Ko te reflux-esophagitis orburnburn he tukanga pangia o te waahanga o raro o te esophagus. Ko te hawhe o nga wahine i roto i te ahua "ngahau" kei te kite i enei ahuareka kino. Engari he aha te mahi mo nga wahine hapu me te maru, mehemea ka whakahuatia i etahi wa i te ra?
Me pēhea te peke atu i te kiriu i roto i nga wahine hapu?
Tuatahi, ko nga taote e whakaae ana ki te aro ki a raatau kai me te tiaki i te mana o te ra. Mai i te mea ka taea e koe te peke i te kirika i te wa o te hapu, ka taea e koe te whakamahi i te kai iti, kai i nga wahanga iti, me te kai i nga kai. I muri i te kai mo nga haora e rua, kaua e takoto, a, ka moe koe, waiho he urunga i raro i tou upoko. Kaua e kai i te tea kaha me te kawhe, i nga inu paowa. Kati te paowa. Akara i nga kai reka, koi me te parai. Ko te karakarete me nga purapura hou, ano hoki, ka pupuhi i te pupuhi.
I roto i nga rongoa hou, kua whakawhanakehia nga rongoa mo te matewhakau mo nga wahine hapu. Ko enei raau taero, he taraiwa, he whakakore i te pupuhi, ka peke i te hanganga o te waikawa waikawa. Whakamahia nga raau taero e kore e mate i te mate. Maalox, Rennie, Almagel - he aha te mea e awhina i te mate pukupuku ki nga wahine hapu. Heoi, i mua i te tirotiro ki nga rongoā, me korero koe ki to taakuta.
Heartburn i te wa e hapu ana - nga rongoa iwi
He tohu nga iwi e pa ana ki te mamae i te wa e hapu ana. Ko te ahua o taua wahine he tamaiti me te makawe matotoru. Heoi, kaore i te whakauruhia nga mohio o te iwi ki nga tatauranga. Engari, ko o maatau tupuna i mohio pai ki te peke atu i te mamae i roto i nga wahine hapu.
- Ka taea te whakaheke i te ahua o te ahuareka, ki te kai koe i te iti o te raw, te karoti. Ka taea e koe te tunu i te honi i roto i te honi me te inu i te wai o te wai-kore.
- Te tūtohutanga ki te purapura i nga purapura ka tunu ranei i nga kakano witi. Ka kitea he pai me te pumau tonu ki te inu koe i te tipu o tetahi hinu huawhenua.
- Ko te wai-riki-karoti he mea e taea ana e koe te inu ki nga wahine hapu kei mate. Whakamahia te wai i mua tonu i te kai.
- He pai nga whakapaipai i hangaia mai i te riki, te plantain, te chamomile, te wort o St. John, te mint, te pi.
- Kohia te pakiaka o te karama ki te puehu me te whakamahi i te iti rawa o te hua, i te pito o te maripi, ki te wai. Hoatu ki te tohu tuatahi o te pupuhi.
- He aha mehemea kua mamae au i te wa e hapu ana? I nga ata katoa i runga i te kopu mate ka inu i te karaihe o te wai rita. I muri iho, takoto mo te hawhe haora. I tetahi atu hawhe haora ka taea e koe te kai parakuihi. Inumia te wai mo nga ra kotahi tekau. Na, kotahi tekau nga ra me te whakahou ano i te akoranga. Koinei, ko te maimoatanga o te pupuwha kawhakina mo nga marama e rua.
- Tea ki te tohatoha o te whakapaipai o te taatai me te toenga, he aha ka taea e koe te inu mai i te pupuhi i te wa e hapu ana. Engari, me te nui o te huka i roto i te toto, ko te whakamahinga o te tea mai i te waahi ka takahia. Waihoki, ka whakaitihia te painga o te raau taero ki te whakaheke toto.
- E 30 karamu o te heather noa ka ringihia ki te karaihe o te wai kohua me te haere tonu ki te kohua mo nga meneti e rua. Whakamahia te hupa, tangohia e toru nga wa i te ra i runga i te punetēpu.
- 20 karamu yarrow, kohuatia he hawhe rita o te wai kohua me te tohe kia rua haora. I muri i te tohatoha i te whaowhia, tangohia wawe i mua i te kai kotahi punetēpu e toru nga wa i te ra.
Me tapiritia he mea mai i te pupuhi i te wa e hapu ana, kaore he take ka whakamahi koe i te houra tunu. Ae, ka tino pau te waikawa waikawa, engari, i reira, ka whakatairanga i te waahanga hou o te waikawa, ka nui ake nga ahuatanga kino.