Ko Valerian, e mohiotia ana ko te pakiaka o te ngeru, kua roa kua mohiotia he rongoa. I te wa ano, ko te whakamahinga o te whakamahinga me te haumaru whanaungatanga i tino whaanuihia. Ko te aha tenei he mea nui kia mohio he aha te tincture o valerian me he aha tona whakamahinga.
Ka whakamahi koe i te pakiaka o te ngeru?
Ma te whakamahi i te tipu tipu hei ngaohana hihiri, i tenei ra, e iti ana te hunga e mohio ana he whanui ake te raupapa o tona whakamahinga:
- mo te tango i nga wehi, te manukanuka, me nga raruraru pouri;
- me nga pukupuku;
- i roto i te whawhai ki nga kino kino e meinga ana e te urupare kore ki te mea kei te tupu (te tikanga o te whao i nga whao, te makawe makawe i nga maihao ranei, i nga titi, me era atu);
- Ko te waipiro waipiro o valerian he mea whai hua i te nui o te whakatikatika, te waahi mo nga waahi hikareti;
- mo te tango i nga taakaha kaha;
- ki te whakaiti i te tino kaha o te migraines;
- me te hiamoe;
- i te wa e pakaru ana te hauora o te mate pukupuku, tae atu - ki te papamuri o te toto toto tiketike ;
- mo te tango i nga mokupuku i roto i nga mate o te wahanga ira.
Pehea ki te inu i te tincture o valerian?
Ki te whiwhi i te tino painga mai i te tango i te tarukino me hiahia koe ki te mohio ki te inu i te tincture o valerian. Ko etahi o tenei korero ka meinga he ataata, ka ki mai ratou, kaore he mea uaua ki reira: i peia me inu. Heoi, ko te whakaaturanga e whakaatu ana ka taea te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, ki te tango i te akoranga tarukino e rua ki te toru wiki. I tenei wa, he mea e pa ana ki te tau o te manawanui: ko nga tamariki kei raro iho i te 12 nga tau kua whakaritea he kounga ki te nui: 1 te taka - mo te 1 tau o te ora. Tangohia te 3-4 wa i te ra i mua i te kai me te wai iti. Ko te taumaha pakeke ko te 20-30 nga pata. Mo te ārai, ka tūtohu kia tangohia te tarukino i te ra kotahi i mua i te moenga.
I tua atu ki te valerian, hei whakamahau i te nuinga o te wa ka whakamahia he whaea, kaore ano he raruraru i etahi wa, he pai ake, he tincture o te whaeawort ranei valerian. Hei whakaatu i nga mahi, kaore i tika te tautohetohe mo tenei kaupapa, mai i te mea kua whakawhitingahia te whaea, i runga ano i nga mahi whakahirahira, i tana ake momo tono. I tua atu, ka whakamahia te ranunga o te tipu o te valerian me te whaeawort ki te awhina i te ngoikore o te kopu me te whakarei ake i te whakaheke.
Nga kirimana
Kaore pea te painga o te valerian e kawe mai i nga painga anake, engari he kino, ki te kore e whakaarohia e koe nga whakawhitinga ka taea me te whakapae ki te whakauru. I roto ia ratou:
- te takirua takitahi ki te tarukino;
- te wa o te hapu me te kai;
- mate pukupuku;
- te tiaki i te waipiro , tae atu ki nga mate e whakakorea ai nga whakaritenga o te waipiro;
- Tuhinga o mua.
I tua atu, he pai ki te whakaaro ko te whakamahinga mo te wa roa ka taea e te moe me te pupuhi o te kaha o nga hohenga me te aro.