Te hapu hapu i muri i te materoto tarukino

I etahi wa, ko nga wahine, na te maha o nga waahi, ka mahi i te mahi takaro. Ko te tikanga tino ngawari ko te whakamahinga o nga rongoa i raro i te tirotiro a te taote. Engari ano, ko enei tukanga he uaua mo te tinana, a he maha nga raruraru ka taea.

Ko nga take o nga hua kino o te mate pukupuku hauora

Kia mohiohia he mea pea kaore pea he raruraru i te wa kei te heke mai i muri i te whanau mate. Ko te raruraru o taua raruraru ka piki ake i roto i te maha o nga take:

• mehemea kaore i te tika te waahanga me te neke ake i te 5-7 wiki;
• ki te hanga e te taana tetahi hape i te wa o te tukanga, i te wa e whakarite ana i te manawanui mo taua mea;
• he mea tino nui nga āhuatanga takitahi o te tinana, he uaua ki te tohu, ara, he tohunga rongoa.

Kaore e taea te tohu i mua i te waa ka kaha te hapu o te wahine i muri i te whakamototanga o te mate.

Whakahoahoa i muri i te mate

I muri i te tukanga, me tiaki te tokorua i nga waahanga whaitake. Ko te mate i muri i te mate o te mate hauora, i roto i te nuinga o nga wa ka puta i te nuinga o nga wa, no te mea ka taea te whakawhitinga o te hua i roto i nga wiki torutoru i muri i te materoto. Engari he pai ki te tatari mo te ono marama i muri i te tango i te piroka me te mohio ki te korero ki te kaimatai.

Ko etahi o nga rongoä e whakamahia ana mo te materoto ka taea te mate i te whanaketanga o te kopu. I tua atu, ahakoa kaore te tukanga e whara i nga pakitara o te pokapū me tona kaki, engari ko te taiao homoni, e kore e whai wa ki te whakaora i te wa poto, ka taea e ia nga raruraru ki te kawe.

Ka taea te whakaroa i te menstruation tae atu ki te 10 nga ra i muri i te mate o te tarukino. Ko te nuinga o te wa ka hoki wawe mai te huringa, na, ki te mea he haukanga he pai ake te toro atu ki tetahi tohunga mo te whakamatau.