Ko te nuinga o nga take kaore i taea, ko te puta o nga paanga o te taha, me nga hua nui o te maimoatanga me nga rongoa a te iwi, kaore e taea te whakamahi. Ko te tikanga morearea, mo te tauira, ko te mokete o te kaitohu - he whakamarama te whakamahinga me nga waahanga o tenei taonga i roto i nga whakaritenga me nga tohutohu mo nga waahanga i runga i te waahanga. Mena kei te tino aroturukihia nga tohutohu, ka whai hua te whakamahinga ki te kore he painga kino, engari he nui noa atu te whakamahinga me te nui o nga waahanga kua whakaritea kia nui.
Te tono i tetahi kaiparau ki tetahi mahinga o te maimoatanga me nga potae kua tohua
He rereke ki te whakapono rongonui, kaore e taea te tango i nga rongoa mai i nga raukahu o te kararehe, ahakoa mo te aukati, te whakapakari i te mahinga taraiwa, te whakapai ake i te tinana.
Ko te roa o te maimoatanga me te mokete i roto i tetahi ahua he 30 ra. I muri i te marama kotahi o te whakamahinga, he mea tika kia pokanoa mo te wa ano, muri iho ka whakautuhia te wai mo etahi atu ra 30.
Mena ka nui ake te roa o te akoranga hauora, ka whai pea koe i nga urupare matemate , te korenga o te hormonal, te pupuhi toto.
Ko te raupapa e taunakihia ana mo te mokomoko taiao (i runga i te ahua o te puehu) ko te 1 te rahi o te upoko taatai. Me tango tuatahi i te wa kotahi, me te iti ake i muri mai, mo te wiki, e rua i te ra, ka taea te tango me te kai me te whakauru ki roto i te iti o te wai.
He papa ano hoki kei runga i te mokete a Kastokrin. E ai ki nga tohutohu, me tango e te tarukino 1 capsule me te kai 2 wa i te ra. Ko te tikanga o te maimoatanga he 28 ra. Ka taea te whakahiti i muri noa iho i nga marama 3.
Hei tikanga, ka honohia nga tohutohu taipitopito ki nga kaitohu hinengaro katoa me te tohu maama o nga wahanga me te wa roa o te rongoatanga e tika ana kia kitehia.
I roto i tehea painga he whakamahi whai hua o te tiiti o te awa rererangi?
He mea tino nui te tango o te whara whariki waipiro ki te tango tika. Ko te kuware me te whakapae i tenei keehi he ngawari, engari he tino pouri nga hua o tenei.
E tohutohuhia ana nga kaiwhakaora ki nga tangata ki te timata i te maimoatanga me te tiihi ki te 1-3 pihi i ia ra. I nga ra katoa, me whakanui ake koe i te waahanga, me kawe mai ki te 1 tsp i roto i te take o te prophylaxis ranei 2 tīpune i te wa e maimoatanga. E taunaki ana kia inu i te tarukino me te kape o te kawhe taiao hei whakapoke i te reka reka me te whakakore i te kakara o te rongoa. I muri tonu i te taenga mai, ka whakaaetia koe ki te kai.
Ko te roa o te maimoatanga o te maimoatanga e kore e neke atu i te marama kotahi, ka tika te waahi rite.