Ko te raruraru o te haere ki te hau i runga i te wa o te hapūtanga me nga waahanga o tana akoranga. I roto i te nuinga o nga take, ko te haere i runga i te rererangi kaore he hua kino i te waa o te hapu. Ki te hiahia koe ki te haere i te haerenga pakihi, kei te hiahia ranei koe ki te noho i tetahi atu whenua, me mahara koe ki nga raru ka taea e koe te tatari mo koe i nga wa katoa.
Ko te rere i te rua o nga marama o te hapu ka whakaarohia he mea tino pai. I te tuatahi o nga tau, ka taea he mate, me nga rererangi i te mutunga o te mahungatanga ka taea te whakamamae i te waahi me te whanau mate. I mua i te rere i te wa o te hapu, me korero koe ki te taote, mehemea, kaore he whakapae, ka taea e te wahine te haere i runga i te haerenga.
Te mahungatanga me te haere o te hau
I runga i nga ahuatanga o te akoranga o te hapūtanga, ka taea e nga taote te tūtohu kia whakakorehia te whakakore ranei. Mena ka puta tenei i te marama tuatahi, ka tohua te taakuta ki nga huringa homoni o te tinana o te wahine. I tenei wa, i te wa e rere ana, ka werohia, ka mate te kiri, ka kaha ake to hauora, ka puta pea te ruha.
Ko te ahua o te whaea kei te heke mai e pa ana ki nga huringa o te nekehanga, ka pangia pea e te mate o te kopu. A, no te whakarereke me te taunga ka huri i te taumata o te piringa o te taiao, me te whakaheke i nga oko toto. I te iti o te kaha o te hauhanga, ka taea e te kukun te waihanga i te hauora. Ma te ahua o te wa hapu, kaore he mate nui o te matewainga o te hauora . Ma te whakawero uaua ka taea te whakatikatika i te take.
I roto i nga take nui, ka puta te pakaru o te papa. Ka tautohe ano etahi o nga kaimatai i nga rererangi i mua i te tekau ma rua o te wiki ka taea e te mate o te mate. Engari i tenei ra, kaore he raraunga whakamataku mo te rere o te rerenga ki te hapū.
Kaore nga taakuta e tūtohu ana i te rere i muri i te wiki e toru tekau ma wha, me te maha o nga wainatanga - i muri i te toru tekau ma rua. I te wa e rere ana i te wiki 30 o te hapu, me te nui atu, he maha nga kamupene e hiahia ana ki etahi atu tuhinga, a ko etahi o era kaore e pai ki te tango i nga whaea o muri mai i muri mai. Ko te mea mehemea ka whanau koe, ka nui atu te tiaki ki te kamupene kawe:
Te awe o te rere ki runga i te hauora i te wa e hapu ana
I roto i te whare noho o te rererangi e timata ana i te makariri. Ko te take o tenei he tino maamaa: te mahi o nga punaha hauora. Ko te hau kei te haurangi, ka pakaru te membrane mucous o te ihu ki te edema i te wa e hapu ana. Ko te mutunga, ka hangaia he ahua o te waahi, ka timata te ihu pupuhi me te ngutu nui.
Ki te karo i te waahi i te wa e haere ana koe, me mate koe i te paramanawa i mua i tou haerenga. I te wa e rere ana, inu i te nui o te wai, tango i te waahi pai me te noho. Me tino whakamahi i nga whitiki, kaua e piri ki to kopu, engari iti iho.