He nui ake te ate - he aha te mahi?

I roto i te rongoā, ko te huringa o te rahi o nga whekau o roto he kore mate motuhake. Koinei te ahua o te mate o etahi mate. Kaore te katoa e mohio ki te mahi mehemea kua nui te ate, me te aha e tupu ai.

Nga take o te ate nui

Ko te mahi matua o tenei tinana ko te hanga tile, te enzyme, te homoni me te huaora, he mea tika tenei katoa mo te taetohanga o te tinana. Ko te ate he ahua o te tātari tiaki e pupuhi ana, e whakaheke ana i te nuinga o te (90%) o nga mea taiao e uru ana ki te toto tangata. I te wa o tenei mahi, he nui te hua, e tohu ana kua pahure, kua kore e taea te whakatutuki i tana mahi.

Ko te ate kei te kohikohi i te ngako nui atu, kei roto i te tinana, ka whakamahia mo te whakawhitinga o nga homoni me nga enzymes, hei tiaki hoki i te panui me te kai nui o te waipiro, a ka tupu tenei ina ka kitea he kai tino, mai i te mea

Ko nga take mo te whakapiki ake he maha nga mate:

Kaore he tohu tino whakaatu o te ate nui. Engari ka tuhia e nga taatai ​​tera pea:

Te whakatau i te nui o te ate ka taea e te taakuta te pupuhi o te waahanga o roto ranei, me te awhina ranei o te whakamatautau ultrasound.

Kua whakanuia te ate - te maimoatanga e tika ana

Hei whakaiti i te rahi o te ate, he maimoatanga matatini ko te whakamahinga o nga rongoa me te tiaki i te kai, ka taea te whakarahi ake i te whakamahinga o nga rongoā a te iwi, he mea tika.

Te rongoa maimoatanga o te ate nui

Me tango:

Te kai me te kohua nui

Ko te kai ka whai i nga ture e whai ake nei:

  1. Me tunu nga kai katoa mo te tokorua, tunu ranei tunu i roto i te oumu.
  2. Whakamotitia te kai o ia ra o nga momona kua pau ki te 70 karamu, ara, whakakorea nga kai paraihe.
  3. Kaua e kai i te reta, nga hua paraoa pokepoke, te remu, nga kai me nga ika ngako, nga kai heihei, nga hua paraoa, me etahi atu kai. Ka taea te kai noa i te taro i roto i te ahua maroke.
  4. Me mahi he mahinga o nga huawhenua tunua me te huawhenua hou, nga pata (buckwheat, te raihi me te semolina), te kohua kohua, te albumet omelet, nga tunu kua tunua mo te kai o te ngako iti.
  5. Tāpirihia ngā inu mai i te hiku, te rēmana, te fuamelie pango.
  6. Me kai pai te kai me te whakatau i nga tikanga mo nga kaata.
  7. He waahi iti 5-6 nga wa i te ra.

Nga tikanga tuku iho mo te maimoatanga

Mo te maimoatanga matatini ka taea e koe te tango i te whakapaipai o te miraka miraka. Me inu i nga ra katoa mo te hawhe haora i mua i te kai 1 punetēpu.

Ka taea e koe te whakarite i te kohikohinga o te whaeawort , te pakiaka o te tipu, te chicory me te peony:

  1. Tangohia te 400 karamu me te ringihia 750 ml o te wai makariri.
  2. Kohuatia i raro i te taupoki mo te 30 meneti.
  3. Me wehe mo te wa ano me te tautuhinga.

Kia haurangi te hupa katoa mo te ra kotahi.

Mai i te ate, te tipu me te pancreas he mea honohono te taiao, a, ki te whakanuihia, ka rite tonu te maimoatanga.