He raru tonu, he maha nga wahine e pa ana i muri i te whanautanga, he mate pukupuku.
Ko te mea ko te mea ka puta te tamaiti i roto i te waahanga whanau, kei te kaha te kaha o te uaua o te pungarehu. Ko te hua o tenei, ka puta te toto o te toto pukupuku, te pupuhi o nga oko, me etahi wa i etahi wa. Ko te nuinga o nga wa, ka puta mai nga pepeke i muri i te whanau tuatahi.
I etahi wa ka tupu te mamae ki te mate i te mate o mua, i muri mai i te whanautanga o te pene, ka puta te raru.
Ka taea e nga mokomoko te puta i muri i te whanautanga pakeke, i te episiotomy ranei. Hei whakatairanga i te whakawhanaketanga o te pukupuku ka taea ano hoki te whakamutu, e whakamamae ana i nga wahine i roto i te waa o te waahi.
Nga tohu o te Hemorrhoids
Ko nga tohu tino nui o te mate pukupuku o te waahi ko:
- te pouri i roto i te whakawhitinga;
- te wera me te wera i roto i te taiao;
- te aroaro o te toto i roto i te papa;
- te mamae me te mamae i te wa e hinga ana, i mua atu i muri i muri;
- te pupuhi me te pupuhi i roto i te anus;
- te mamae e puta mai i te noho roa.
Te maimoatanga o te mate pukupuku
Ko te uiui taiao o nga wahine e pa ana ki te raruraru o runga ko te patapatai o te mahi hamorrhoids. Ko te mea tino nui ki te whakaoti i te raruraru mo te whakaora i te mate pukupuku postnatal ko te tahuri ki te kaitohutohu i te waa ki te whakahaere i te rangahau me te whakatau i nga raau taero e tika ana.
Hei hamani i nga mate pukupuku o te mate, he tikanga, he rama, he kirikiri, he hinu hei whakamahi hei whakaiti i te mamae, te mamae, te pupuhi. Ko nga tikanga hoki e tika ana kia whakamahia i roto i te waa mahi, ka tango i te mumura i roto i te whakawhitinga, i nga taiepa tawhito, me te aukati i te pakaru o te toto, te taatai.
Hei peke atu i nga mate urutaru, ka hiahia koe ki te aro nui ki te kai pai. Ko te kai o ia ra ka uru ki nga hua e whakapai ake ana i te otaota, whakarei ake i te motumotu taiao, me te whakarato i te wawaotanga o te ra. Ko te kai rongoa mo te mate pukupuku, ko te whakamahinga o nga hua i roto i te muka nui, te miraka miraka miraka, te parani, te raihi me te kaakaa buckwheat, nga hinu huawhenua taiao.
I te kai o te wahine he huawhenua, he hua, he momo maroke. Hei tiaki i te papakupu , me whakainu koe i te iti me te hawhe rita o te wai i ia ra.
Me whakakore ano hoki i nga rihi, te paowa, te riu, te ngako me te kai, mai i te riu paraoa, te reka, te inu koiora, nga mea kakara.
I tua atu, he mea tika kia tiaki motuhake mo te waiora o te tinana. Me horoi tonu te rohe miihini. I muri i nga ngoikoretanga o ia mahi, me tino horoi koe i te rohe o te aukati. He pai ki te horoi i te reira me te whakapaipai o te chamomile me te aho. I tua atu i te pepa wharepaku, ka taea e koe te whakamahi i nga taputapu motuhake mo te hunga mate ki te mate pukupuku (me te hata).
Hei karo i te kohikohi o te makuku, te whakaheke i te pungarehu, e tika ana kia kakahuria e koe te kakahu potae. I tenei take, me whakarongo koe ki nga waahi kaore e hinga i runga i nga waahanga mamae. Me noho noa te kakahu ki te whakarato i te mana o te nekehanga me te whakaiti i te kaha ki te rohe whakahirahira.
I muri i nga ngoikoretanga takitahi, me whakamahi e koe he putea huka ki te rohe e pa ana ki te awhina i te pupuhi me te raruraru. Ka taea hoki te whakamahi i nga putea ngongo me nga hata makariri mo enei kaupapa.
Hei awhina ki te tango i nga ahuareka me nga ahuareka o te pati, he pai ki te noho i roto i te wai mahana mo te 10-15 meneti.
A, no te kaua e whakamahia e te pungarehu te hopi, kei roto ko nga tae me nga mea kakara.
Ano, me whakamatau koe kia kaua e tu, kaua e noho mo te wa roa. Mena ka noho koe ki te roopu, ka pai ake te whakanoho i te urunga i raro i nga papa.