Ka taea te tunu i te porowhita i roto i te moitiitiiti. Ko te tukanga he wa roa noa iho, a ko te hua he hua tino reka. Ka awhina i taua tunu, kaore e hiahia ana koe ki etahi manuhiri reka, kaore ano hoki i tae mai.
Me pehea te tunu i te porowhita i roto i te oumu miiitiuri?
Ko nga pi i roto i te moaiti i te tere tere kahore he kino atu i nga mea kua tunua kia rite ki te hangarau tawhito i roto i te oumu, engari he iti rawa te wa mo to raatau mahi. Ka taea e te tohutohu i raro nei te awhina i a koe ki te whakapai wawe i nga pai pai.
- Ko te paraoa pokepoke mo nga pies i roto i te moaiti ka nui ake te wai mo te tunu i roto i te oumu.
- Me tahu rawa te maoa i te paraoa pokepoke, no te mea kua tahuna nga tioata e kore e whakakorea ki te tunu i roto i te ngaruiti.
- He pai ki te whakamahi i nga āhua taiao mo te tunu.
- Ka rite ki te tunu i muri i te kore e tohuhia te tohu kia hohoro te tango mai i te taputapu, waiho i roto i te oumu mo etahi 5-7 meneti.
Te pihi i roto i te miihinihi mo te 5 meneti
Ka taea te tunu i te miihini tere i roto i nga meneti, he pai rawa ki te tunu i nga kai reka mo te kawhe o te ata. He ngohengohe, he reka, he reka me te tino reka te hua. Mo te tunu, me whakamahi e koe nga rihi e tika ana mo nga oumu miihini - te miraka, te karaihe, te karaka ranei.
Kai:
- paraoa - 8 tbsp. koko;
- koko - 3 tbsp. koko;
- te huka - 6 tbsp. koko;
- hua - 2 nga wahi;
- miraka, pata - 6 tbsp ia. koko;
- huka vanilla - 10 g;
- tunu miraka - 1 tīpune.
Te whakarite
- Kei te patuhia nga pi ki te huka, te waiu me te pata.
- Tāpirihia he kai maroke me te pokepoke.
- Kua whakanohoia he porowhita pepa pepa tunu ki raro o te pokepoke, ka ringihia te paraoa pokepoke, ka taea hoki te kaha te kaha o enei pies i roto i te oumu mumuiti mo te 4 meneti.
- Ko te hua kua oti rawa te whakakore i roto i te pokepoke, ka tangohia mai.
Te pihi i roto i te koko i roto i te oumu mimiiti
Ka taea te hanga i te pehi i roto i te kapu i roto i te mitiitiiti tae noa mo te tamaiti. Kei raro iho he tohutao taketake, a ka taea te whakarereke me te toha atu ki to hiahia. Ka puta ke te ahuareka, ki te tapiritia e koe etahi wahi tapatapahi tiakarete ki te pokepoke. A, no te whakarite i te porowhita, me mahara koe ka kake pai te paraoa pokepoke, me te mea he tiketike te kiko.
Kai:
- paraoa - 4 tbsp. koko;
- te huka, te koko - 2 tbsp. koko;
- hua - 1 wahi;
- miraka - 3 tbsp. koko;
- hinu - 3 tbsp. koko.
Te whakarite
- Kei te ringihia nga kai maroke ki roto i te koko me te pai.
- Kawea ki roto i te hua manu, ka riringi ki te hinu me te waiu, ka tino uru me te tuku ki te oumu miihini.
- Ki te kaha o te kaha, ka rite te poari i roto i te miihini ki te 3 meneti.
Te Perokarete i roto i te Miihini
Ko te keke Zebra i roto i te moaitira he tino reka me te ahuareka e taea ai te mahi ki te kore noa iho ki te kaa tea whare, engari ki te papapu hakari. Mena e hiahiatia ana, ka taea te riringi te hua kapi ki te tiretika, ka rewa ranei i roto i te pati wai, i roto ranei i te miihini me te tiakarete me te kapi ki nga nati tapatapahi.
Kai:
- paraoa, huka - 4 tbsp. koko;
- koko - 1 tbsp. koko;
- te tunu paru - ¼ tsp;
- kawhe kawhe - 1 tīpune;
- hua - 1 wahi;
- pata, miraka - 3 tbsp ia. koko.
