Ko te whakamahinga mo te whakatipu me te hanga hau

Ko te pupuhi me te kaha kaha i roto i te kopu e whai tahi ana me te mamae tino kaha i roto i te kopu me te pupuhi. He maha nga iwi e whakaae ana ki tenei mate mo te mate, engari i roto i te nuinga o nga waa kaore. Ma te whakamahi i tetahi rongoā mo te hanga pupuhi me te hanga hau, ka taea e koe te whakakore i nga tohu ohorere i roto noa i etahi meneti.

Enterosorbents i flatulence

He whai hua nga enterosorbents ki te pupuhi. Ka hohoro te tango i nga hau o te haurangi i roto i nga hiahia, a ka nekehia atu i a ratau i te wahanga paraihe. Ko enei raau tae noa kua kore he awangawanga me nga whaimana.

Ko nga ngaahuinga tino rongonui ko:

Enzymes me te whakanui ake i te hau

Ko nga whakamahinga o te enzyme tetahi o nga rongoā pai mo te pupuhi. Ko te tikanga, ka whakamahia i roto i te keehi o te tukanga o te mimiti i te kai, e pa ana ki te kore o te rereke o nga hauora o te pancreas. Ka hangaia hoki e ratou he "okiokinga mahi" i roto i te kirutiri miraka me te nui o nga kai e whakatairanga ana i nga tukanga fermentation.

Ko nga huarahi tino whai hua mo te pupuhi me te painga o tenei roopu ko:

Tuhinga ka whai mai

He rongoa nga kaipatu mo te pupuhi, ko te mahi e pumau ana i runga i te tango me te whakangaromanga o te pupuhi mucous. Kei roto i ona mirumiru, kei reira hoki te hau i roto i te kiko. Ko enei raau hei whakaora i te whakamahinga taiao o nga hau katoa puta noa i nga pakitara o te kopu, me te whakatere i to ratou tukunga mai i te tinana. Kaore ratou e whakauru atu ana ki te raupapa o te waatea, me te tino haumaru (kaore he awangawanga tawhito, he whaimana ranei). Ko te Espfoizan te tino rongonui me te whai hua.

Nga rongoā tamariki

Ki te whakakore i te pupuhi i te kainga ka taea te awhina o nga rongoa tangata. Fennel, chamomile, melissa officinalis, hua cumin me te pepa - te otaota e whakaatu ana i te awe o te taiao i runga i te kiripiri. He whai hua ki a ratou mo te motumotu, me te whakaiti i nga tukanga o te fermentation me te pirau, me te te whakatupato o te whakaroa i roto i nga ihirangi kei roto i te papa tahua. Hei whakaiti i te hanganga hau, me tango e koe tetahi ahua o tetahi o enei otaota rongoa.

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Whakaranuhia nga kai me te kohua i te ranunga ki roto i te pati wai mo te 7 meneti. Te wera me te makariri i te hupa. Me inu he 50 ml 4 wa i te ra.