Mahalo, ko e fefine kotoa pē'oku nau fehangahangai mo ha fili - pe te ke tuku ki he fanga ki'i foloka'o e faito'o'o e faito'o'a e tamasi'i tamaí? Kaore he whakautu kino i tenei whakautu, engari ko taua hunga ngawari kaore nei o ratou tamariki i te whakaheke i te kura, kaore i te mamae i te mate pukupuku mate, me nga huaora katoa me nga kohuke e tika ana mo te tipu tipu ka whiwhi i te kai. He pai te toenga o ta ratou kai, he momo huawhenua me nga hua, kei te pupuhi i roto i te nui o te rahi o te hua, ka tipu ki runga i te whenua purapura kaore i te whakamahi i nga maniua matū me nga pesticides, te kai hei tunu i te kohu katoa, me te ika ika mo te tina, hohonu ... Whakaahuatanga Utopian mo nga tikanga ora hou, e kore? Na, ki te mea kaore he mea tino pakari o taau tamariki, ka pai te korero ki te tamaiti mo te whakarite i tetahi raruraru maha ki te potae.
Ko nga ngoikoretanga huaora mo nga tamariki
I etahi wa ka tuhia e te hunga taiohi te whakaheke mo nga tamariki, he tika rawa hoki, no te mea kei roto i nga raau o tenei waitohu nga huaora katoa me nga kohuke e tika ana, ka whakaputahia i roto i nga momo momo, e tika ana mo te tau me nga matea o te tamaiti.
Hei tikanga, he maha o nga ngoikoretanga mo nga tamariki whakaiti i tohua i nga tohu e whai ake nei:
- i roto i te wa o te urutau me te whakaora i mate mate;
- te kore o nga huaora me nga kohuke;
- he maha tonu te matemate i runga i te papamuri o te whakaheke i te mate;
- kore o te hiahia;
- i te whanaketanga me te tipu;
- i muri i te pokanga;
- i muri i te wa roa o te tango i te paturopi.
Pikovit mo nga tamariki: te hanganga
He rereke te hanganga o te tarukino i runga i te ahua o te tuku, me te tikanga, i runga i te waa o nga tamariki e kii ana i te tarukino.
- No reira, ko te syrup tarutaru e whakaarohia ana mo nga tamariki mai i tenei tau ki tenei tau. He reka te reka, he whakawhetai ki a ia kaore he raruraru me te tango i nga tamariki tarukino. Whakaritea hei kaipupuri i roto i nga keehi kaore he kai o te kai. Ko te syrup he 9 vitamini: nga antioxidants A, D me C me nga huaora katoa o te rōpū B. Whakamahia te whakaheke mo nga tamariki tae noa ki te tau ka rite ki te whakahau a te taote.
- Ko te Picovit Omega 3 kua hoahoa mo nga tamariki mai i te 3 tau. Ko te tirikara tenei e 10 nga huaora me nga PUFA (nga waikawa momona polyunsaturated). Ko enei waikawa, e tika ana mo te mahi tika o te pūnaha taiao me te taputapu ataata, kei roto i te ika, te kaimoana, te nati, te hinu. Mai i te mea he tino "tino pai" enei hua mo nga kuri iti, he maha tonu te ngoikore o te PUFA, a ka taea te whakakiia i te tango i te tarukino tika.
- Ko nga papanga Pikovit kua rite ki nga tipu hua me te hoahoa mo nga tamariki pakeke ake - mai i nga tau 4. I tua atu i nga taonga o runga ake nei, ko te huaora E, te waikawa pepa, me te ūkuikui me te konupūmā.
- Ko te Pikovit strongte kua hangaia mo nga tamariki kei te 7 tau te pakeke, a, he pai ake te waahanga i runga i nga waahanga kua whakahuahia ake ake nei o te tarukino, he kaha rawa te whakakaha i to raatau ki nga huaora B Group.
He pai te reira?
Mena kua tohaina e te tamaiti he pediatrician, ka whakawhirinaki koe ki a koe, ka ngaro te pire.
Na, i tua atu i nga huaora me nga kohuke, he kore noa iho, no te takenga mai o te waihanga, ehara i te mea pai ki te painga i to ratau tipu, ka whiwhi taau tamaiti i etahi waahanga piripiri, tae tae noa ki nga mea reka. Ko tenei "cocktail" e taea ana i roto i te tamaiti hauora hei pangia e te mate me te mate pukupuku. Na, mehemea ka pangia e te pene ki nga mate matearea, ka tukinohia ki a ia nga tipu me nga tipu.
Ko te tikanga, ko te tuku, ko te kore hoki e tuku i te whakataunga tamaiti mo nga tamariki, ki nga matua, ka taea ki te arotake takitahi i te hononga i waenga i nga painga me te kino.