Ki te ora te tangata ki a ia ano me te ao e karapoti ana ia ia, ka taea te karanga ia he tangata hari. Engari, mehemea kaore i te okioki te ngakau me te mamae i etahi wa, he raru ano he raruraru. Ka whakaarohia e mätau he aha te ahua o te pakanga kei roto.
He aha te raruraru a te tangata?
E ai ki nga tohunga o te hinengaro, ko te ariā o te pakanga i roto i te tangata ko te whakawhitiwhiti i roto i te ao hinengaro o te tangata, ko te whakaeke o ona hinengaro. I roto i aua kaupapa ka rerekē nga hiahia, nga painga, nga uara, nga whaainga me nga kaupapa. I roto i te hinengaro hinengaro, ko te wahi matua ka puta ki nga raruraru i waenganui i nga matea me nga turanga taiao, tae atu ki waenga i nga matea o te tangata ake.
Tuhinga o te Whawhai Whawhai
He tikanga kia wehewehe i nga momo kaupapa matua e toru:
- Te taiao - kua whakaatuhia i roto i nga tautohetohe i waenga i nga mea rereke o te tangata i te kore o te whakaaetanga i waenganui i nga waahanga o te hanganga o roto.
- Ko waho - kei te whakatauhia e te turanga o te tangata i roto i te roopu. I konei, ka puta mai he pakanga i roto i te kore e taea te whakatutuki i nga hiahia o te tangata.
- Ko waho, kei runga i te tuunga o te tangata i roto i te hapori, kei te hono atu ki taua arii ko nga whakawhitinga herenga i puta i te taumata o te rorohiko hapori me te ahua o te ao hapori me te oranga ohaoha.
Nga mahi o te pakanga
Ko nga tikanga e whai ake nei o te whakapae hinengaro e kiia ana ko nga mahi whaitake me te kino. Ko nga tohunga tuatahi i te waahi o te hinengaro:
- Ko te whakawhitiwhitiwhiti korero (he korero, he honohono ranei) - he pai ake te mohio o nga tangata ki a raatau, ki te maatau me te haere tahi mai.
- Ko te mahi o te whakaongaonga me te kaha e taea ai te whakarereke i nga huringa hapori.
- Te mahi hei whakatairanga i te hanganga o te pauna tika i roto i te hapori.
- Whakamahia te whakawhanaketanga o te hapori ma te whakaatu i nga hiahia nui.
- He awhina ki te arotake ano i nga tikanga tawhito me nga uara.
Ko nga mahi tuarua ko te nuinga:
- Te pouri, te ngaro o te hua, te ahua hinengaro hinengaro .
- Te whakatinana i nga rautaki whakawhitiwhitiwhiti.
- Whakaaro ki tana ake rōpū me te kore whakataetae me etahi atu.
- Ko te whakaaro o tetahi atu hei hoariri.
- He mea nui ake te wikitoria i te pakanga ki te whakaoti rapanga.
- nga tohu o te pakanga i roto i te tangata
Ko te ahuatanga o te ariā he kaupapa tautohetohe i enei waahanga e whai ake nei:
- Whakamahia nga mea katoa o te tirohanga o roto o te tangata takitahi.
- He tautohetohe i waenga i nga hiahia, nga whāinga, nga hiahia me nga hiahia.
- Te ahua o nga tauhohenga kino.
Ngā momo o te pakanga
Ka karanga nga tohunga hinengaro i nga momo tautohetohe a te tangata:
- Motivational - he rereketanga i waenga i nga hiahia ki te whai me te haumarutanga.
- Moe - kaore he waahanga mo nga waiaro whaiaro me te waiora.
- Te whakahāngai - te matatini o te noho i roto i te waahi ngaio me te hapori.
- Ko te kore o te whakaaro whaiaro ko te rereketanga i waenga i te aromatawai o te kaha o te tangata me nga kereme o te tangata.
- Nga mahi - ko te kore e taea te mahi i nga mahi maha i te wa kotahi.
- Nga mahi whaiaro - te kore o nga mahi a te tangata mo te kaha, mo te hiahia ranei.
- Te raruraru o nga matea - i waenganui i nga kaupapa a te hapori me nga hiahia.
Ngā huarahi ki te whakatau i nga tautohetohe a te tangata
Ka korero nga tohunga mo te whakatau i tetahi raruraru. I roto i nga huarahi whai hua:
- He mea tino nui te whakahirahira i te wa ki te whakatutuki me te whakaoti i nga raruraru i roto i te rorohiko.
- Te tiaki - i etahi wa ka hiahia koe kia "haere" i te take, kaore ano kia ngana ki te whakaoti.
- Ko te reorientation he panoni i roto i te whakaaro o tetahi ki tetahi mea.
- Ko te ngoikoretanga ko te whakawhitinga o te kaha ki tetahi awhina ahumahi.
- Ko te whakarite ko te wawata, ko nga moemoea, ko te wehewehe i te pono.
- Ko te paopao he mana i runga i nga whakaaro o te tangata, o nga hiahia me nga wawata mo to ratou murunga.
- Whakatika - he whakaaro tika ki a koe me to ao o roto.
Nga paunga o te pakanga
Ma te korero mo taua mea he pakanga, he mea nui kia korero mo ona hua. Ka karanga ratou i nga hua pai me nga hua kino. I roto i te kino:
- whakaroa i te whanaketanga whaiaro;
- te whakakoretanga;
- te hihiri nui, te manukanuka me te kahatea;
- te kore e taea te mahi i nga mahi a te iwi me nga mahi whaiaro;
- te riri me te tukunga;
- te kore papaku mo o ratou ake kaha;
- te invisibility o te tikanga o te ora;
- taciturnity me te whakakore i tetahi whakahe i roto i ta ratou ake waahanga;
- te whakapae o etahi atu i roto i to ratou ake ngoikoretanga;
- i etahi wa he pakanga kaore he whakawhitinga me tetahi neurosis.
I roto i nga hua pai:
- te whakaoho i te hiahia me te huru o te tangata ;
- te whanaketanga whaiaro me te whakapai ake whaiaro;
- te whakapiki i nga rauemi whaiaro;
- Tuhinga o mua.