E whakaarohia ana te whakawhitinga o te mate ki te whakawhitinga i nga mahi taraiwa. Whakaaroa ka whakaatuhia he maama mehemea he tino whai hua.
Ko te whatu o te maimoatanga - he aha?
Ko te tukanga he painga ki nga papa hohonu o te kiri. Ko nga tukanga tukutaha 11 nga kaitautoko moemoea-ko nga waaahi-a-tohu-a-tinana. Ko enei raina e tika ana i roto i te tinana katoa, ko te whakakotahi i te whakawehe, ko te ahua, ko nga waahanga o te tinana ki te katoa. Hei tauira, ka whakawhānuihia te raina paparangi o te raina ki te papa o te karaoke. Na, na roto i te mahi i etahi waahanga, ka taea e te kaiwhakaako pai te whai i te ahua o te mate o te mate.
Ina koa, ka taea e koe te whakatutuki:
- te whakapai ake i te rere toto;
- te whakapūmau o te hinengaro o te ngakau;
- te whakakorenga o te kiri o te kiri;
- te whakaora i te reo kiri;
- Tuhinga o mua.
Ko te tikanga, ko te maimoatanga me tenei ahuatanga o te maimoatanga a-ringa e whai wa. I tua atu, he torutoru nga rangatira kei te tango i te tikanga o te mate kiri tinana. Me mahara ano hoki ko te tukanga he raupapatanga:
- nga tukanga pupuhi nui;
- he maha o nga papa papeti me nga taone;
- couperose;
- abrasions me te tapahi;
- nga mate o te pūnaha puoro.
Kaore i te tūtohutia kia mahia he maama, mehemea i roto i nga ra e whai ake nei he tangata e whai ana i te mahi peeling.
He kiri kanohi kanohi
Ko nga wahine kua mahi i te mahi ka tuhi he hua pai. I roto i tenei kopu e kore e hiahiatia te whakamahi o nga raau taero. Ka mahi te rangatira me ona ringa kore. Ka taunakihia te tukanga:
- ngururu ;
- te pores nui tuwhera;
- te iti o te reo me te paku o te kiri;
- Tuhinga o mua.
Ma te awhina o te maakiri, ka taea e koe te peke atu i te rua o nga kaitohu.
Ka mahia te maimoatanga mata mata ki te kaupapa e whai ake nei:
- Tuatahi, ka horoia te mata o te hanga-ake ka whakamahia ki te mata o te talc.
- Ka akia e te kaiwhakaako te kiko o te kiri.
- Na ka hurihia e ia te kiri i roto i te rohe o te koroka me nga taringa, ka whakahua i nga auricles me ona ringaringa, ka pihi i nga paparua me nga rohe rae.
He mea pai kia mohio ko te tukanga e hiahia ana ki te manawanui - he iti nga mamae o te mate. Engari, ko te rejuvenation kei te aroaro o to tatou kanohi.
Ko te mahunga o nga upoko o te mahunga e arotahi ana ki te whakapai i te ahua o te mata. Ko te pupuhi i te potae o te ihu, me te awhina i te raruraru i roto i te mahunga, ka tango te rangatira i nga panga o te kiri i te rae.
Tohu whakamua o te miihana
Me mahi tenei mahinga e te tangata e whai ana i te kaupapa hauora. Mena, ka taea e te taraiwa te painga kino ki te mahi o te tīwae.
Ka tīmata te tukanga ki te whakakore i te rohe o te whare tawhito, ka heke iho ki te wehenga o te rohe. He mea pai kia noho te manawanui i te wahanga o te mahanga i te manawa o te manawa me te rereke.
Ma te awhina o te taraiwa, ka taea e koe te peke atu i nga mamae mamae, te whakanui ake i te tere o te hiku, me te whakapai ake i te rere o te toto.
Mena ka taea ki te whakapä atu ki tëtahi täkuta tika e mohio ana ki te tikanga o te whakamohoatanga o te moa, ka taea e koe te peke atu i nga pathologies e whai ake nei:
- haukini intervertebral ;
- mate mate;
- osteoarthrosis o nga hononga.
E whakaponohia ana ko te kaituhi o te maatatanga mofascial ko te Rolfe Ide. Engari kaore e taea te whakawhanaketanga i waho i te whakaakoranga o nga moutere moemoea, i tae mai me te tikanga o te tahua o Hainamana tawhito. I tetahi take, he tukanga hou e pa ana ki te mohio o te Tai Rawhiti, ka taea e tetahi wahine te whakahaere i a ia ano me te kore e uru atu ki nga ratonga o nga kaitoro kirihou.