Ko te ahua o te ahuakore i roto i te kopu kaore e roa, ka taea ano e ia te whakaatu i te ahuatanga. Ko nga take o te pakeke i roto i te kopu i roto i enei tikanga he rereke - mai i te tukinotanga o te koiora, ki nga mate kino i roto i te mahi o te waahanga ira. Kia tika ai te whakauru ia koe, me tuhi koe i nga tikanga kai me nga ahuatanga o te noho.
Nga take o te pouri me te pupuhi
Ko te ahua o te pouri i roto i te kopu me te rohe taiao e taea ana e te kohikohi o te hau. I te nuinga o tenei, ko tenei ahuatanga kei te haere tahi me nga karepe , engari kaore tonu tenei e puta. Ko te puna matua o te raruraru kei roto i te takahi i te motilutanga me te matekore. Anei nga take e hua ana i te mamae me te mamae i roto i te kopu i te nuinga o nga wa:
- Te whakatipu;
- te kohi nui o nga warowaihā;
- te manawanui lactose me nga mate pukupuku kai;
- te kohi me te kāpeti;
- te iti o te mahi motokoto, te pahekotanga o te whakawhitinga;
- te paoa.
Ko te tikanga, ka pahure te kaha i roto i te kopu o te ahuatanga o te taiao i muri i te tango i nga rongoā hei whakapai ake i te mate o te taiao-tectobacilli me te enzymes. Mena kaore tenei e puta, me whakaaro koe ki te haere ki te taote.
Nga take hauora o te pouri i roto i te puku o runga
Ko te kaha i roto i te kopu me te tausea he mea ke atu. Tuatahi ko nga mea katoa:
- whakawera;
- te mimiti o te mucosa taiao me te waahanga o te tuara o runga;
- dyspepsia ;
- kua heke te waikawa o te wai kawa;
- te raruraru o te ate me te gallbladder;
- tere nohopuku.
Kaore e taea e te taote te whakaatu i te taatai tika, engari ko te nuinga o enei mate e whakaatu ana i nga tohu. Ko tenei ngoikoretanga ngoikore ranei, he kirika ranei, he kirika ranei. Whakaorangia tō hauora me te mahara kia noho hauora te kai me te auau. Kaore i te kai pai te tarai i te mate pukupuku, engari e whakaora ana i te nuinga o era.