Nga whanau hou - nga tohutohu
Ko nga taunakitanga mo te whāngai whāngai ka awhina i te kai pai o te tamaiti. Mo tenei, he pai ki te pänui i etahi tohutohu:
- Whakamahia te tamaiti ki te pouaka i muri iho i te whanautanga o te tamaiti;
- Kaua e whangai ia ia i te pounamu kia whakamahia ra ano te pepeke ki te tango i te pupuhi;
- hoatu te tamaiti i te u, i te mea ka tono ia, kia kai ia i te wa e pai ana ia;
- Kaua e whakakapi i te pounamu i te po.
Ngā tohutohu mō te whāngai i te tīmatanga
I muri mai i te whanautanga o te whaea, he kirikiri te whaea . I te haora tuatahi i muri mai o te ahua o te pene, ka timata te kai. Ka puta te miraka i te 3-4 ra. I te timatanga o te whāngai whāngai, ka tohutohu te kaitohutohu i tana whakatinanatanga, engari ko nga taunakitanga whānui:
- Kaua e whakakake i to pouaka, kaua e inu i te wai nui;
- whangaia te maama o te mammary. Mena kei te haere tonu te pupuhi, ka whakaatu i te waiu.
Te whāngai tamariki
Ka whai hua nga matua o muri mai i te rarangi o nga tohutohu mo te kaupapa o te whāngai tamariki, ko nga tohutohu a nga whaea atawhai:
- Ko te whanau me te waahi ki te maka i te pene ki te pouaka i muri i te haora tuatahi i muri mai i te whanautanga, ka whakaheke i te ahua o te waiu.
- I te tīmata i te whāngai whāngai, ka iti te tohutohu a te wahine uwha ki te hopu tika i te pepeha e te tamaiti i te wa tuatahi o te tono (ka whakaora i te uma o nga pakaru me nga mamae mamae i roto i te kai o muri mai).
- Kaore e taea e koe te tango i te uma o te uma, te tamaiti tonu, na me awhina koe ki te tamaiti. Whakatuwheratia te mangai o te tamaiti, peneitia kia tata ki a ia, kia kaua te mangai o te tamaiti e tu i runga i te kopu, engari me te hopu i te isola.
Te whāngai tamariki - tohutohu mö te whaea whänau, kai
Ko te kai o te kai whangai o te tamaiti hou kaore e nui haere. Kaua e hiakai, me kai koe i nga kai hou me te hauora. Ko nga hua kei roto i te kai pai o te whaea mamahi, ka wehe ki nga wahi iti, ka kai i nga wa maha i te ra. Whakaarohia to hiahia me te kai e rite ana ki to hiahia, me whai tonu i tetahi mea mo te paramanawa.
Tuhinga o mua
Ko te tuatahi o te kai ka riro i te pepeke ko te waiu u. Na reira, ko te kai pai o te whaea ngai i te marama tuatahi me tino whiriwhiria, hei tauira:
- inu 2.5 rita o te wai, tata ka haere nga mea katoa ki te taaka;
- kai 300-350 g o nga hua me nga hua i te ra (tetahi momo, kaore i te waa);
- tohua ki te kai kai (hake, cod), te rai rye, te pata (te rai, te kawhewheat, te oats), te miraka miraka, te toenga / te tunu tunu, te pata (te putirā, te witi 15 g / ra, te pata 30 g / ra), te pati (mai i nga momo pakeke);
- huawhenua (kāreti, beets, paukena) - 450 g / ra i roto i te ahua rawana ranei kua tunua;
- marshmallow, pastille (mai i nga kai taiao) 1-2 wa i te wiki i roto i nga wahi iti.
I te 2-6 marama o te ora, ka taea e te tamaiti te hono atu i nga hua hou me te iti te whakaiti i te maha o nga mea kua whakaaetia:
- ka whakaaetia ki te whakaiti i te nui o nga hua me nga huawhenua mata (waatea), te tunu kai, te aniana hou;
- te kai (te räpeti, te heihei, te otaota)
- Meinga te pīni kai, kei hea te kakahu mai i te tōmato pasteurized me te wai tōmato;
- Nati (whakakorea pistachios, peanuts);
- te inu hua, nga reka taiao;
- te honi, te putea mai i te aporo ranei te cherries;
- Te paraoa (mint, te pune rēmana, te basil, thyme).
