Tuhinga o mua

Ka taea e te wahine whanoke te whakapohehe na te whakauru i nga korero teka, etahi momo whakangungu whakangungu. Ka taea te kite i tenei wa mai i te wiki 20 o te hapu. Ko te tikanga, kaore i te whakahuahia enei korero, kaore he mamae, kaore hoki he ahua rereke me te wa poto. Koinei te take, kia mohiohia ai i nga mea pono, me mohio nga wahine hapu katoa ki te maha o te wa e timata ai nga whakawhitinga takirua.

He aha nga tohu matua o te mahi taketake?

Ko te tino tohu motuhake o nga pakanga pono ko te waatea o te waatea. Ka whakaatu nga wahine katoa ia ratou ano i roto i nga huarahi rereke. I roto i te nuinga o nga wa, he mamae enei, ka tohatoha i te mamae i roto i te kopu o raro me te raina o te lumbar, e mau ana, e kiia ana, he whitiki.

He aha te rereke o te mahi i te wa e tuku ana?

I te timatanga o te mahi, ka mohio te wahine hapu ki nga whakawhitinga i roto i te wa roa. I te wa ano, ka tino whakaatuhia te mamae. Ko te whakapiki ake i te tere o te mahi i mua i te whakaputanga, ka kaha ake te mamae.

I roto i te tukanga tawhito, kua tohatohahia i nga waahanga e toru:

• latent (tuatahi ranei huna);
• kaha;
• Tuhinga.

Ko te nekehanga tuatahi (tuatahi) e pa ana ki te 7-8 haora. I tenei keehi, ko te roa o te pakanga i te 30 ki te 45 hēkona. Ko te waatea o nga korero tuatahi kei runga i te 5 meneti, i.a. i nga meneti 5 katoa kei reira he whakawhitinga o te pokapū me tona kaki e tuwhera ana i etahi meneti.

I roto i te mahinga kaha, e roa ana mo te 3-5 haora, ka nui ake te roa o te whaa ki te 60 hēkona. Ko te roa o te mahi i te wa mahi he 2-4 meneti.

Ko te nekehanga whakawhiti ko te 30-90 meneti te roa. He roa nga waahanga - 70-100 hēkona. Waihoki, ka whakahekehia te rereketanga i waenga i nga whawhai e rua.