E mohio ana nga matua katoa e hiahiatia ana te konupora mo tana tamaiti kia tupu. Engari i tua atu i te tipu o te konupūmā ko te kawenga mo te taraiwa, te hormonal, te mahi hinengaro, tae atu ki te whakaheke toto, me te whakapoke i etahi atu āhuatanga me nga huaora. Ko te tikanga, he hua nui nga huaora me te konupūmā mo nga tamariki i nga tau o te tipu kaha me te hanganga o te tinana.
Engari i tenei wa, ka mutu te maama o nga matua, me te maha o nga korero ka ara ake: mehemea ka tapiritia he huaora mo te kai, he aha te nui o te konupū e hiahiatia ana mo ta ratau tamaiti, me pehea e mohio ai ki nga tohu o te kore.
Te utu o ia ra
Ko te calcium o ia ra mo nga tamariki e tipu ana i to ratau tau:
- tamariki tae atu ki te 6 marama - 400 mg;
- mai 6 ki te 12 marama - 600 mg;
- mai i te 1 ki te 10 tau - 800 mg;
- mai i te 10 me te ake - 1000 - 1200 mg.
Ko nga tohu o te kore
Ko nga tohu o te ngoikore o te konupūmā i roto i nga tamariki e timata ana i te mahi taiao. Ko nga mokopuna kei te haurangi, kei te tangi, kei te ruha tonu, he ngoikoretanga. Ka timata te kiri ki te peke, ka puta nga pari i nga kokonga o te mangai, o te caries, o nga wheua me nga whao. Ka whakatutuki te pünaha taiao me te tohu i te kape i te tuatahi o te maha o nga maihao, na reira i te waahi i roto i nga peka.
Mena kaore te tipu i te hua tuatahi, ka tupu te osteoporosis, ka tino ngawari nga wheua, a, kaore pea te ngoikore o te hinengaro e whakawhanake (ko te konupuru te kawenga mo nga whakawhitinga o te ngakau).
Ka piki ake te toto o nga ira, ka heke te mate o te mate, ka pakaru te tirohanga - ka taea katoa tenei, me te nui noa ake, kaore e raukaha te kotahi o te waahanga.
Ko te konupora i roto i nga hua, ehara i te mea anake
No to tatou tinana kaore he mea e whai hua atu ana i nga huaora me nga kohuke i pau i nga hua hou. Kei roto i te konupora:
- taamaha;
- te tihi pakeke me te tukatuka;
- harani;
- pīni;
- almond, hazelnuts;
- hua miraka.
Mena kei te whakaaro koe ki te aha te pai o te konupūmā ki te tamariki - te taiao me te rongoā, kaore ano i te tahua o te konupūmā, he mea whakamana, e tūtohu ana kia hoatu e koe te tamaiti i nga wahanga e rua i te tau ki te whakaari i te avitaminosis puna me te ngahuru. Me uru tonu te kai o te konupūmā ki te huaora D , no te mea kei te honohono ratou ki te kirumati.
Rārangi o ngā matū huaora
- Maha-tabs baby Calcium +.
- Nga papa paraoa mo nga tamariki.
- Pikovit.
- Huaora.
- Ko te ngahere.
- Vitrum Circus.
- American Cynamid.
- Doctor Val.
- Nutra Bourses.
- Puka Puka Kid.
- Kinder Biovital gel.
- Vitrum Baby.
- Nga tamariki tamariki.