Te pouri

Ko te raruraru ko te ahua o te tangata, e whakaatu ana i te kaha ake o te wehi, te manukanuka, o te ngakau me te tae o te tae o te taiao. E rua nga ahuatanga nui o te manukanuka: te ahuatanga me te raruraru whaiaro. Ko te raruraru o te ahuatanga e whakawhanakehia ana e tetahi kaupapa motuhake, raruraru hoki. Ka taea e taua tangata te whakatika i roto i nga tangata katoa i mua i nga raruraru o te ao me nga raru pea. Ko te ahua o taua tauhohe he mea tino noa, he awhina i te tangata ki te huihui tahi, ki te whai i te huarahi whaitake ki te whakaoti rapanga. Ko te manukanuka whaiaro ko te ahua whaiaro e whakaatu ana i a ia ano i te kaha tonu mo te raruraru me te raruraru i roto i nga rereketanga o te ao. Kei te whakaatuhia e te ahua o te wehi kore korero, te ahua o te riri, te hiahia ki te kite i te kaupapa katoa he kino. Ko te tamaiti kei te mataku, kei roto i te ahua pouri, he pai nga hononga ki te ao e wehi ana ia ia. I te wa o te wa, ka arahi te tangata ki te whakaheke whaiaro me te manawanui.

Ki te tautuhi i te manukanuka, ka whakamahia nga tikanga maha, tae atu ki nga whaahoa, nga paatai ​​me nga momo whakamatautau katoa. Kia mohio ai koe mai i to tamaiti he nui ki te mohio me pehea e whakaatu mai ana ia ia ano.

Tuhinga o mua

  1. Te wehi tonu, te manukanuka me te manukanuka e tupu ake ana i roto i te waahi haumaru.
  2. Ko te ahua o te hinengaro, e whakaatu ana i roto i nga wheako o te hunga e arohaina ana.
  3. Te iti ake o te whaiaro.
  4. Ko te hiahia ki te whai ake i nga ngoikoretanga, te whakakore i te mahi kei reira nga raruraru.
  5. Ko tetahi o nga tino kitenga o te nui o te manukanuka ko nga tikanga neurotic (te werohanga i nga ringaringa, te wero i nga makawe, te mimiti i nga maihao, me era atu). Ko enei mahi e whakapouri i te raruraru aronganui.
  6. Ko te whakaatu o te manukanuka ka kitea i roto i nga mahinga. Ko nga ahua o nga tamariki manukanuka kei roto i te tini o te pupuhi, te rahi o te ahua o te whakapakoko me te kaha kaha.
  7. He ahua nui o te kanohi, he kanohi kei te whakarereke, he karo i nga whakawhitinga kore, kaore e ngangau, e hiahia ana kia kaua e tu.
  8. Kaore he painga ki te mahi hou, te kore mohiotia, te karo i nga take e kore e mohiotia ana.

Tuhinga o mua

Hei whakatika i te manukanuka ki nga tamariki, ka whakamahia nga taaka. Ko te tino painga o nga taakaro whakaari me nga kēmu whakaari, he mea tino whiriwhiria mo te kaupapa o te whakaora i nga kaupapa ohorere. Ko nga parenga ki nga tamariki he maatau ake ki te wikitoria i roto i te whakataetae, a, i nga takaro, he whakawhiti i nga taiao kino mai i te huru o te tamaiti ki te ahua o te kēmu. Na ka taea e te kaitohutohu mo etahi wa te peke atu i ona ake hapa, tirohia mai i waho, i roto i te whakataetae hei whakaatu i to ratau whakaaro ki a ratou.

Whakamahia te whakaaroaro ki te awhina i te manukanuka ki nga pakeke. Ko te mea ngaro o te tikanga ko te hononga i waenganui i nga manawa kino me te wero o te uaua. Ko te whakaiti i te ngoikore o te uaua ka kaha ake te raruraru. Ngā hui whakangungu He maha nga waahi o te relaxation. I te tuatahi ka ako te tangata ki te tarai i nga uaua o te tinana. Na ka whakaakona te tikanga whakaari rerekē: te noho tangata, te ngana ki te whakamoho i nga uaua, kaore e uru ki te tautoko i te pou o te hull. Waihoki, ka whakaheke i nga uaua i etahi atu mahi. I te wa whakamutunga, ko te kaitohutohu e kite ana ia ia, e kite ana i nga uaua e raruraru ana ia, e ngana ana ki te awhina i te raruraru mai ia ratou. I muri i enei mahi, ka heke te manukanuka ki te taumata iti.

Ko te whakatau me te whakatikatika i te wa ka awhina i te kino o te raruraru ki te hauora o te tangata me te ora.