Mena ka oho koe i te po me te mamae o te po, te ahua o te tangata i roto i te ruma, he mea rereke ranei, kei te whakaaro koe kei te pupuhi tetahi o te hinonga ki a koe me te patipatu i te pouaka, e mohio ana koe: he pararutiki moe, he mate tahito tawhito hoki.
Te mamae o te maama tawhito - he whakamatautau taiao
Ko te ahua kino o te paralysis moe, te moe mahara, i te wa e whakaarohia ana e koe te wawata me te kore mahi, ka uru atu nga kairangahau ki nga kaupapa motuhake.
Ko te tikanga, ka amuamu te iwi, i roto i te kawanatanga e kiia nei ko te kawanatanga, i te waahi o te moe, ka kitea e kore e taea e ratou te neke, hamama, hamama o ratou mangai ki te korero i te kupu. Ko tenei ahua anake he torutoru hēkona, he tino uaua, he iti ake nei, tae atu ki te rua meneti. Ka mutu, ka wehi te tangata, ka pawera. Ko te uinga o te peke atu i te mate turoro kaore e ara ake, no te mea ka tere te ahua o tenei ahua, engari ki te mohio koe ki nga mea e pa ana ki a koe, kaore koe e mataku.
Mai i te tirohanga taiao, he rite tonu te ahua o tenei ahua ki te parakore matekore me te taiao e puta ana i te wa o te moe tere, me te whakakore i nga mahi me nga nekehanga. Engari, mehemea ka oho ake te roro i tenei waahanga, ka taea e te parakete o te tinana te tohe tonu mo tetahi wa.
Moenga mo te moe i roto i te Orthodoxy me etahi atu whakapono
I roto i nga tikanga a nga iwi Rusia, i nga pakiaka o nga iwi, ko te mate o te makutu tawhito e hono ana ki te parauri, ko wai e tuku ana i tenei huarahi, e hiahia ana ranei ki te whakatupato i nga kaupapa nui o te heke mai. I roto i te Orthodoxy i reira he ariā ko nga rewera te hara o tenei ahua, a, i roto i te tikanga Karaitiana tenei e pā ana ki te tinihanga o gins. I roto i nga whakapapa o etahi whenua, he ingoa motuhake etahi o nga hinonga e kiihia ana i tenei ahua.
Tuhinga o mua
Ahakoa te wehi o te nuinga o te tangata, ki te kore e taea e ia te neke, he tino tika, he haumaru hoki tenei ahuatanga. Ki te mohio koe me te whakaae ki tenei hei pono , kaore e pawera. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe i tenei takiwa ko te okioki, me te tatari marie kia paahitia te paku. Ka ako koe me pehea te moe ahuareka, ka ara ake ranei i tenei ahuatanga ki te tuku koe i taua tatanga.
Mo te ahua o tenei ahua ka raruraru koe i te nuinga o te wa, ka moe i nga waahi e tika ana: i roto i te pouri, i te wahangu, i nga kakahu ma, i roto i te ruma whakakii, ka ngana ki te takoto i muri i te 7-8 haora i mua i te wa o te piki. Ko nga mahinga o enei mahinga ka whakaoti rapanga.