Ko te hinu Palm he puna huawhenua o nga momona. Ka puta mai i te waa o te hua o te nikau hinu. I tenei wa, ko te hinu paanga he waahanga o te maha o nga hua, hei mea whakauru, na te mea kua nui ake te ihirangi matūkai, kua nui ake te ora o te raihi (tiakarete, te waiu tukatuka, te tunu French, te miihini, te pihikete, te putea, me etahi atu). Ko te mea tenei na te mea ko te hinu tenei he mea tino iti rawa te utu, na reira he pai rawa ki te whakaputa i nga hua kai.
Ko te hinu Palm he whakauru i roto i te hanganga o nga tauira taiohi. Ko ona ihirangi i reira e tata ana ki te hanganga o te ranunga ki te waiu u. I roto i tenei take ko te puna o te waikawa palmitiki, kei roto hoki i te waiu tangata. Heoi, ka pai ake te pai o te ranunga?
He kino te hinu paina?
Ko te hinu Palm ko te puna o te huaora pēnei i te A, E, te huaora Q10, i te mea ko nga antioxidants kaha. Engari i te wa ano ka whai hua te nui o nga waikawa o te hinu ngako, ka whakapoke i nga tukanga tipu me te tukurua o o ratau tinana. Ko te mea nui ko te hinu paanga kino - he whakapiki i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, ka pangia e te kino te hauora o te pūnaha mate pukupuku.
Ko te hinu whakarewa o te hinu paanga ko te 39 ° C, he nui atu i te teitei o te tinana o te tangata hauora. Ko te ahua o tenei kaore te hinu hinu paati e tuwhera i roto i te waahanga taiao, a, na reira, kaore i pakaruhia e te haurangi, kaore hoki i te tinana.
Ko te waikawa paati i roto i te hinu o te nikau he wahi o te whakauru miraka e herea ana ki nga konupora o te konupūmā, e hanga ana i te waihanga kaha whakarewa, e, na te mea kaore i te kaha te tango mai i te hiahia, ka rere atu me nga kuao kau o nga pipi. He kino tenei mo te kore o te waikawa waikawa me te konupū i roto i te tinana.
Ko te hinu Palm i roto i te kai pepehi kei te noho i roto i nga hanganga, engari ano i roto i te pihikete, te piriti, me te aha.
Na, ka taea te whakaaro o te hinu o te nikau i runga i te tinana o te tamaiti ka whakaaro he kino rawa atu i te whaihua, na reira ka tūtohuhia kia aroturukihia tana kai.
He tauira pepeha me te hinu hinu kore
Ka taea e nga tamariki te whakauru ki te ihirangi hinu hinu paanga ki te hanganga o nga mea nui atu i roto i te tamaiti. A, no te ako i te mana o te hinu paanga ki runga i te hauora o nga tamariki, kua kitea ko nga mea o roto i nga whakauru he take mo te tango i nga wheua i te tuatahi o te ora. I tenei wa, ka tūtohuhia kia whiriwhiria nga tauira pepeha e kore nei e whai hinu hinu.
He aha nga mea whakauru e kitea ana i tenei ra i runga i nga putea kahore he hinu paanga? Ko te tikanga, ko te nuinga o nga kaihanga o te kai pepehi kei te whakamahi i te hinu paanga hei hanga i nga waiu miraka. E tika ana kia karo i tenei whakauru
I roto i nga rama e kore e whakamahi i te hinu paanga i roto i te hanga o te whakauru, ka taea ki te wehe i "Nenni" me "Simila" (Similak).
He putea paraoa kahore he hinu hinu
I te nuinga o nga tipu tere-tunu kai, kei te hinu hinu nikau hei whangai tamariki. Ka hoatu te reka ki nga pata, ka awhina i te hua kia pai ai te tamaiti. Ko nga tohu hokohoko pēnei i "Heinz" me te "Spelenok" e kore e whakamahi i te hanga i nga wharau piriti. Ko tetahi atu tikanga hei karo i te tinana o te tamaiti ko te hinu paanga me nga piriti - he takanga takitahi tenei mo te awhina o nga pata me te miraka auau.