Te whakamamae i te wa e hapu ana

Ko te nuinga o nga wa, ko nga wahine e tatari ana ki te ahua o te tamaiti, e whakaaro ana mehemea ka taea te mahi mate i te wa e hapu ana, kia ora ai to hauora. E mohio ana koe, ko te nuinga o nga whaea kei te heke mai ka pa ki te mamae i muri, nga waewae, ina koa i nga wa i muri. Me tamata ki te whakautu i tenei patai me te korero ki a koe mo nga ahua o te tahua e pai ana mo te whakatutuki i te wa e hapu ana.

Ka taea ki te kawe i te maatau mo nga wahine hapu?

He mea nui kia mohio koe kaore nga taana e tarai i tenei ahuatanga ki te tinana o te whaea o mua. Na reira, ka taea te mahanga i te wa e hapu ana, i te timatanga. Heoi, i roto i te kawe i taua waa, he maha nga tikanga e whakaarohia ana.

Na, ko nga nekehanga o nga ringa o te kaitoihana me tino ngohengohe, ngawari, te maru. I tenei take, kaore e whakaaetia ana tetahi awangawanga pakaru me te pakaru. Ko te mea tino tika he mea whakahirahira i te rohe o te kaito me te sacrum.

I te wa e maamahia ana nga ringa me nga waewae i te wa e hapu ana, ka whakamahia te tikanga waipiro waipiro, ka awhina i te pupuhi, ma te whakapai ake i te rere o te waipiro.

I te wa o te tukanga, ngana ki te whakakore i te paanga ki te rohe o roto. Koinei te take e whakahaeretia ai te maimoatanga i roto i te painga o te tihi i te taha, i te noho ranei.

Ko te maimoatanga o te waahi huinga i te wa o te hapūtanga ka awhina i te awangawanga i roto i te koina pukupuku, ka taea hoki e tetahi tohunga. Ko te mahinga i tenei keehi kia maeneene, me te kore he kaha.

I te korero mo tenei momo taangata, te whakaiti i te wero o te uaua i roto i nga wahine i te turanga, he mea tika ki te korero mo te aha kaore e whakaaetia ana i tenei wa.

Ko te tuatahi, ko te mate pukupuku anti-cellulite, i te mea ka aukatia i te wa e hapu ana. Ko te mea ko te mea he kaha te kaha, he wa roa mo te waahanga ngako, he mea tino kore e whakaaetia. I tua atu, ko tenei tukanga, me te whakaaro ki te ahua o nga toronga i roto i te puku me te huha o raro, kaore i te raruraru i roto i te hapu.

Waihoki, ka ui nga wahine hapu ki nga taakaa mehemea ka taea e ratou te whakaora i te mate. Ko tenei ahuatanga o te paanga o te tinana e tika ana kia mahia e tetahi tohunga tohunga.

Ka taea e nga wahine hapu katoa kia whai i te mate?

Me kii atu ko tenei tikanga ka taea te kawe i tawhiti mai i nga whaea katoa o te wa kei te heke mai, i te mea ko te mema kei reira he whakaheinga ki tona whakatinanatanga. Kei roto i era ko:

• te whakakore i te taote e aroturuki ana i te waa o te hapū;
• nui te toxicosis;
• nga mate pukupuku me te mate kino;
• Nga mate o te kiri;
• te aroaro o nga mate tawhito o te pūnaha cardiovascular;
• te teitei o te toto;
• nga uaua varicose.