Te whakarite
- Ko nga waahanga wai kei te whiuhia kia tae noa ki te hanganga.
- Whakakotahutia nga kai maroke me te kore kawhe me te koko.
- Ka honoa nga roopu e rua, ka wehea ki te haurua.
- I roto i tetahi o ratou ka uru atu ki te koko, te kawhe, me te whakaoho.
- Ko te ahua kei te riringi ki te hinu, me te kotahi i te kotahi punetēpu o te paraoa pokepoke ma te paraoa.
- I te kaha o te kaha, ka rite te poari o te Zebra i roto i te miihini ki te 4 meneti.
Te tunu me nga aporo i roto i te miihiniiti
Ko te pihikete a Apple i roto i te miihini ka riro ki te reka o te hunga katoa e aroha ana ki te tunu tunu reka. Ka taea te maka o te pi ki raro o te koroka ka ringihia he paraoa pokepoke, ka taea ranei te whakauru i nga hua o roto, ka tunuhia i roto i tenei puka. Mena, i mua i te tapiri ki te paraoa pokepoke, ka taea te tipu o te aporo ki te hinamona.
Kai:
- paraoa, te huka - mo te 1 karaihe;
- aporo - 3 nga wahi;
- hua - 4 nga wahi;
- houra - ¾ tīpiki;
- wai rēmana - 1 tīpune;
- hinu mo te whakapoke i te pika.
Te whakarite
- Kua tohua nga otaota ki te huka me te paraoa.
- Ka tineia te houra ki te wai rēmana, ka tukuna ki te pokepoke.
- A tuuhia te aporo i tapahia ki te poro iti.
- Ringihia te paraoa pokepoke ki te puka kapi, me te kaha kaha kia rite mo te 8 meneti.
Peariki Peita i te Miihini
He keke me te panana i roto i te moaitihi ka tunuhia e rite ana ki tenei maimoatanga kua tino kitea te ahua me te haurangi. Ka hoatu he reka tino reka ki a ia ma te whakarahi i te miraka porohita ki te pokepoke. Ko te panana mo te tunu ka pai ki te whakamahi i te pakaru katoa. Engari i te kiri o te karaihe, ka taea te whakamahi rēmana, ka tino reka.
Kai:
- paraoa - 1 karaihe;
- te tunu paraoa - 1.5 tepu.
- hinu - 100 g;
- te waiu porohita - 100 g;
- panana - 2 nga wahi;
- miraka - 100 ml;
- karaihe karaihe peita - ½ tsp.
Te whakarite
- Ka konatunatua te paraoa ki te paura tunu.
- Panuihia te panana ki te toka, te tote i te waiu, te makariri, te waiu, me te whiua tae noa ki te hanganga.
- Whakakotahutia nga papatipu e rua, ringihia te paraoa pokepoke ki te pokepoke, me te tunu nui ki te tunu i te porohita me te panana i roto i te miihinihi mo te 10 meneti.
Te pihi me te kāpeti i roto i te umu oumu
Ko te peera me te kāpeti i roto i te moaiti he tino pai te rihi. A, no te faaineine i te paraoa pokepoke, ka taea e koe te whakauru i te kefir hei utu mo te kirimiri kawa Ka taea te tunu tunu te kapi, kaore i te wera i te wera, engari ka iti ake i te hua kua oti. Mena e hiahia ana koe kia pai ake te hanganga o te porowhita, me whakatohia te kāpeti.
Kai:
- paraoa - 4 tbsp. koko;
- kāpeti - 300 g;
- hua - 3 nga wahi;
- kirīmi kawa - 3 tbsp. koko;
- te tunu miraka - ½ tsp;
- te tote;
- tīhi - 50 g.
Te whakarite
- Kohuatia te Cabbage, podsalivayut, ringihia te wai kohua me te tuku ki te miihini mo te 5 meneti.
- Na ka maka e ratou te kāpeti ki roto i te putea.
- Ka whiua nga pi ki te tote me te kirīmi kawa, te paraoa paraoa, te paru me te whakaoho.