Mai i te ono o nga marama o te oranga o te tamaiti, me te tae atu ki te tau, ka whakaaetia nga hua i roto i te nui o te moni:
- ka tunua, engari kaore i te rihi ngawari;
- te miraka kau, nga hua, te purapura, nga hua e whai ana i te gluten;
- te tiakarete, nga hua o waho (kei te whakauru takitahi, kotahi i ia wiki), te kaimoana, te karika. Ko te whakamatau ki te kai hou ka pai i te ata.
I nga marama e ono e whai ake nei, i te tau ranei, kaua e wareware ki nga taunakitanga o mua. Ko te kai o runga ake he kai ka awhina i a koe kia kaua e noho tonu i muri i te whanautanga me te hauora pai, na ka hoatu e koe ki te tamaiti nga mea e tika ana mo te whanaketanga me te tipu. Mai i te wa o te hapu ka tika ki te whakakore i te houra, te pata, te paowa, te tunuhi, te kai heihei.
Nga Kai Tiaki Kai
Me mahara te whaea whāngai i te nohopuku "mo te mate taimaha" me te kai mo te rua kaua e waiho. Ko te otinga pai ko te timata ki te kai pai. Te kai i te wa e whanau ana he pepehi kei roto i te koiora o nga mea tino nui: nga paoa, nga momona, nga warowaihā. Tangohia te kai i te iti atu i te 4 nga ra i te ra, ka kai nga kai wera i te 2 wa i te ra, ka rereke me nga paramanawa marama.
Ko te kai o te hauora mo te whakaheke i nga whaea e tohu ana i te whakakore i te kai (mo nga 2-3 marama) o nga hua e whakatairanga ana i nga materearea i roto i te matua. A, no te hono atu i nga kai hou, tirohia te pëpene: he panui, he panoni i roto i te "hiko" e whakaatu ana i te hohenga mate mate. Te tono i te whakamatautau (me nga hua hou) ko te whāngai whāngai, kaore e pai kia waiho nga tohutohu katoa ki te whaea atawhai. Kia mohio ai koe ki te hohenga kino, whakauruhia he hua hou ki te kai i roto i te marama.
Nga raruraru o te uwha
Mena e whai ana koe i nga ture katoa (kia mau ki te whakamahana o te pouaka, whakapoihia), me rapu koe i te take o te raruraru, ka whakaarohia he aha te waiu kaore i te waiu. Ka toru nga take mo tenei take: te lactostasis, te mastitis me te hypogalactia. Ko nga raruraru me te whāngai i te whaea ka kaua e mahi hei urunga mo te wewete i te potae mai i te pouaka.
Ka taea te tohu te waiu i muri i te 2-6 nga ra i muri i te whanau. Ka timata te lactostasis no te mea ka roa te whakaheke i te uma. I tenei wa ka tūtohuhia:
- pupuri i te pupuhi mahana;
- te whakamahu i te reira i te wa e kai ana ki nga tipu;
- te toenga i te toenga o te waiu i muri i te kai;
- makahia nga pupuhi mahana i runga i te papa.
Mastitis - te pakaru o te waiu miraka. Ko te mate e whakaoho ana i te ahua o te paohana, te whakapiri o te pouaka. Mena kua whiwhi te maara o te tamaiti i te tae matomato me te kakara reka, ka tūtohu kia whakamutua te kai. i roto i te waiu ka pana. Nga tikanga o te aukati:
- te whakahua i te waiu (he pau te uu mama!);
- te kakahu i te tao kahore he pips;
- kaua e hipokina te pouaka.
Ko te Hypogalactia ko te ngoikore o te waiu. Na te kore o te hua, ka paku te tamaiti. Ko te mate ko te take ka ngaro te tamaiti i te uwha, ka taea e te taakuta te tohutohu ki te whaea mamahi. Ka tohuhia e ia nga hua rongoa (te nuinga o nga otaota otaota), te whakatau i te kai me te akiaki i tetahi tikanga hei whakaatu i te waiu.
Kaore he waiu i muri i te whakaputa - he aha te mahi?
I etahi wa ko te kai e tino hiahiatia ana i te tau tuatahi o te oranga o te tamaiti, ka ngaro mo te wa poto mo te mahi i te wa e whanau ana. Ko nga maama e miharo ana: "Ki te kore he waiu i muri i enei rata, he aha me mahi?". Engari, ka puta te tae. He nui te hoatu ki te Karapuzu te tikanga o nga matūkai e tika ana. Ko te raruraru me te kai ka whakatoia e te maha o nga take:
- kaore e taea te tono tuatahi ki te uma;
- te mahinga o te pēpi ki te pupuhi;
- te tae mai o te waiu;
- te tahumaero me te patu paturopi e tohuhia ana ki te nurse mate.
