Ko te Cellulite he raru noa. Ko te pirau karaihe i runga i te kiri he maha nga wa e tika ana ki te kore kai, te nui o te taimaha me te kore o te mahi tinana. Ko te whakakore i te cellulite ko te tukanga roa me te uaua. Engari, ma te whakamahi i nga tikanga maha hei whakaoti i tenei raruraru, ka taea e koe te whakakore i nga kino rerekino mai i reira i roto noa i etahi wiki.
Te kai tōtika
Ki te hiahia koe ki te peke atu i te kiri karaihe wawe tonu, ko te tikanga tuatahi me whakaiti i te kohi o nga kai parai, nga kai tipu, nga kai paraoa, me nga hua-kore. Ko te kai ka tipu ki nga huawhenua, ki te muka, ki te ika, ki te kiri kai.
Kaua e wareware ki te ahua tika o te inu. Me inu koe i te 2 rita o te wai i ia ra. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga whakapaipai o nga otaota hei rongoā, te tiu matomato, me nga karepe hou.
Ko te maama anti-cellulite
Ko te ringa kiri anti-cellulite ko te tikanga pai mo te whakakore i te cellulite i te kainga. Ki te mahi, me hiahia koe ki te whakarite hinu hinu. Ki te mahi i tenei, tohaina he 25 pata o te hinu purapura karepe ranei te haukini i roto i te 60 ml o tetahi hinu huawhenua. Ka uru atu enei matū ki te kiri, ka whakatere i te tukanga o te whakaheke o te ngako.
Kei roto i te papanga ringaringa o te ringahiko nga waahanga e whai ake nei:
- Tapahia te kiri ki nga knuckles o nga kiore me nga turanga o nga nikau.
- Kohihia te papa o te momona o te ngako i roto i te roera me te "huri" i nga waahanga rereke.
- Ko nga papanga tawhito o nga pungarehu he maha nga nekehanga kaha.
Kia hohoro te peke atu i te cellulite, ka taea e koe te whakakore ki nga kirimati. Ko te tino whai hua o ratou ko:
- Whakaaturanga Tino o te Tinana mai i te Taiao;
- kirikiri anti-cellulite mai i Kopa;
- Balm Body Glam mai i Eveline.
Te Mesotherapy me te rongoā o te ozone
Ko nga huarahi pai ki te whakakore i te cellulite ko te mesotherapy me te rongoā o te ozone. Ko nga tukanga enei e whakauruhia ana nga waahi motuhake ki roto i nga papa kiri hohonu, e awhina ana i nga putea momona hei wehe wawe atu. Ko te Mesotherapy ko te whakauru i nga toronga me te koina angiangi o te hauora cocktails ki te hohonu o te 3-4 mm. Ko te kaokao ka hohoro te tango i te kiri, ka pakaru i nga capulite me te whakapai ake i te ahua o te kiri. Ma te ozonotherapy, ka whakauruhia he ranunga hinu-hinu. Ka awhina i te whakapai ake i te microcirculation me te tino whakaoho i te "tahu" o te ngako.
Kaore e taea te whakamahi i nga tikanga mo te whakakore i te cellulite i roto i te wa hapu me nga mate, e whai tahi ana me te whakaheke toto.
Myostimulation me phonophoresis
Ko tetahi atu tikanga rongonui o te whakakore i te cellulite ko te meostimulation me te phonophoresis. Ma te whakarahi me te awhina o nga hihiko, e whakauruhia ana ki etahi o nga motuka o te kiri, ka whakaongaongahia te wehenga o te uaua hohonu. Ko te Phonophoresis he micromassage hohonu e te ultrasound, e whakangaro ana i te anga maamaa e karapoti ana i nga pūtau cellulite.