- Me waiho te kāpeti i roto i te pepa whakairo, ringihia te paraoa pokepoke me te kaha o te 800 W, ka rite te porowhita o te miihini ki te 10 meneti.
- Horoihia ki te tihi tunu me te tunu kia huri noa.
Te keke pango i roto i te umu oumu
Ko te maramara ataahua i roto i te miihini, ka tunua i runga i te tiihi, me te hunga katoa i whakamatau i te reira i te iti rawa i te kotahi. Kia pai ai te hanganga o te rangi, me whiriwhiri te tiihi kia kore rawa e rawe. Ki te hiahiatia, ka taea te whakauru i nga karepe, nga momo hua, nga oriwa ranei ki te pokepoke. Na ka taea te riringi i te hua ka oti ki te kirimiri kawa.
Kai:
- tīhi - 300 g;
- kefir - 100 ml;
- hua - 2 nga wahi;
- te huka - 100 g;
- manga - 100 g;
- te tote, te vanillin - na te toki;
- tunu miraka - 1 tīpune.
Te whakarite
- Ko nga otaota he oneone ki te huka, ka ringihia te kafir, ka tapiritia te tote, vanillin.
- Ringihia i roto i te mango, te paura tunu, me whakaoho pai, ka waiho kia 15 meneti.
- Ringihia te paraoa pokepoke ki te pokepoke me te tunu i te keke parai i roto i te miihiniiti mo te 10 meneti.
Ko te ika ika i roto i te miihini
Ko te keke me te ika i roto i te mīhini raumati ko te maimoatanga tino reka me te tino pai. I roto i tenei tohutao, i tua atu i te ika, ka tapiritia te poaka paraoa ki te whakakii. Kaore e taea te whakamahi i tenei waahanga, engari ko te kai ka puta mai i te tastier. Mo te riki - ka taea te tapiritia he raw, engari he pai ake te whakaora i te tuatahi.
Kai:
- paraoa - 400 g;
- hinu - 50 g;
- wai - 1 karaihe;
- te tote;
- nga ika o te ika - 500 g;
- keke panae - 100 g;
- riki - 1 wahi;
- hua - 1 wahi;
- kakara.
Te whakarite
- Mo te paraoa pokepoke, kua konatunatua te paraoa ki te wai, te hinu me te tote.
- Wawehia ki nga wahanga e 2, ka whakanohoia tetahi o enei ki te mahanga, ka tohatohahia te paraoa pokepoke kia whiwhi ai nga taha.
- Ko te tiihi me te hinu poaka he paraoa, he aniana riki, he tote, he mea kakara kua tapiritia, kua whakauruhia.
- Whakawhanakehia te whakakai hua i runga i te paraoa pokepoke, ka hipoki ki te waahanga tuarua o te pokepoke, ka herea nga taha.
- Ko te tihi o te keke ka pania ki te hua manu.
- Kohuatia te hua i te mana toharite o te 10 meneti, ka whakaatu i te kaha teitei me te tunu i te keke mo etahi atu meneti 12.
Meat Pie i roto i te Microwave
Ko te parai reka i roto i te ngaruiti me te whakakī i nga kai, ka tunua noa. He pai ake te whiriwhiri i nga momo kai e hohoro ana te tere - poaka, te koriki me te heihei. Mena e hiahiatia ana, ka taea te whakakini i te aniana ki te kai o te whenua - ka hoatu e ia te reka o te rihi. I mua i te tuku o te keke ki te oumu, i runga i te mata e hiahiatia ana kia maha nga poka mo te putanga o te kape.
Kai:
- tīhi - 50 g;
- poaka moa - 400 g;
- hua - 1 wahi;
- horseradish te tunu, te taro ma, te pua nani - 20 karamu ia;
- pakihi paraoa - 400 g.
Te whakarite
- Ko te mea whakauru ki te taro, te horseradish, te pua nani me te tote.
- I te raro o te puka ka takoto te pepa pokepoke, ka hanga i nga taha, ka waiho te tihi ki runga, ka hipoki ki te paraoa pokepoke e toe ana, ka patai i nga taha.
- Kohuatia te keke me te tiihi ka tunu me te tunu mo te 15 meneti i te kaha o te reo.