I muri i te mahi, ka hoatu he tamaiti ki a koe. Me whakarite i te kai i nga haora 6 tuatahi o tona ahua, i tenei wa, he tino nui te mahi ngoikore o te potae. Kaua e tuku i te pëpi ki te whangai i te pungarehu i mua i te whakamahinga ki te tauera, ka waiho he uaua ki a ia kia whakatika ki te uma. Āwhina i te tamaiti: mau i te pouaka kia tata ki te halo, ka ngana ki te whakauru i te pona ki roto i te mangai o te pēpi.
Kaore e nui te waiu mo te whāngai
Ko te ahua o te tamaiti kaore i te mate ka kiia he hypogalactia. Me pehea ki te mohio kei te iti te waiu o te tamaiti? Ko te whakatau ko tenei ka awhina i te mate o te pene:
- kaore te karapuz e moe i te mutunga o te kai, engari ka tahuri, ka whakaatu i te kore ohorere;
- ka ara ake i te wa i whakaritea mo te kai;
- kei reira he kainoha "matekai" - he raumati, he nui te ahua, he pouri.
I te nuinga o nga wa ka taea e koe te whakarongo ki te patai a nga matua, i te wa e ara ake ana te kaupapa o te whāngai mate, ko nga tohutohu katoa ki nga whaea atawhai he iti noa, he utu me te whai hua:
- ka moe mo etahi haora e tata ana ki te tamaiti;
- hoatu ki te pēpi he pouaka mo ia tono, no te iti o tana kai, ko te tino uaua ki te tiaki i te papa;
- te pehi i te pupuhi: i nga meneti 7-10 katoa, ka whakaheke i te waiu, ka mutu tonu te whakaongaonga.
Ka whakakore te tamaiti i te uma
He maha nga mea ka taea te mahi hei take mo te ngoikoretanga o te pepehi mai i te uma:
- te whakamahi i te pupuhi me te pacifiers;
- te kore o te pepeha;
- te wehenga kaha o te tamaiti mai i te uha, te wareware ranei i tana hiahia ki te kai.
Ko nga whaea, kei te manukanuka mo te uiui "he aha te mahi mehemea kaore te tamaiti e tango i te uma?", Me noho marie koe me te mohio he maha nga huarahi hei awhina ia koe kia kaha ake te hononga ki te pipi, na reira ka awhi i te hononga ki te pepeha:
- he maha ake nga wa e mau ana i te pene i roto i ona ringa, i te tauera;
- Kaua e tukua te kuao ki roto ki nga ringa o nga tangata ke, kaore e hoatu ki nga whanaunga;
- Me whakarite kia piri te tamaiti ki tona kiri;
- tangohia te pati papau me te uma purakau ki te hiahia te tamaiti ki nga tikanga wai;
- moe ki te tamaiti, ina koa i te po.
Ko te whakahau WHO mo te whāngai whāngai
Ko te Whakahaere Hauora o te Ao e whai ana ki te hanga i te hapori hauora. Ko nga ture o te whāngai i runga i nga korero a te WHO hei whakarite i te tika o te kai ki te potae, me te mea e taea ana e tona whaea. Ngā ture taketake mai i te whakahaere hauora:
- hanga te tono tuatahi i roto i te haora i muri i te tuku;
- noho ki te tamaiti hou i roto i tetahi parori;
- whangaia te pēpi i tana tono tuatahi, me te kore e tango i te pēpi i te pupuhi anake;
- kaua e hoatu ki te pēpi ētahi atu rerekē atu i te waiu waiu;
- peia nga pona me nga pounamu;
- ka whāngaihia kia whänau te tamaiti ki te 1.5-3 tau.
Ma te whakamahi i nga tohutohu ohie, ka tika te whāngai o te uwha, kaore e taea, i te wa ano, te kino o te mate me te pupuhi. Ki nga ture whānui, tapiritia he torutoru atu: kaua e whakawhitinga i waenganui i nga tono, i te ao, i te po, ka nui ake te whakaongaonga i te hanga o te waiu, tirohia tonu mehemea ka horomia e te pire te kai.