Me kimihia mehemea ka taea te karo i te toxicosis me te pehea e mawhiti ai i tenei raruraru?
Me pehea te awhina i te toxemia i roto i te hapu?
- Ko te mea tuatahi e whakaarohia ana e nga taakuta ki te mahi wawe ki te toxicosis he paramanawa maha me te haurua. Ko te tikanga o te Nausea i nga wahine hapu i te ata. Engari me timata koe i te ra ki te miraka oatmeal me nga paramanawa marama - a ka nui atu te maatau ki te aro ki te mate kino.
- I nga ra o te ra, kaua e pangia he hanewiti me pizza, engari he huawhenua me nga hua. Ko tenei kai whaihua me te huaora-nui, ka awhina i te whakatauira i te tihi o te wahine hapu, a, na tenei, ka iti ake te mate o te mate kino.
- Akara i nga kai me te kai reka, me etahi kai pakeke-ki-ika.
- Ko te whakapai ake i to hauora ka awhina i nga hua pēnei i te paraoa, te rēmana, te mint, te karepe, te karakaroki, te kiwi. Te arotahi ki runga i nga manakohanga o to hiahia: pea, he pai mo koe, he taputapu, he hukarere, he kukama tunu ranei.
- He maha nga iwi, i roto i ta ratau ngana ki te rapu "rongoora mo te toxicosis," wareware ki te wai,
e awhina ana i nga wahine hapu ki tenei ahuatanga. Na reira, tamata ki te inu i nga wai kia kaua e pangia. - I tua atu ki te kai, ka taea e koe te titiro ki te awhina o te piripiri. Hei tango i te whakaeke o te tausea, ma te panga i tetahi tohu motuhake, kei te taha o te ringaringa o te ringaringa, kei runga ake i te pauna o te nikau.
- Ka awhina ano hoki ia mai i te toxicosis i taua tikanga: me whakakore koe i nga kakara e whakaoho ana i nga mate o te ruaki. He wahine takitahi tetahi wahine hapu.
Kia mahara hoki ko te toxicosis te nuinga e haere ki te 12-14 wiki.