Nga kopahu mai i te haki me nga wahi pango

He maha nga pimpo me nga ira pango i runga i nga waahanga tino nui o te mata: te kounga, te ihu, te rae ranei. Ka puta mai i roto i te maha, ahakoa te pakeke, te ira ranei. Ka taea e koe te peke atu ki a raatau ma te awhina o te kaiao rorohiko me nga rongoā iwi ranei. Ko te tino whai hua ko nga makawe o te hakihaki me te pango.

Ko nga take o te hakihaki me te pango

He maha nga take e puta mai ai nga ahuatanga kino ki te mata. Ko te mea matua ko te kaitahu o te paru me te puehu i runga i te kiri. I tua atu, ka puta mai pea ma te whakamahi tonu i nga kirimeti kei roto i te mercury me te bismuth. Koinei te take e hiahiatia ana ki te whakamahi i nga hinu kua tohuhia "kaore i tukuna".

Ngā kōwhiringa mō te tango i te haki me te pango

Hei tiaki i te hakihaki i te kiri, me pupuri tonu koe i te ma. Ka taea te whakatutuki i tenei ma te awhina o nga momo hinu, nga pungarehu, nga hua whakatairanga ranei. Mahalo ko te mea tino pai me te ngawari mo te kirika me nga pango pango he kafir. Ka tukuna te hua miraka kawa ki te kiri, ka horoia i muri i te wha o te haora.

I tua atu, he pai te winika, te wai rēmana me te waikawa waikawa. Kei te mimiti te pungarehu i roto i te wai e taraihia ana e te mata. Ka whai wāhi tenei ki te whakakore me te whakaata i nga tohu mangu, me te maroke o nga pango. Kia maha nga wa o te ra mo te wiki.

Nga taputapu tohutao mai i te hakihaki me nga wahi pango

Te kawhe me te honi

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Ka whakakotahi nga kai me te tono ki te mata. Ka mahue mo te tekau meneti, ka horoia atu i te wai.

Tuhinga o mua

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Ka tohaina te wai ki te paru ma, me etahi pata iti o te hauwai. Ka konatunatua katoa kia tae noa ki te ahua. Ka tukuna te ranunga hua ki te mata mo te wha o te haora, ka horoia.

Tuhinga o mua

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Ko tenei makawe kua whakanuihia te whakawhetai ki nga waahanga ohie ka kitea tonu i te kainga. Me pakaru nga paraketi o te kai ki te paraoa, te honi me te waiu. Me riringi te wai tae noa ki te ahua o te ranunga ka rite ki te kirimiri kawa. Tata ki te hauwhä o te haora i muri i te tono, ka tangohia atu te matapihi mai i te mata.