Ko te raruraru ko te ahua o te tangata e kite ana i te pouri pouri, i te iti noa iho o te huru. Ka tupu tenei, ka whai hononga ki nga huihuinga kino, me te mea na te kino o te rangi. I etahi wa kaore te tangata e mohio ana ki a ia i te wa i puta mai ai te ngakau pouri, a, i muri iho, ka mohio ko te mea he raruraru, he raruraru ranei kaore i tautohetohe i runga i nga korero.
Me pehea te peke atu i te pouri?
Kia whakaarohia e 7 nga huarahi.
- Tuhinga o nga here pango. Ko etahi o nga tangata ka hinga ki roto i te hinengaro hinengaro, no te mea ko nga ahuatanga i pa ki to ratou hiahia. He mea pai kia whakaae i roto i te ao he whiu pango me te ma, a kaore he raruraru iti ka taea e koe te tino painga ki te angitu. I etahi wa ko nga whakaaro o tenei ka hoki mai he ahua manaaki o te wairua, no te mea kua tae mai te mohio he iti noa tenei!
- Hoa me te whakahoahoa. I etahi wa ka tino maturuturu te tangata i roto i nga mahi me nga raruraru, i muri iho i te mea kaore ia e whai koa i roto i te ao. Mena ko tenei ko to take, me tango noa te wa ki te whakatau i nga hoa koa me te wa nui. I etahi wa koinei te antidepressant pai.
- Ngā hākinakina me ngā hākinakina kaha. I to tatou wa, ko te korenga o te tinana kaore he tohu, engari ko te ahua o te oranga o te nuinga o te taupori o te taone. No te iti o te taraiwa o te tangata i etahi wa ka raruraru te hinengaro. Kaua e whakapono ki ahau? Whakaritea tetahi tiwhikete ki tetahi karapu whakangungu, ka tango ranei i te ture o te mahana me te kanikani i nga wa maha i te wiki. Ka miharo koe ka hohoro tonu koe ki te whakatutuki i nga hua.
- Hurihia o te āhuatanga. Mena ka kite koe kaore i te awhina i nga mahinga o te waahanga ki a koe, ngana ki te haere ki te haerenga, ki te haere noa i waho o te pa. Ka huri te nuinga i te ahuatanga, mehemea kaore he ra torutoru, ka iti rawa etahi haora! Koinei te mea ka taea e koe te weteke i nga mahinga o ia ra, me te ahuareka ake, me te koa.
- Mea pai. Engari, ehara i te mea he pai nga taangata katoa, engari koinei te ara pai rawa ki te whakararuraru me te wareware ia koe. Engari, he tangata auaha
ka kitea e ratou he mea e pai ana ki a ratau: ka tuhia e tetahi, ka tuhia e tetahi he irarangi, ka takaro te tangata. Ko te hunga kaore ano kia kitea e koe, ka taea e koe te tuku atu ki te tiro i to kiriata tino pai, i te pukapuka roa o te pukapuka, me era atu. Whakamahia he wa mo te mea kua tukuna koe mo te wa roa!
I etahi wa ka roa te paheketanga o te moemoeke ka puta mai he raru nui. I tenei take, he pai ki te whakatangi i te whakaoho, me te rapu i tetahi huarahi ki te whakakore i tenei whakaaro, kia kore ai e whakawhanaketia ki te pouri. A, mo te aukati, kaua e wareware ki te tuku wa ki a koe me o raatau hiahia - kaore ano te pouri i te wehi ki a koe!