He aha mehemea ka mamae toku kopu i muri i te whanautanga?
Ko nga ahuareka kino, ko te ahua kore o te whakawhitinga, e whai ana i te whakanui i te nui o te waiu. Ko te ahua tenei o te hanganga. Ko tenei ahua ka mutu etahi wiki noa ake ka hoki mai te tinana i tona kaha, ka paku te paku o te himonal.
Ko te mamae i roto i te pouaka, i te kore ranei, nga ahuareka kino, ka taea te mahi i te ra, i te po. I te nuinga o te wa e riri ana ratou i te wa e moe ana ki o ratou taha, a kaore he take o te takoto i runga i to ratou kopu - he mamae me te haumaru no te mea he raruraru te whakakore i te ara waiu.
Ko te ahuareka o enei ahuatanga ka tupu i te wa e whakamahia ana te tamaiti ki te uma. I tua atu, kei te whakamamae tonu ia i te pupuhi me nga ira, i muri i nga meneti e rua o te ngohe ngote ka timata i te waiu, me nga u ka puta mai i roto. Me whakamamaetia mo te wa poto ka mutu te mamae. Ka hiahia koe ki te whakamahi i taua waahi ka uru atu ki te tukanga o te whangai kia tae noa ki te whakaturanga o te taangahi pakeke.
Me mate koe i muri i te whanau?
I te wa e tae mai ai te wahine ki a ia i muri i tana whanautanga, kaore ano kia pa ki tona uma. Ka pana atu ki tana potae, ka pangia e ia te tae o nga ra o mua, kaore ano he mea hei aha he mea ki te pupuhi me te toka. Ko te uma he mea tino ahuareka me te nekehanga kore, te wera, ka pangia te waiu waiu me te arai ki te raru nui.
Engari, ka nui ake te nui o te waiu, me mohio koe. Mena i muri i te whangai i te whaea kaore he waimarie, ka hiahia koe ki te whakapuaki i te uma. I mua i tenei, he mea tika ki te whakapiri marie, ki te tuku i tetahi ringa i raro i te papa, me te atu mai i runga. Ko nga nekehanga katoa kia ngohengohe me te ngawari. Me pehea te tika o te kopu i te uma i muri i te whanautanga, me whakaatu nga whaea ki nga whaea i roto i te whare whanau.
Mena ka whakaaro tetahi wahine ka puta he putea i roto i tona uma, me whakamahana ano te karaihe, no te mea koinei te waahi o te waiu. I te nuinga o te wa, he tino mamae tenei kiri, engari ki te kore koe e mahi, ka hohoro te whakatikatika ki te mastitis me te waahanga.
Te tohu tohu i runga i te pouaka i muri i te whanautanga
Ko te ahuareka, ko te nuinga o nga wahine kua whanau i te tamaiti, ka mohio ki a raatau te waahanga. Ka taea e ratou te puta noa i te wa e hapu ana i te mea he nui te painga o te taimaha i roto i te maru mammary. Kaore nga waahi ka whai wa ki te whakawhäiti, ki te waahi iti ranei, me te mea he huakore te pakaru o nga papa o roto i te kiri o te uma.
I muri i te whanautanga, i te maha o nga marama e haere ana, ka iti haere te uma o te uma, ka taea ano hoki e ia te whakapiki atu i nga tohu. I te tuatahi, he kirikiri cyanotiki ratou, engari i muri i te wa e whakamarama ana, kaore hoki i te mohiotia. Ko te karo i nga tohu kaore i taea te angitu, engari ka taea e koe te whakaiti i to raatau me te hohonu.
Ki te mahi i tenei, i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga, ka tango i te wairangi rereke, ka mahi ranei i te horohi, ka whakamahi i nga kiripiri mai i nga tohu me nga huaora me nga hinu. He pai te awhina ki te whakapai ake i te tere o te kiri o te kaimata o te uma, me nga momo rongoā katoa i te ahua o nga moenga. Ko te whakatutuki i te tukanga kia auau noa.
Me aha ahau ki te iti iho toku pouaka i muri i te tukunga?
He rereke nga wahine katoa, me etahi atu, ko te uma i muri mai i te whanau ka iti iho te iti, ko etahi, i te mea ke, whakapono ana ka neke ake. Ko ia tukanga he ara ano mona. Mena he iti te waiu i roto i te papa, ka iti iho te iti, ka iti iho i te wa e hapu ana. Engari ko te nuinga o te wa ka nui atu te rahi o te rahi o te rahi, a he maha nga waahi ka puta mai i tenei wa, ina koa he rahi te rahi o te waa.
I muri i te whanautanga, i te wa e ora ake ai te tinana, he mea tika ki te timata ki te hanga karaka mo te kiri o te pouaka, e kore ai e pupuhi. I tua atu, ka hiahiatia nga mahi, e pa ana ki nga roopu katoa o nga uaua o te pouaka.
Kaore tenei e tohu i muri i te mutunga o te taakawai, ka rite nga u ki mua, engari ka nui ake te kiri. Ano, kaua e wareware ki te mau i tetahi awhina tautoko mo te atawhai.