe me te wawata o te manukanuka, ka taea e koe te inu tea mai i nga puawai me nga rau o te reta tuatahi. Whakapaia kia kaua he uaua:

  1. Me ringihia he 2 tīpune o te otaota maroke tapatapahi 1 kapu o te wai kohua.
  2. Tukua te wai kia tu i raro i te taupoki mo te 10 meneti.

Ka taea te karanga i te maturuturu otaota ki te ao katoa - he kaha te whakapakari i nga taonga, ka taea te whakamahi hei awhina mo te maimoatanga me te hauora o te mate pukupuku me nga hua hauora. Engari, he waahi etahi ki te otaota.

Ko te tuatahi, kaua e tukuna ki a koe he reta pepe ki nga wahine hapu me nga tamariki. Ko nga turoro pakeke ake he pai ake i te whakamahi i te waahanga iti o te tarukino. Te whakamahi o te maturuturu i te kawa me te mate. Ko te repo waipiro tenei otaota ka nui ake te wai, ka arai i te maroke o te tinana.

Ki nga tohu-tohu o te maturutaru rongoā he momo rerekē hoki o nga tauhohenga mate. Mena kua mate koe i nga mate pukupuku e puta ana i te ahua o te ahuareka o te mate, kaore ano pea ka puta mai te hironga ki te reta tuatahi. Mai i te tipu o te tipu he pakari te kaha, kaore e whakamahia hei hamani i nga tangata i roto i te pouri me nga momo ahua pouri.

I te nuinga o te wa, ko te maimoatanga me te awhina o te reta tuatahi e tino pai ana, kaore hoki e whai hua ngaa.