I tenei ra, ka pa atu tatou ki tetahi kaupapa ahuareka hei whakawhitinga mo te ira. I te nuinga o nga wa i te wa o te whakaoho, ka whakaputahia tenei mahinga taiao i te nui o te nui o te tinana o te wahine. Engari he waahi kaore i te nui te kaitohu, kaore ano hoki. I tenei take, kaore te wahine e kawe mai i te ahuareka e hiahiahia ana ki nga hoa tokorua. Kia tamata ki te mahino me pehea ka puta ake ai tenei ahuatanga me te aha ka mahi ki te raru koe i tetahi raruraru rite.
Nga take o te korenga o te whakamahinga
He maha nga take nui e pa ana ki te kore o te tukunga o te kapi. Ka tika tenei ma te panoni i te taumata hormonal. Ko te nuinga o nga wa ka kitea tenei i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga, i te wa katoa ranei o te menopause. Ko tetahi atu take ka taea hei mate, hei tango i nga paturopi me etahi atu rongoa.
Kaua e tuhia nga take hinengaro. Ko te whakawhirinaki ki tetahi hoa, he kore whakarite mo te taangata, kaua e tuku i nga hoa ki te noho pai, ki te tuku atu ki te tukanga. Ko te hua tenei - te kore o te whakawhitinga, te ahuareka, te pouri ranei, te kore hiahia ki te whakawhitinga whanaungatanga hou. Ma te kino o nga wheako he nui ake te raruraru.
Te whakawhitinga wahine
I tenei ra i roto i nga rongoora me nga toa toa, he nui te momo o nga momo pupuhi katoa. Kimihia he waahanga e tino makona ana i nga hoa e rua i tenei ra ehara i te uaua. I tua atu i nga kaitautoko e whai mana ana mo te whakaheke i te wa o te taangata, he maha nga lubricants me etahi atu hua. He iti noa te ahua o tenei mahi. Ko etahi o nga kaihanga e whakarahi ana i nga waahanga aukati, i nga wahanga antiseptic hoki ki nga ngaru. He ngaru ano hoki e taea te roa o te hanganga. He tauira mo te ira waha, hei tauira, he tino pai mo te hunga e aroha ana ki nga putea pera, no te mea ka uru te waihanga ki nga taputapu kai me nga mea reka, ka tuku i te mahi taangata ki etahi mahi.
Na reira, mehemea kaore he whakawhitinga i roto i te wahine, ko te huarahi tino pai ki te whakaoti i tenei raruraru ko te hoko i te kaituhi. Heoi, i mua i te haere ki te toa, ki te rongoa ranei, he mea tika kia whakatauhia he aha te whakawhitinga mo te taangata pai e whakamahia ana e to hoa. Tata rawa nga kaipupuri pai katoa me te puna wai. I te nuinga o enei, kaore enei kaitaua e mate i te mate mate, he pai te whakarite me te waiho i nga tohu i runga i te papanga. Ko te whakahoki anake o tenei kapihi ko tona whakamaroke tere. Na, i te wa o te taangata, ka hiahia pea koe ki te whakamahi i aua mea.
Me pehea te hinu hinu mo te ira
Ehara tenei i te mea uaua. Ko te putanga tino māmā o te whakawhitinga whare ka waiho hei hika, hei tipu ranei. Ki te hoatu i te reka, te tae o te ahuareka, me te reka o te reka ki taua kaituhi, ka taea e koe te whakamahi i te vanillin ranei te whakauru i etahi hua, te wai pounamu. Ko te ahuatanga o taua whakawairanga ka awhina ki te hunga e hiahia ana ki te whakapapa .
I tua atu, ka taea te whakakapi i te hinu ki te hinu mimiti, i muri i te horoinga o te pata me te waiu mo te maiora pai.
Nga momo o nga kaitarai mo te ira
He rereke nga rerenga ngarara mo te ira i te hanganga: te silicone, te hinu me te wai. He momo painga o ia ahua me te mea he pai ake. Hei tauira, kaore e taea te whakamahi i te kaitawai e kore nei e whai hinu, mehemea ka paahitia nga hoa ki te potae, no te mea he ngoikore te hanganga maamaa o te mutunga o te taangata mo te whakapiri ki nga hinu.
Ko te kōwhiringa pai he hinu hinu. Kaore ia e ngaro i ona huanga mo te wa roa, he mea ngawari ki te tono me te kore e whai tohu i runga i nga pepa me nga kakahu. Engari i muri i te mutunga o te moepuku, me horoi atu, no te mea ka taea te whakawhiti atu ki nga urupare mate kiri.